The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Melegakan IBS melalui hubungan usus-otak. Calm Gut menggunakan hipnoterapi yang diarahkan oleh usus, hipnosis kendiri dan CBT untuk mengurangkan simptom seperti kembung perut, sakit perut, kekejangan, sembelit, cirit-birit dan kecemasan, serta untuk menenangkan kebimbangan dan tekanan yang mencetuskan kemarahan. Juga sesuai untuk orang yang hidup dengan dispepsia berfungsi, refluks, simptom GERD dan gangguan usus-otak yang lain, dan sebagai sokongan di samping penjagaan IBD.

Dicipta oleh Jayne Corner, seorang psikoterapis dan hipnoterapis yang diarahkan oleh usus yang telah membantu beribu-ribu orang yang menghidap IBS sejak 2017, aplikasi ini memberi anda 250+ sesi audio dan program berstruktur, termasuk Tetapan Semula Minda-Usus 28 Hari.

Mengapa hubungan usus-otak penting
IBS ialah gangguan interaksi usus-otak. Tekanan, kebimbangan dan sistem saraf yang sensitif boleh meningkatkan kelantangan pada isyarat usus, jadi penghadaman normal terasa menyakitkan dan kemarahan terus kembali. Hipnoterapi yang diarahkan oleh usus dan CBT berfungsi pada paksi usus-otak itu sendiri, membantu menenangkan sensitiviti usus dan bukannya sekadar mengelakkan pencetus. Kajian mendapati hipnoterapi yang diarahkan oleh usus sama berkesannya dengan diet rendah FODMAP untuk IBS*.

Dengan The Calm Gut, anda boleh:
- Meredakan simptom pencernaan termasuk sakit, kembung perut, kekejangan, sembelit, cirit-birit dan rasa terdesak
- Mengurangkan kebimbangan usus, tekanan dan masalah yang timbul
- Mengatasi kebimbangan makanan dan menikmati makan semula
- Membina semula kepercayaan dan keyakinan pada badan anda
- Tidur lebih lena dan berasa lebih tenang dari hari ke hari

Sokongan untuk setiap jenis IBS
Sama ada anda menghidap IBS-C, IBS-D atau IBS-M, dan sama ada anda baru didiagnosis atau telah hidup dengan IBS selama bertahun-tahun, anda akan menemui sesi untuk simptom anda.

Apa yang ada di dalamnya
Hipnoterapi yang diarahkan oleh usus: Sesi hipnosis untuk meredakan simptom IBS, mengurangkan kebimbangan, meningkatkan tidur dan menenangkan minda yang sibuk.
CBT dan kesedaran: Senaman berasaskan bukti untuk mengalihkan fikiran yang tidak membantu, mengurus tekanan dan berasa kembali terkawal.
Alat pernafasan: Teknik mudah untuk menenangkan sistem saraf anda dan menyelesaikan simptom usus pada masa itu.
Penegasan: Membina semula kepercayaan pada badan anda dan menenangkan sistem pencernaan anda.

Relaksasi berpandu: Senaman berasaskan badan untuk melepaskan ketegangan fizikal dan menyokong penghadaman yang sihat.

Blog audio: Ketahui tentang hubungan usus-otak, kebimbangan makanan dan kitaran tekanan-gejala IBS.
Program: Program IBS berstruktur memberi anda laluan langkah demi langkah yang jelas dengan pendengaran harian, senaman berpandu dan buku kerja.

Apa kata ahli
""Saya telah bergelut dengan IBS-C selama lebih daripada 30 tahun… Hidup saya telah berubah selama-lamanya dan saya rasa seperti manusia normal yang sihat!"" – Denise
""Aplikasi ini telah menjadi alat yang hebat untuk membantu saya mengurangkan hipersensitiviti dan hipervigilans saya."" – Jill
""Saya telah melihat peningkatan dalam gejala saya! Saya suka ciri program ini kerana ini memberi saya struktur yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan bila."" – Hana

Turut disertakan
- Mendengar luar talian
- Senarai main kegemaran dan tersuai
- Penjejak tabiat dan pencapaian
- Carian pintar untuk mencari sesi yang betul dengan pantas
- Penjadualan kalendar
- Jurnal untuk menjejaki kemajuan anda
- Komuniti dalam aplikasi
- Sesi baharu ditambah secara berkala

Cuba The Calm Gut secara percuma selama 7 hari.

Rujukan:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Percubaan klinikal rawak: Keberkesanan hipnoterapi yang diarahkan oleh usus adalah serupa dengan diet rendah FODMAP untuk rawatan sindrom usus rengsa,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ms. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Penafian perubatan: The Calm Gut ialah alat kesejahteraan untuk orang yang didiagnosis dengan gangguan interaksi usus-otak. Ia tidak menggantikan penjagaan atau ubat profesional. Jangan ubah ubat atau rawatan yang ditetapkan tanpa nasihat profesional. Rakaman ini tidak sesuai untuk penghidap epilepsi atau keadaan kesihatan mental yang teruk, termasuk psikosis. Maklumat yang diberikan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit. Rujuk profesional perubatan jika anda tidak pasti tentang kesesuaian.

Dasar Privasi: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Terma & Syarat: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html