डेली मायंत्रा पोझेस ॲप आकर्षक सचित्र पोझ कार्ड्स आणि सोप्या श्वासोच्छ्वास मार्गदर्शनासह शांततापूर्ण योगाभ्यास तुमच्या बोटांच्या टोकावर आणते. प्रत्येक आसनामध्ये सुंदर कलाकृती आणि स्पष्ट सूचना आहेत, ज्या तुम्हाला एक नियमित सजगतेचा दिनक्रम तयार करण्यास मदत करतात.
हे ॲप नवशिक्यांसाठी सोप्या स्ट्रेचेसपासून ते अधिक प्रगत आसनांपर्यंत, सर्व स्तरांसाठी योग्य अशा योगासनांचा काळजीपूर्वक निवडलेला संग्रह सादर करते. इंटरॅक्टिव्ह ब्रीदिंग टायमर तुम्हाला योग्य लय राखण्यास मदत करतात, तर तपशीलवार चित्रे योग्य संरेखन आणि स्थिती दर्शवतात.
तुमच्याकडे ५ मिनिटे असोत किंवा एक तास, तुमच्या वेळापत्रकानुसार सराव सत्रे सानुकूलित केली जाऊ शकतात. स्वच्छ, शांत इंटरफेस तुमच्या दैनंदिन सरावासाठी एक शांत वातावरण तयार करतो, तर प्रगतीचा मागोवा तुम्हाला तुमच्या आरोग्य प्रवासात प्रेरित राहण्यास मदत करतो.
सर्व सामग्री ऑफलाइन उपलब्ध आहे आणि त्यासाठी कोणत्याही नोंदणीची आवश्यकता नाही. तुमचा सरावाचा डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर खाजगी राहतो, ज्यामुळे सजग हालचालींद्वारे वाढ आणि आत्म-शोधासाठी एक वैयक्तिक आश्रयस्थान तयार होते.
सचित्र योगासने: सजग दैनंदिन सरावासाठी मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास
या रोजी अपडेट केले
७ ऑग, २०२६