Elonga

सकाळी फक्त ३ मिनिटांत, तणाव आणि रिकव्हरीच्या बाबतीत आज तुमची काय स्थिती आहे हे तुम्हाला कळेल.

सकाळच्या या छोट्याशा मोजमापामागे स्पेक्ट्रल एचआरव्ही (हार्ट रेट व्हेरिएबिलिटी) विश्लेषणावरील ३० वर्षांचे संशोधन आहे. प्रत्येक दिवशी तुम्हाला तुमच्या शरीराची स्थिती, तुमची सक्रियतेची पातळी आणि तुम्हाला किती रिकव्हरीची आवश्यकता असू शकते याचा वैयक्तिक आढावा मिळतो. त्यानंतर ॲप यावर काय करावे आणि कोणत्या प्रकारची हालचाल तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असेल हे सुचवते.

तुम्ही जितके नियमितपणे मोजमाप कराल, तितक्या अधिक अचूक आणि वैयक्तिकृत शिफारसी मिळतील. कालांतराने, तुम्हाला तुमचा दीर्घकालीन ट्रेंड कळेल आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेली हालचाल, सवयी आणि जीवनशैलीची पातळी सापडेल.

मोजमाप घेण्यासाठी, तुम्हाला ब्लूटूथद्वारे जोडलेल्या एलोंगा रिस्टबँडची आवश्यकता असेल. तुम्ही ते https://www.elonga.com/en-us येथे ऑर्डर करू शकता.

⸻ अस्वीकरण: एलोंगा हे एक वेलनेस आणि जीवनशैली ॲप्लिकेशन आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही रोगाचे किंवा वैद्यकीय स्थितीचे निदान करणे, उपचार करणे, बरा करणे किंवा प्रतिबंध करणे यासाठी याचा उद्देश नाही. दिलेली माहिती केवळ सामान्य आरोग्य आणि माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही.