L’alimentation consciente

सजगतेने खाण्यासाठी संमोहन सत्राचा अनुभव घ्या. आपल्या शरीराचे कौतुक करण्यासाठी वेळ काढा, जेवताना जाणवणाऱ्या संवेदनांकडे लक्ष द्या आणि अन्नासोबतच्या आपल्या नात्यावर चिंतन करा.

'माइंडफुल ईटिंग' (Mindful Eating) कृतज्ञता, इंद्रिये आणि तृप्ती यावर लक्ष केंद्रित करणारे फ्रेंच भाषेतील एक ऑडिओ रेकॉर्डिंग सादर करते. हे सत्र तुम्हाला जेवण्यापूर्वीच्या सजगतेच्या क्षणाशी जोडण्यासाठी एक वाक्प्रचार आणि एक हावभाव निवडण्यास आमंत्रित करते.

जर भावनिकरित्या खाणे हा तुमच्या नित्यक्रमाचा भाग असेल, तर हा ऑडिओ तुम्हाला अधिक लक्षपूर्वक त्याचे निरीक्षण करण्यासाठी एक विराम देऊ शकतो. खाण्याच्या विकाराशी संबंधित अडचणींसाठी, योग्य व्यावसायिक मदत घ्या.

वैशिष्ट्ये

- स्व-संमोहनाचा सराव करण्यासाठी फ्रेंच भाषेतील एक मार्गदर्शित ऑडिओ सत्र
- जेवण, संवेदना आणि कृतज्ञता यांच्याशी संबंधित कल्पनाचित्रण
- तुमच्या सजग जेवणाशी जोडण्यासाठी एक वाक्प्रचार आणि एक हावभाव
- शांत पार्श्वसंगीत आणि निसर्गाचे आवाज

ॲप डाउनलोड केल्यानंतर ऑफलाइन ऑडिओ प्लेबॅक

ॲपमधील एक-वेळच्या खरेदीद्वारे उपलब्ध सेटिंग्ज:

- बायनाउरल बीट्ससह ऐच्छिक हिप्नॉटिक ॲक्सिलरेटर

- आवाज, पार्श्वसंगीत आणि हिप्नॉटिक ॲक्सिलरेटरसाठी स्वतंत्र व्हॉल्यूम

- झोपताना ऐकण्यासाठी सत्राच्या शेवटी येणारे 'वेक-अप' वैशिष्ट्य बंद करता येते

- सत्र पुन्हा ऐका किंवा लूपमध्ये ऐका

- आवाज संपल्यानंतर विस्तारित पार्श्वसंगीत

शांत ठिकाणी ऐका. नंतर, जेवताना, तुम्ही निवडलेला वाक्प्रचार किंवा हावभाव आठवू शकता आणि तुमच्या संवेदनांचे निरीक्षण करण्यासाठी वेळ घेऊ शकता. हा एक सजगतेचा सराव आहे, ज्यामध्ये कोणतेही प्रमाण किंवा वजनाचे उद्दिष्ट लादलेले नाही.

हे ॲप डीफॉल्ट सेटिंग्जसह विनामूल्य वापरून पाहता येते. ॲपमधील एक-वेळच्या खरेदीद्वारे तुम्ही या सेटिंग्ज बदलू शकता. प्रत्येक सर्फ सिटी ॲप्स ॲपमध्ये स्वतःची इन-ॲप खरेदी आहे; खरेदी वेगवेगळ्या ॲप्समध्ये शेअर केली जात नाही.

सर्फ सिटी ॲप्सबद्दल

सर्फ सिटी ॲप्स शांतता, विश्रांती, आत्मविश्वास आणि दैनंदिन सवयींवर लक्ष केंद्रित करणारे ऑडिओ तयार करते. हे ॲप सजगतेने खाणे, जेवताना जाणवणाऱ्या संवेदना आणि अन्नासोबतच्या नात्यावर लक्ष केंद्रित करते.

एक शांत जागा निवडा जिथे तुम्ही सुरक्षितपणे ऐकू शकाल. गाडी चालवताना, यंत्रसामग्री चालवताना किंवा तुमचे पूर्ण लक्ष आवश्यक असलेल्या कोणत्याही कामादरम्यान हे ॲप वापरू नका.

सपोर्ट

http://support-fr.surfcityapps.com

अटी आणि नियम

http://fr.surfcityapps.com/terms

संदर्भ

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

इशारा

परिणाम वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाहीत. हे ॲप शैक्षणिक आणि सामान्य आरोग्याच्या हेतूंसाठी आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही रोगाचे निदान करणे, उपचार करणे, बरा करणे किंवा प्रतिबंध करणे यासाठी याचा वापर करण्याचा हेतू नाही. यातील माहिती व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांना पर्याय नाही. कोणत्याही वैद्यकीय प्रश्नांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला हृदयरोग, मनस्थितीचा विकार, अपस्मार किंवा मानसिक किंवा मज्जासंस्थेचा विकार असेल, तर वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.