Mental Wellness: BetterMind
अ‍ॅपमधील खरेदी
PEGI 3
info
१० ह+
डाउनलोड
PEGI 3
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड
तुमचा प्रवास: उत्तम मानसिक आरोग्य, एका वेळी एक पाऊल
तुमच्या मानसिक आरोग्याची जबाबदारी घेण्यास तयार आहात का? मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड हा भावनिक विकासासाठी तुमचा विश्वासू सोबती आहे—जो तुम्हाला आवश्यक असलेली साधने देण्यासाठी तयार केला आहे. तुम्ही तणाव, चिंता, नकारात्मक विचारांचा सामना करत असाल किंवा फक्त स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ इच्छित असाल, मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड वैयक्तिकृत अभ्यासक्रम आणि नेहमी उपलब्ध असलेल्या एआय मार्गदर्शकासह तुमच्या पाठीशी उभे आहे.
प्रमुख वैशिष्ट्ये
२४/७ एआय मार्गदर्शक: कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) मध्ये प्रशिक्षित असलेल्या एका सहानुभूतीशील एआय थेरपिस्टसोबत कधीही चॅट करा. मार्गदर्शन मिळवा, तुमचे विचार संघटित करा, ध्येये निश्चित करा आणि एका सुरक्षित, नि:पक्षपाती जागेत भावनांवर काम करा.
ऑडिओ जर्नल आणि मूड ट्रॅकिंग: बोलून तुमचे विचार रेकॉर्ड करा—टाईप करण्याची गरज नाही. एआय तुमच्या नोंदींचे लिप्यंतरण करते, तुमचा मूड ओळखते आणि वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी देते. कालांतराने नमुन्यांचा मागोवा घ्या, तुम्हाला कशामुळे त्रास होतो ते ओळखा आणि तुमच्या भावनिक प्रवासावर स्पष्टता मिळवा.
वैयक्तिकृत सीबीटी अभ्यासक्रम: तुमच्या आव्हानांनुसार आणि ध्येयांनुसार तयार केलेले, पुराव्यावर आधारित अभ्यासक्रम. तणावाचे व्यवस्थापन करायला शिका, आत्मसन्मान वाढवा, नकारात्मक विचारसरणी मोडून काढा आणि अधिक आरोग्यदायी सवयी विकसित करा. अभ्यासक्रमांमध्ये भावना, संज्ञानात्मक विकृती, स्वयंचलित नकारात्मक विचार (ANTs), चिंता, परिपूर्णतावाद, दिरंगाई, मर्यादा आणि आत्म-करुणा यांचा समावेश आहे.
मानसशास्त्रीय चाचण्या: प्रमाणित मूल्यांकनांद्वारे व्यक्तिमत्व, भावनिक नमुने आणि मानसिक आरोग्याचा शोध घ्या. चाचण्यांमध्ये यांचा समावेश आहे: व्यक्तिमत्व प्रकार (MBTI), आत्ममग्नतेची पातळी, संलग्नतेची शैली, प्रेमाची भाषा, ADHD स्व-अहवाल, दिरंगाईची शैली, बालपणीचा आघात, विषारी नातेसंबंध, शारीरिक प्रतिमा, एकटेपणा, रागाचे प्रमाण आणि मनस्थिती विकारांची तपासणी. त्या पूर्ण केल्यावर बॅजेस मिळवा.
वैयक्तिक अंतर्दृष्टी: तुमच्या जर्नल, चॅट आणि ऑनबोर्डिंगवर आधारित दररोज AI-निर्मित अंतर्दृष्टी. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या आणि कृती करण्यायोग्य शिफारसी मिळवा.
दैनंदिन कार्ये आणि सातत्य: दैनंदिन तपासणी, चिंतन नोंदी, अंतर्दृष्टी वाचन आणि AI मार्गदर्शक चॅट्सद्वारे आरोग्यदायी सवयी लावा. तुमच्या सातत्याचा मागोवा घ्या आणि सातत्याचा उत्सव साजरा करा.
शोध आणि ध्येये: AI-मार्गदर्शित टप्प्यांसह वैयक्तिक विकासाची ध्येये निश्चित करा. संरचित समर्थनासह भाषा शिका, सवयी लावा किंवा अर्थपूर्ण बदल घडवा.
