Calm Breath Circle

मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास व्यायामांद्वारे तुम्हाला शांतता आणि एकाग्रता मिळविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले एक सजग श्वासोच्छ्वास प्रशिक्षक ॲप. या ॲपमध्ये एक ॲनिमेटेड वर्तुळ आहे जे तुमच्या श्वासाच्या लयीला मार्गदर्शन करण्यासाठी विस्तारते आणि आकुंचन पावते, ज्यामुळे ध्यान आणि विश्रांती प्रत्येकासाठी सुलभ होते.

फक्त तुमची पसंतीची श्वासोच्छ्वास पद्धत निवडा आणि हळुवार ॲनिमेशनचे अनुसरण करा. श्वास आत घेताना वर्तुळ मोठे होते आणि श्वास बाहेर सोडताना लहान होते, ज्यामुळे योग्य श्वासोच्छ्वास तंत्रासाठी दृश्य मार्गदर्शन मिळते. तुमच्या सोयीनुसार वेगवेगळ्या सत्रांच्या कालावधीमधून आणि श्वासाच्या गतीमधून निवडा.

तणावमुक्ती, चिंता व्यवस्थापन, झोपेची तयारी किंवा दैनंदिन सजगतेच्या सरावासाठी उत्तम. हे ॲप कोणत्याही नोंदणीशिवाय पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते - तुमची प्रगती आणि प्राधान्ये तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केली जातात.

वैशिष्ट्यांमध्ये अनेक श्वासोच्छ्वास पद्धती, सानुकूलित सत्रांचा कालावधी, प्रगतीचा मागोवा आणि तुमच्या सराव सत्रादरम्यान कमीत कमी व्यत्यय आणण्यासाठी डिझाइन केलेला एक सुस्पष्ट इंटरफेस यांचा समावेश आहे.