Harmony Diet

हार्मनी डाएट हे मेनोपॉज आणि पेरीमेनोपॉजच्या काळातून जाणाऱ्या महिलांसाठी वैयक्तिकृत आहार योजना, हलका व्यायाम, श्वासोच्छवासाचे सत्र आणि दैनंदिन ट्रॅकिंग यांचा मेळ घालते. तुमच्या पसंतीनुसार योजना शोधण्यासाठी क्विझने सुरुवात करा.

वैयक्तिकृत मेनोपॉज आहार योजना
तुमच्या पसंती आणि ध्येयांनुसार आहार योजना शोधा.

मेनोपॉज शिक्षण आणि लक्षणांचा मागोवा
सर्वसाधारण पोषण माहिती शोधा आणि पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करण्यासाठी लक्षणे नोंदवा. हे ॲप मेनोपॉजच्या लक्षणांवर उपचार करत नाही किंवा हार्मोनची पातळी बदलत नाही.

सानुकूलित व्यायाम योजना
तुमच्या स्वतःच्या गतीने मार्गदर्शित, कमी तीव्रतेचे व्यायाम शोधा.

प्रगतीचा मागोवा
अंगभूत ट्रॅकर्स आणि स्पष्ट व्हिज्युअलायझेशनच्या मदतीने पावले, पाण्याचे सेवन, वजन, झोप आणि लक्षणांवर सहजपणे लक्ष ठेवा.

जीवनशैलीतील आव्हाने
दीर्घकाळ टिकणाऱ्या परिणामांसाठी लहान दैनंदिन बदलांना प्रोत्साहन देणाऱ्या निवडक आव्हानांद्वारे प्रेरित रहा.

विशेष सामग्री
तुम्हाला माहितीपूर्ण आणि प्रेरित ठेवण्यासाठी मेनोपॉजमधील पोषण, आरोग्य आणि स्वतःची काळजी याबद्दल नियमितपणे अद्यतनित होणारे लेख आणि व्हिडिओ शोधा.

ऑडिओ आणि व्हिडिओ लायब्ररी
व्यायामाचे प्रकार, योगासने, ध्यान आणि तुमच्या वेळापत्रक व जीवनशैलीनुसार जुळवून घेता येण्याजोग्या तासांच्या लवचिक सामग्रीचा आनंद घ्या.

आरोग्यविषयक अस्वीकरण
हे ॲप केवळ माहिती आणि आरोग्यविषयक मदतीसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही. तुमचा आहार, व्यायाम किंवा औषधोपचाराच्या पद्धतीत बदल करण्यापूर्वी नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. प्रत्येकाच्या गरजा आणि परिणाम वेगवेगळे असतात.

तुम्ही ॲप डाउनलोड करू शकता, साइन-अप करू शकता, वैयक्तिकरण पूर्ण करू शकता आणि प्राथमिक परिणाम विनामूल्य पाहू शकता. पुढील वापरासाठी सदस्यत्वाची आवश्यकता आहे.

खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या Google Play खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी ऑटो-रिन्यू बंद न केल्यास सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते.

सध्याचा कालावधी संपण्याच्या २४ तास आधी तुमच्या Google Play खात्यावर नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल.

खरेदीनंतर तुम्ही कधीही तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये ऑटो-रिन्यू व्यवस्थापित करू शकता किंवा बंद करू शकता.

नूतनीकरण कधीही रद्द करा; प्रवेश साधारणपणे सशुल्क कालावधीपर्यंत टिकतो. परतावा प्रदात्याच्या धोरणांनुसार आणि लागू कायद्यानुसार दिला जाईल.

किंमती युनायटेड स्टेट्समधील ग्राहकांसाठी आहेत. इतर देशांमधील किंमती भिन्न असू शकतात आणि तुमच्या निवासस्थानाच्या देशानुसार प्रत्यक्ष शुल्क तुमच्या स्थानिक चलनात रूपांतरित केले जाऊ शकते.

सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये बंद न केल्यास, सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होईल. तुम्ही तुमच्या सदस्यत्वाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद करण्यासाठी तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊ शकता. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या Google Play खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. जर तुम्ही तुमची विनामूल्य चाचणी संपण्यापूर्वी सदस्यत्व घेतले, तर तुमची खरेदी निश्चित होताच तुमच्या विनामूल्य चाचणीचा उर्वरित कालावधी रद्द होईल.

हे ॲप वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही आणि ते केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे.

एआय कोच प्रकटीकरण
कोच हा एक एआय सहाय्यक आहे, मानवी प्रशिक्षक किंवा आरोग्यसेवा व्यावसायिक नाही. प्रतिसाद स्वयंचलितपणे तयार केले जातात आणि ते अचूक नसण्याची शक्यता आहे. हे सामान्य माहिती आणि सवयींसाठी समर्थन प्रदान करते, वैद्यकीय सल्ला, निदान, उपचार किंवा आपत्कालीन मदत नाही.

गोपनीयता आणि समर्थन
डेटा साठवणूक, वापर, सेवा प्रदाते आणि हटवण्याच्या पर्यायांबद्दल माहितीसाठी गोपनीयता धोरण पहा.

तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, आम्हाला hello@harmony.diet वर लिहा.
गोपनीयता धोरण: https://harmony.diet/privacy
वापराच्या अटी: https://harmony.diet/terms

आजच तुमची आरोग्य दिनचर्या सुरू करा. Harmony Diet डाउनलोड करा आणि वैयक्तिकृत आहार योजना व दैनंदिन सवयी तुम्हाला तुमचे वजन-व्यवस्थापन, ऊर्जा आणि शारीरिक ध्येये साध्य करण्यासाठी कशी मदत करू शकतात हे जाणून घ्या.