गोपनीयता आणि सुरक्षा
तुमचा मानसिक आरोग्याचा प्रवास वैयक्तिक आहे. मानसिक स्वास्थ्य: बेटरमाइंड तुमची गोपनीयता जपण्यासाठी आणि तुमचा डेटा सुरक्षित ठेवण्यासाठी वचनबद्ध आहे.
लोकप्रिय चाचण्या
• व्यक्तिमत्व प्रकार (एमबीटीआय): तुमची वैशिष्ट्ये निर्णय आणि नातेसंबंधांना कसा आकार देतात ते शोधा.
• आसक्तीची शैली: तुम्ही भावनिक बंध कसे निर्माण करता आणि इतरांशी कसे वागता ते शिका.
• एडीएचडी स्व-अहवाल: लक्ष देण्याच्या पद्धती आणि अतिसक्रियतेच्या पातळीचे मूल्यांकन करा.
• दिरंगाईची शैली: तुम्ही विलंब का करता आणि कृती कशी करावी हे समजून घ्या.
• बालपणीचा आघात: सुरुवातीच्या अनुभवांचा सध्याच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम मोजा.
• प्रेमाची भाषा: तुम्ही नातेसंबंधात प्रेम कसे देता आणि स्वीकारता ते शोधा.
• मनस्थिती विकार तपासणी: तणाव, नैराश्य किंवा भावनिक असंतुलनाच्या पद्धती ओळखा.
**दैनंदिन सकारात्मक विचार**
प्रत्येक दिवसाची सुरुवात अशा सकारात्मक विचारांनी करा जे तुमचा उत्साह वाढवतील आणि तुमचे लक्ष अधिक केंद्रित करतील.
अस्वीकरण
मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड हे तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या प्रवासात साहाय्य करण्यासाठी तयार केले आहे, परंतु ते व्यावसायिक वैद्यकीय उपचार किंवा निदानाचा पर्याय नाही. तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल चिंता वाटत असल्यास, नेहमी एका पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
वापराच्या अटी: https://www.upriseapps.com/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.upriseapps.com/privacy
तुमचा प्रवास: उत्तम मानसिक आरोग्य, एका वेळी एक पाऊल
तुमच्या मानसिक आरोग्याची जबाबदारी घेण्यास तयार आहात का? मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड हा भावनिक विकासासाठी तुमचा विश्वासू सोबती आहे—जो तुम्हाला आवश्यक असलेली साधने देण्यासाठी तयार केला आहे. तुम्ही तणाव, चिंता, नकारात्मक विचारांचा सामना करत असाल किंवा फक्त स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ इच्छित असाल, मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड वैयक्तिकृत अभ्यासक्रम आणि नेहमी उपलब्ध असलेल्या एआय मार्गदर्शकासह तुमच्या पाठीशी उभे आहे.
प्रमुख वैशिष्ट्ये
२४/७ एआय मार्गदर्शक: कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) मध्ये प्रशिक्षित असलेल्या एका सहानुभूतीशील एआय थेरपिस्टसोबत कधीही चॅट करा. मार्गदर्शन मिळवा, तुमचे विचार संघटित करा, ध्येये निश्चित करा आणि एका सुरक्षित, नि:पक्षपाती जागेत भावनांवर काम करा.
ऑडिओ जर्नल आणि मूड ट्रॅकिंग: बोलून तुमचे विचार रेकॉर्ड करा—टाईप करण्याची गरज नाही. एआय तुमच्या नोंदींचे लिप्यंतरण करते, तुमचा मूड ओळखते आणि वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी देते. कालांतराने नमुन्यांचा मागोवा घ्या, तुम्हाला कशामुळे त्रास होतो ते ओळखा आणि तुमच्या भावनिक प्रवासावर स्पष्टता मिळवा.
वैयक्तिकृत सीबीटी अभ्यासक्रम: तुमच्या आव्हानांनुसार आणि ध्येयांनुसार तयार केलेले, पुराव्यावर आधारित अभ्यासक्रम. तणावाचे व्यवस्थापन करायला शिका, आत्मसन्मान वाढवा, नकारात्मक विचारसरणी मोडून काढा आणि अधिक आरोग्यदायी सवयी विकसित करा. अभ्यासक्रमांमध्ये भावना, संज्ञानात्मक विकृती, स्वयंचलित नकारात्मक विचार (ANTs), चिंता, परिपूर्णतावाद, दिरंगाई, मर्यादा आणि आत्म-करुणा यांचा समावेश आहे.
