Heart Rate Monitor - BP Log

Pemantau Kadar Jantung - Log BP ialah penjejak kesihatan anda semua-dalam-satu untuk log dan memahami kadar denyutan jantung (BPM), tekanan darah (BP), gula darah (glukosa), ketepuan oksigen (SpO₂) dan BMI—dengan carta yang jelas, arah aliran, peringatan dan Jurulatih Kesihatan AI pintar untuk petua yang diperibadikan.

Apa yang anda boleh lakukan

Penjejakan Kadar Jantung (BPM): Rekodkan rehat, selepas bersenam dan nadi harian; semak semula trend dan pandangan yang menyokong pemahaman berasaskan HRV.

Log Tekanan Darah (BP): Simpan bacaan sistolik/diastolik, tambah nota (pagi/petang), dan lihat trend mingguan/bulanan untuk menyokong pengurusan hipertensi.

Gula Darah (Glukosa): Log nilai puasa dan selepas makan; memantau corak untuk menyokong rutin yang seimbang dan pilihan termaklum.

Ketepuan Oksigen (SpO₂): Simpan sejarah bacaan oksimeter yang bersih dan amati perubahan yang berkaitan dengan tidur, senaman dan pemulihan.

Kalkulator BMI: Kira BMI dengan pantas, lihat julat dan jejak kemajuan ke arah matlamat yang sihat.

Resipi & Petua Sihat: Idea mesra jantung (rendah natrium, tinggi serat, lemak sihat) dan panduan kesihatan yang ringkas.

Analitis & Aliran: Carta, coretan, sorotan dan karya peribadi terbaik—lihat perkara yang berubah dan sebabnya.

Peringatan & Matlamat: Kekal konsisten dengan peringatan pintar untuk pemeriksaan BP, log glukosa, pergerakan, air dan banyak lagi.

Eksport Data: Kekalkan kawalan penuh—eksport log anda (cth., CSV/PDF) apabila anda memerlukan sandaran atau berkongsi.

Premium Tanpa Iklan: Buka kunci pengelogan tanpa had, analitik lanjutan dan bimbingan AI penuh—tanpa iklan.

Jurulatih Kesihatan AI—tanya apa sahaja

Taip soalan biasa dan dapatkan jawapan yang jelas dan boleh diambil tindakan yang disesuaikan dengan matlamat dan pilihan anda:

“Kadar jantung saya yang sedang berehat meningkat—apa yang boleh membantu?”

"BP petang lebih tinggi; bagaimana saya menstabilkannya?"

“Adakah julat SpO₂ ini normal selepas bersenam?”

“Langkah pertama terbaik untuk menurunkan BMI saya dengan selamat?”
Anda akan mendapat cadangan gaya hidup, aktiviti dan pemakanan yang praktikal—sentiasa ringkas, menyokong dan mudah diikuti.

Mengapa memilih Monitor Kadar Jantung - Log BP?

All-in-one: Denyutan jantung (nadi, BPM), penjejak/monitor BP, log glukosa, SpO₂, BMI—satu aplikasi mudah.

Pengelogan pantas & mudah: Entri sekali ketik, nota fleksibel, teg dan konteks ukuran.

Kejelasan dahulu: Bersihkan UI, carta boleh dibaca, cerapan bermakna.

Pemperibadian: Matlamat, peringatan, kategori dan pilihan eksport sesuai dengan rutin anda.

Dibina untuk konsisten: Garisan, aliran dan dorongan lembut memastikan anda berada di landasan yang betul.

Premium membuka kunci

Akses penuh AI Health Coach (konteks yang lebih kaya dan panduan yang disesuaikan)

Analitis lanjutan & aliran jangka panjang

Pengelogan tanpa had dan pengalaman tanpa iklan

Kandungan tambahan: resipi, rancangan, petua yang menyihatkan hati

Penting

Bukan alat perubatan. Apl tidak mendiagnosis, merawat atau menggantikan penjagaan profesional. Sentiasa berunding dengan doktor anda untuk keputusan perubatan.

Nota ukuran BP: Telefon tidak boleh mengukur tekanan darah. Rekodkan nilai BP yang diukur dengan manset yang disahkan dan catatkannya di sini.

Untuk kecemasan, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan dengan segera.

Mula membina tabiat sihat hari ini. Jejaki perkara yang penting, fahami arah aliran anda dan dapatkan panduan yang lebih bijak dengan Monitor Kadar Jantung - Log BP.