Strava: Run, Bike, Walk

स्ट्राव्हावर १८० दशलक्षाहून अधिक सक्रिय लोकांमध्ये सामील व्हा – हे एक मोफत ॲप आहे जिथे समुदाय निर्मिती आणि फिटनेस ट्रॅकिंग एकत्र येतात.

तुम्ही जागतिक दर्जाचे खेळाडू असाल किंवा नुकतीच सुरुवात करत असाल, स्ट्राव्हा तुमच्या संपूर्ण प्रवासात तुमच्या पाठीशी आहे. ते कसे ते येथे दिले आहे:

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

• सर्वकाही रेकॉर्ड करा: धावणे, सायकलिंग, चालणे, हायकिंग, योग. तुम्ही या सर्व ॲक्टिव्हिटीज रेकॉर्ड करू शकता – सोबतच ४० हून अधिक इतर खेळांचे प्रकारही. जर ते स्ट्राव्हावर नसेल, तर ते घडलेच नाही.

• तुमच्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंगची संपूर्ण कहाणी पहा आठवड्यातून एकदा जिममध्ये वेट लिफ्टिंग करता, HIIT वर्कआउट्स करता? तुमचे आवडते डिव्हाइस किंवा स्ट्रेंथ ॲप वापरा आणि तुमचे व्यायाम, सेट्स, रेप्स, वजन आणि मसल मॅप आपोआप दिसतील.

• तुमचे आवडते ॲप्स आणि डिव्हाइसेस कनेक्ट करा: ॲपल वॉच, गार्मिन, फिटबिट आणि पेलोटॉन यांसारख्या हजारो डिव्हाइसेससोबत सिंक करा – तुम्ही नाव घेऊ शकता. Strava Wear OS ॲपमध्ये एक टाइल आणि एक कॉम्प्लिकेशन समाविष्ट आहे, ज्याचा वापर करून तुम्ही ॲक्टिव्हिटीज पटकन सुरू करू शकता.

• तुमची प्रगती समजून घ्या: तुम्ही कालांतराने कशी सुधारणा करत आहात हे पाहण्यासाठी डेटा इनसाइट्स मिळवा.

• सेगमेंट्सवर स्पर्धा करा: तुमची स्पर्धात्मक वृत्ती दाखवा. लीडरबोर्डच्या शीर्षस्थानी पोहोचण्यासाठी सेगमेंट्सवर इतरांशी स्पर्धा करा.

तुमच्या क्रूला शोधा आणि त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा

• एक सपोर्ट नेटवर्क तयार करा: Strava कम्युनिटीला ऑफलाइन आणा आणि प्रत्यक्ष भेटा.

• चॅलेंजेसमध्ये सामील व्हा आणि तयार करा: नवीन ध्येये गाठण्यासाठी, डिजिटल बॅजेस गोळा करण्यासाठी आणि इतरांना प्रोत्साहन देताना प्रेरित राहण्यासाठी मासिक चॅलेंजेसमध्ये सहभागी व्हा.

• कनेक्टेड रहा: तुमची Strava फीड खऱ्या लोकांच्या खऱ्या प्रयत्नांनी भरलेली आहे. मित्रांना किंवा तुमच्या आवडत्या ॲथलीट्सना फॉलो करा आणि प्रत्येक विजय साजरा करण्यासाठी कौतुक पाठवा.

आत्मविश्वासाने हालचाल करा

• बीकनसह अधिक सुरक्षितपणे हालचाल करा: तुमच्या हालचालींदरम्यान अतिरिक्त सुरक्षिततेसाठी तुमचे रिअल-टाइम लोकेशन तुमच्या प्रियजनांसोबत शेअर करा.

• तुमच्या गोपनीयतेवर नियंत्रण ठेवा: तुमच्या हालचाली आणि वैयक्तिक डेटा कोण पाहू शकेल हे समायोजित करा.

• नकाशावरील दृश्यमानता संपादित करा: तुमच्या हालचालींचे सुरुवातीचे किंवा शेवटचे बिंदू लपवा.

