लेसबाईट हे लहान, सहज करता येण्याजोग्या सवयींवर आधारित एक वजन कमी करण्याचे ट्रॅकर आहे, जे खाण्याची तीव्र इच्छा झाल्यास थोडी मदत करते.
हा कोणताही कठोर आहार किंवा कॅलरी मोजण्याचे साधन नाही. तुम्ही तुमचे वजन नोंदवता, दररोज काही सोप्या सवयी पूर्ण केल्याची खूण करता आणि जेव्हा सहसा काही चुकते, तेव्हा तुम्हाला आधार मिळतो.
वजन नोंदवा, ट्रेंड पहा
• तुमचे सकाळचे वजन काही सेकंदात नोंदवा.
• केवळ आजचा आकडाच नाही, तर कालांतराने तुमचा ट्रेंड पहा.
• जेव्हा वजनाचा काटा अचानक बदलतो, तेव्हा लेसबाईट नेहमीच्या कारणांचे स्पष्टीकरण देते: पाणी, मीठ, झोप, वजन नोंदवण्याची वेळ.
• तुमचा बीएमआय (BMI) आणि निरोगी वजनाची श्रेणी पाहण्यासाठी तुमची उंची नमूद करा.
पाच लहान दैनंदिन सवयी
• गोड पेये कमी खाणे, रात्री उशिरा खाणे कमी करणे, जेवताना अति खाणे टाळणे, स्नॅक्स नियंत्रणात ठेवणे आणि थोडे अधिक चालणे.
• हेल्थ कनेक्टवरून तुमची पावले सिंक होतात किंवा तुम्ही ती स्वतः नोंदवू शकता.
• एखादा दिवस चुकला? मागील ७ दिवसांतील कोणतीही नोंद भरा.
क्रेविंग एसओएस
• काहीतरी खाणार आहात का? थोडा वेळ थांबण्यासाठी आणि हलक्या पर्यायांसाठी क्रेविंग एसओएस उघडा.
• कोणताही पूर्वग्रह न ठेवता, जे घडले त्याची नोंद करा.
• 'माय पॅटर्न्स' दाखवते की खाण्याची तीव्र इच्छा केव्हा निर्माण होते, उदाहरणार्थ, रात्रीची झोप नीट न झाल्यावर.
मीना, तुमची सोबतीण
• मीना ॲपमधील एका आरामदायक छोट्या घरात राहते. ती तुम्हाला प्रोत्साहन देते, चेक-इन करताना तुमच्याशी बोलते आणि कठीण दिवसांमध्ये तुमची सोबत करते.
तुमचा डेटा तुमचाच राहतो
• कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही. तुमच्या नोंदी तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतात.
• तुम्हाला पाहिजे तेव्हा एक एनक्रिप्टेड बॅकअप एक्सपोर्ट करा आणि तो नवीन फोनवर रिस्टोअर करा.
किंमत
• प्रत्येक वैशिष्ट्य १४ दिवसांसाठी विनामूल्य वापरून पहा, कोणत्याही पेमेंट तपशिलाची आवश्यकता नाही. ही चाचणी आपोआप सबस्क्रिप्शनमध्ये रूपांतरित होत नाही.
• अधिक वेळ हवा आहे का? तुम्ही एकदा आणखी एक विनामूल्य आठवडा जोडू शकता.
• त्यानंतर, नवीन चेक-इन, वजनाच्या नोंदी आणि क्रेविंग एसओएस सेशन्सची नोंद करण्यासाठी लेसबाइट मंथली (अमेरिकेत $२.९९/महिना) आवश्यक आहे.
• सदस्यत्वाशिवाय तुम्ही नवीन नोंदी जोडू शकत नाही, परंतु तुम्ही तुमच्या मागील नोंदी पाहू शकता, निर्यात करू शकता आणि त्यांचा बॅकअप घेऊ शकता.
• Google Play > Payments & subscriptions मध्ये कधीही रद्द करा.
लेसबाइट हे वैद्यकीय ॲप नाही आणि ते डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही.
गोपनीयता धोरण: https://lessbite.com/privacy/
क्रेविंग एसओएस (Craving SOS) सह वेट ट्रॅकर, रोजच्या सवयींची तपासणी आणि तुमच्या सोबतीला मीना.
या रोजी अपडेट केले
१८ ऑक्टो, २०२६