Unbroken: 75 Day Challenge

75 hari. Lima tugasan harian. Terlepas satu — anda mula semula pada Hari 1.

Unbroken ialah aplikasi cabaran 75 hari yang paling sukar: program ketahanan mental yang anda jalankan bersama skuad anda. Tugasan yang sama, tengah malam yang sama, taruhan dikongsi. Rekod anda dicop pelayan dan disiarkan semula secara automatik — tiada siapa yang boleh memalsukan hari, dan rakan akauntabiliti anda melihat kebenaran. Kunci masuk.

LIMA TUGASAN
• Satu senaman sebenar — sebarang jenis, minimum 45 minit
• Ikut diet anda — tiada makanan curang, tiada alkohol
• Minum air anda
• Baca 10 halaman
• Ambil gambar kemajuan anda

MENGAPA CABARAN 75 HARI PALING SUSAH BERKESAN
Kerana ia mendisiplinkan dengan cara yang sukar. Hari berakhir pada tengah malam — selesai atau tidak selesai. Tiada rentetan yang membeku. Tiada pembelian pembaikan. Tiada penyuntingan semalam. Peraturannya adalah mutlak, dan itulah sebabnya tabiat itu terpakai.

JALANKAN PROGRAM BERSAMA SKUAD ANDA
• Skuad (sehingga 10): semua orang dalam pakatan yang sama — tugasan yang sama, tengah malam yang sama. Papan langsung, lejar resit, dimulakan semula disiarkan secara automatik. Tiada siapa yang mengurus cerita mereka.
• Skuad pakatan — mod paling sukar, dibina untuk dua orang: nasib dikaitkan. Jika salah seorang daripada anda gagal, anda BERDUA-DUA akan memulakan semula, dengan puncanya direkodkan. Rakan akauntabiliti anda, dengan gigi.
• Pendedahan buta: hari mereka kekal termeterai sehingga anda menutup rekod anda.
• Log lewat ditandai. Kejujuran adalah cirinya.
• Tiada rakan yang melakukannya? Sertai skuad musim dan mulakan Isnin bersama-sama.

DIBINA SEPERTI ALAT, BUKAN MAINAN
• Pakatan anda pada satu grid — setiap hari seperti batu bata: disimpan, terlepas, atau masih akan datang
• Pilih pakatan anda: sebarang tempoh sehingga 100 hari — peraturan keras klasik atau trek yang lebih lembut
• Sejarah percubaan — setiap larian, setiap permulaan semula, setiap kebangkitan
• Foto kemajuan kekal PADA PERANTI ANDA. Tidak pernah dimuat naik.
• Widget skrin utama — termasuk widget pakatan dengan anda berdua di atasnya
• Peringatan yang menghormati anda: satu dorongan petang, waktu tenang, tiada spam

UNBROKEN PRO
Cipta skuad, hubungkan nasib, tetapkan tempoh dan peraturan pakatan anda sendiri. Simpan keseluruhan lejar — setiap percubaan, setiap hari, Dinding foto penuh dengan eksport selang masa. Lihat Corak: hari mana, tugas mana, kelemahan mana yang menamatkan larian anda. Kad kongsi bebas tanda air, eksport data, kunci foto biometrik. Bulanan, tahunan atau seumur hidup.

APAKAH CABARAN 75 HARI?
Program ketahanan mental yang tetap: lima tugasan harian, setiap hari, selama 75 hari. Tiada hari cuti, tiada rundingan. Terlepas satu tugas dan larian dimulakan semula pada Hari 1. Jalankan dengan peraturan yang keras, atau pakatan yang lebih lembut semasa anda membina. Ketegasan itulah intinya — 75 hari janji yang ditepati membina tabiat yang tidak pernah dilakukan oleh rancangan yang lebih lembut.

BOLEHKAH SAYA MELAKUKANNYA DENGAN RAKAN-RAKAN?
Ya — itulah keseluruhan reka bentuknya. Sertai skuad sehingga 10 orang dalam cabaran 75 hari yang sama, atau kaitkan nasib dengan seorang rakan dalam skuad pakatan. Akauntabiliti berfungsi apabila orang yang memerhati adalah orang anda. Ketangguhan mental, bersama-sama.

APA YANG BERLAKU JIKA SAYA TERLEPAS SEHARI?

Anda bermula semula pada Hari 1. Rentetan akan ditetapkan semula; rekod tidak — hari yang anda jangkakan akan kekal dalam sejarah percubaan anda, dan setiap kebangkitan akan direkodkan.

Jadikan pakatan sebagai lengkungan musim sejuk anda: 75 hari janji yang ditepati sementara orang lain menunggu Januari.

Alasan anda tamat pada tengah malam. Mulakan Hari 1.

Syarat perkhidmatan: https://unbroken75.com/terms
Dasar privasi: https://unbroken75.com/privacy