स्ट्राव्हा सबस्क्रिप्शनसह आणखी बरेच काही मिळवा
• कुठेही मार्ग शोधा: तुमच्या पसंती आणि स्थानावर आधारित लोकप्रिय मार्गांसह बुद्धिमान मार्ग शिफारसी मिळवा, किंवा आमच्या रूट्स टूलचा वापर करून तुमचे स्वतःचे बाईक मार्ग आणि पादचारी मार्ग तयार करा.

• लाइव्ह सेगमेंट्स: लोकप्रिय सेगमेंट्स दरम्यान तुमच्या कामगिरीबद्दल रिअल-टाइम अपडेट्स मिळवा.

• ट्रेनिंग लॉग आणि सर्वोत्तम प्रयत्न: तुमची प्रगती समजून घेण्यासाठी आणि नवीन वैयक्तिक विक्रम प्रस्थापित करण्यासाठी तुमच्या डेटामध्ये अधिक सखोलपणे जा.

• सामूहिक आव्हाने: एकत्र प्रेरित राहण्यासाठी मित्रांसोबत आव्हाने तयार करा.

• ॲथलीट इंटेलिजन्स (एआय): एआय-आधारित अंतर्दृष्टी मिळवा, ज्यामुळे तुमचा वर्कआउट डेटा समजण्यास सोपा होतो. कोणताही गोंधळ नाही. कोणताही अंदाज नाही.

• रिकव्हर ॲथलेटिक्स मिळवा: तुमच्या ॲक्टिव्हिटीनुसार तयार केलेल्या विशेष व्यायामांनी दुखापत टाळा.

• ध्येये: अंतर, वेळ किंवा सेगमेंटसाठी विशेष ध्येये निश्चित करा आणि ती साध्य करण्यासाठी प्रयत्न करताना प्रेरित रहा.

• डील्स: आमच्या भागीदार ब्रँड्सकडून विशेष ऑफर्स आणि सवलतींचा आनंद घ्या.

• ट्रेनिंग लॉग: तपशीलवार ट्रेनिंग लॉगसह तुमच्या डेटामध्ये अधिक खोलवर जा आणि कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.

तुम्ही वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचे ध्येय ठेवत असाल किंवा नुकतीच सुरुवात करत असाल, तुम्ही इथे योग्य ठिकाणी आहात. फक्त रेकॉर्ड करा आणि सुरू करा.

स्ट्राव्हामध्ये मोफत आवृत्ती आणि प्रीमियम वैशिष्ट्यांसह सदस्यता आवृत्ती दोन्ही समाविष्ट आहेत.

सेवा अटी: https://www.strava.com/legal/terms गोपनीयता धोरण: https://www.strava.com/legal/privacy जीपीएस सपोर्टबद्दल सूचना: स्ट्रावा ॲक्टिव्हिटी रेकॉर्ड करण्यासाठी जीपीएसवर अवलंबून असते. काही उपकरणांमध्ये, जीपीएस योग्यरित्या काम करत नाही आणि स्ट्रावा प्रभावीपणे रेकॉर्ड करणार नाही. जर तुमच्या स्ट्रावा रेकॉर्डिंगमध्ये लोकेशनचा अंदाज लावण्यात अडचण येत असेल, तर कृपया ऑपरेटिंग सिस्टम नवीनतम आवृत्तीवर अपडेट करण्याचा प्रयत्न करा. काही उपकरणे अशी आहेत ज्यांची कामगिरी सातत्याने खराब असते आणि त्यावर कोणताही ज्ञात उपाय नाही. अशा उपकरणांवर, आम्ही स्ट्रावाच्या इन्स्टॉलेशनवर निर्बंध घालतो, उदाहरणार्थ सॅमसंग गॅलेक्सी एस ३ आणि गॅलेक्सी एक्सप्रेस २. अधिक माहितीसाठी आमची सपोर्ट साइट पहा: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems