Perimenopause Symptom Tracker

तुम्ही हा भ्रम नाही आहात.

अचानक जाणवणारी उष्णता. पहाटे ३ वाजता जाग येणे. न येणारा तो शब्द. मासिक पाळी लवकर येणे, उशिरा येणे, जास्त रक्तस्राव होणे किंवा अजिबात न येणे. पेरिमेनोपॉज तुमच्या तिशीच्या उत्तरार्धात सुरू होऊ शकतो आणि अनेक वर्षे टिकू शकतो, आणि बहुतेक महिलांना सांगितले जाते की हे काही नाही, किंवा त्या फक्त तणावाखाली आहेत.

हे ॲप तुम्हाला हे स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करते. तुम्हाला दररोज कसे वाटते ते एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात नोंदवा, त्यातील नमुने (पॅटर्न्स) पहा, आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या भेटीला जाताना "मला फक्त बरे वाटत नाहीये" यापेक्षा काहीतरी अधिक चांगले सांगा.

एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात दैनंदिन तपासणी

लक्षण नोंदवण्यासाठी एकदा टॅप करा, तीव्रता सेट करण्यासाठी पुन्हा टॅप करा. तुमची झोप कशी झाली, तुम्हाला किती तणाव जाणवला हे जोडा, आणि तुम्हाला हवे असल्यास एक टीप लिहा. टायपिंगची आवश्यकता नाही, कोणतेही मोठे फॉर्म नाहीत. हे इतके जलद डिझाइन केले आहे की तुम्ही ते खरोखरच वापरत राहाल.

एक सारांश जो तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना देऊ शकता

हा तो भाग आहे जो महिलांना हवा होता असे त्या आम्हाला सांगतात. हे ॲप तुमच्या नोंदींचे एका स्पष्ट सारांशामध्ये रूपांतर करते, जे तुमच्या डॉक्टरांना नावाने उद्देशून लिहिलेल्या पत्रासारखे असते. यामध्ये तुमची सर्वात सामान्य लक्षणे आणि ती सहसा किती तीव्र असतात, कालांतराने तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेचा तक्ता, तुमच्या मासिक पाळीचा कालावधी आणि त्यात किती बदल झाला, तसेच इतर सर्व गोष्टींसोबत झोप आणि तणावाचा मागोवा कसा घेतला गेला, या सर्वांचा समावेश असतो. तीन महिने, सहा महिने किंवा तुम्ही नोंदवलेली संपूर्ण माहिती निवडा, आणि मग ती तुमच्या भेटीच्या वेळी सोबत आणा किंवा आधीच पाठवून द्या.

जेव्हा तुमच्यासमोर माहिती असते, तेव्हा डॉक्टरांसोबतची दहा मिनिटांची भेटही खूप जास्त परिणामकारक ठरते.

स्मरणशक्तीतून न दिसणारे नमुने

तुम्ही जसजशी नोंद करता, तसतशी अधिक माहिती मिळत जाते. कोणती लक्षणे एकत्र आढळतात. तुमच्या मासिक पाळीचा कालावधी कसा बदलत आहे. रात्रीची वाईट झोप कोणत्या गोष्टीशी जुळते का. तुम्ही जितका जास्त काळ याचा वापर कराल, तितकी जास्त माहिती हे ॲप तुम्हाला देऊ शकते.

अनियमिततेची अपेक्षा ठेवणारा मासिक पाळीचा मागोवा

बहुतेक मासिक पाळीचे ॲप्स २८ दिवसांचे नियमित चक्र गृहीत धरतात आणि मग तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला उशीर झाला आहे. हे ॲप तसे करत नाही. तुमची मासिक पाळी अनियमित होईल अशी अपेक्षा असते, कारण पेरिमेनोपॉजमध्ये हेच अपेक्षित असते, आणि ते त्याबद्दल तक्रार करण्याऐवजी त्यातील बदलांची नोंद ठेवते.

काय घडत आहे ते समजून घ्या

पेरिमेनोपॉज दरम्यान प्रत्येक लक्षण का जाणवते याचे एक छोटे, सोपे स्पष्टीकरण दिलेले असते. हे काही वैद्यकीय ग्रंथालय नाही, तर तुम्हाला जे जाणवत आहे त्याला एक नाव देण्यासाठी पुरेसे आहे.

एक सौम्य दैनिक स्मरणपत्र

तुमच्या सोयीची वेळ निश्चित करा. तुम्ही आधीच नोंदवलेले दिवस हे स्मरणपत्र वगळते, आणि त्याची भाषा एखाद्या मित्राप्रमाणे असते, सतत त्रास देणाऱ्या ॲपप्रमाणे नाही.

तुमचा डेटा तुमचाच राहतो

तुम्ही नोंदवलेली प्रत्येक गोष्ट तुमच्या डिव्हाइसवर आणि तुमच्या फोनच्या स्वतःच्या बॅकअपमध्ये तुमच्या गूगल खात्यावर राहते, त्यामुळे नवीन फोन आल्यावरही ती परत मिळते. खाते तयार करण्याची गरज नाही, साइन अप नाही, आमचा कोणताही सर्व्हर नाही, कोणत्याही जाहिराती नाहीत, कोणालाही काहीही विकले जात नाही. आम्ही तुमची लक्षणे किंवा तुमच्या नोंदी कधीही पाहत नाही.

तुम्ही नोंदवू शकता अशी लक्षणे

उष्णतेच्या लाटा, रात्री घाम येणे, थकवा, मनःस्थितीत होणारे बदल, उदास वाटणे, चिंता, हृदयाची धडधड, विचार करण्याची क्षमता कमी होणे, डोकेदुखी, सांधेदुखी, पोटात गोळे येणे, पोट फुगणे, स्तनांमध्ये कोमलता, लैंगिक इच्छा कमी होणे आणि योनीमार्गातील कोरडेपणा. याशिवाय तुमची मासिक पाळी, अगदी कमी रक्तस्रावापासून ते जास्त रक्तस्रावापर्यंत, आणि तुमची झोप व तणाव.

हे कोणासाठी आहे

तिशीच्या उत्तरार्धात, चाळीशीत आणि पन्नाशीत असलेल्या महिलांसाठी, ज्यांना पेरिमेनोपॉज (रजोनिवृत्तीपूर्व अवस्था) सुरू झाल्याचा संशय आहे, ज्या आधीच त्या अवस्थेत आहेत, किंवा ज्या मेनोपॉजच्या (रजोनिवृत्तीच्या) दिशेने जात आहेत आणि केवळ अंदाज लावण्याऐवजी आपले शरीर समजून घेऊ इच्छितात.

तुम्ही केवळ कल्पना करत नाही आहात, आणि याला एक नाव आहे.

सबस्क्रिप्शन

मोफत चाचणीसह सबस्क्रिप्शनद्वारे किंवा एक-वेळच्या खरेदीद्वारे पूर्ण प्रवेश उपलब्ध आहे. पेमेंटची रक्कम तुमच्या Google Play खात्यावर कन्फर्मेशननंतर आकारली जाते. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास सबस्क्रिप्शन आपोआप रिन्यू होते. Google Play मध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा.

हे ॲप वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही. तुमच्या लक्षणांबद्दल नेहमी पात्र आरोग्य व्यावसायिकाशी बोला.