मानसशास्त्रीय चाचण्या: प्रमाणित मूल्यांकनांद्वारे व्यक्तिमत्व, भावनिक नमुने आणि मानसिक आरोग्याचा शोध घ्या. चाचण्यांमध्ये यांचा समावेश आहे: व्यक्तिमत्व प्रकार (MBTI), आत्ममग्नतेची पातळी, संलग्नतेची शैली, प्रेमाची भाषा, ADHD स्व-अहवाल, दिरंगाईची शैली, बालपणीचा आघात, विषारी नातेसंबंध, शारीरिक प्रतिमा, एकटेपणा, रागाचे प्रमाण आणि मनस्थिती विकारांची तपासणी. त्या पूर्ण केल्यावर बॅजेस मिळवा.
वैयक्तिक अंतर्दृष्टी: तुमच्या जर्नल, चॅट आणि ऑनबोर्डिंगवर आधारित दररोज AI-निर्मित अंतर्दृष्टी. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या आणि कृती करण्यायोग्य शिफारसी मिळवा.
दैनंदिन कार्ये आणि सातत्य: दैनंदिन तपासणी, चिंतन नोंदी, अंतर्दृष्टी वाचन आणि AI मार्गदर्शक चॅट्सद्वारे आरोग्यदायी सवयी लावा. तुमच्या सातत्याचा मागोवा घ्या आणि सातत्याचा उत्सव साजरा करा.
शोध आणि ध्येये: AI-मार्गदर्शित टप्प्यांसह वैयक्तिक विकासाची ध्येये निश्चित करा. संरचित समर्थनासह भाषा शिका, सवयी लावा किंवा अर्थपूर्ण बदल घडवा.
गोपनीयता आणि सुरक्षा
तुमचा मानसिक आरोग्याचा प्रवास वैयक्तिक आहे. मानसिक स्वास्थ्य: बेटरमाइंड तुमची गोपनीयता जपण्यासाठी आणि तुमचा डेटा सुरक्षित ठेवण्यासाठी वचनबद्ध आहे.
लोकप्रिय चाचण्या
• व्यक्तिमत्व प्रकार (एमबीटीआय): तुमची वैशिष्ट्ये निर्णय आणि नातेसंबंधांना कसा आकार देतात ते शोधा.
• आसक्तीची शैली: तुम्ही भावनिक बंध कसे निर्माण करता आणि इतरांशी कसे वागता ते शिका.
• एडीएचडी स्व-अहवाल: लक्ष देण्याच्या पद्धती आणि अतिसक्रियतेच्या पातळीचे मूल्यांकन करा.
• दिरंगाईची शैली: तुम्ही विलंब का करता आणि कृती कशी करावी हे समजून घ्या.
• बालपणीचा आघात: सुरुवातीच्या अनुभवांचा सध्याच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम मोजा.
• प्रेमाची भाषा: तुम्ही नातेसंबंधात प्रेम कसे देता आणि स्वीकारता ते शोधा.
• मनस्थिती विकार तपासणी: तणाव, नैराश्य किंवा भावनिक असंतुलनाच्या पद्धती ओळखा.
**दैनंदिन सकारात्मक विचार**
प्रत्येक दिवसाची सुरुवात अशा सकारात्मक विचारांनी करा जे तुमचा उत्साह वाढवतील आणि तुमचे लक्ष अधिक केंद्रित करतील.
अस्वीकरण
मानसिक आरोग्य: बेटरमाइंड हे तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या प्रवासात साहाय्य करण्यासाठी तयार केले आहे, परंतु ते व्यावसायिक वैद्यकीय उपचार किंवा निदानाचा पर्याय नाही. तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल चिंता वाटत असल्यास, नेहमी एका पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
वापराच्या अटी: https://www.upriseapps.com/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.upriseapps.com/privacy
एआय थेरपिस्ट, सीबीटी कोर्सेस आणि व्हॉइस जर्नल. तुमच्या मानसिक आरोग्याचा सोबती.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकतेअॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स
- कोणताही डेटा गोळा केलेला नाहीडेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
- तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
PEGI 3
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
UPRISE LABS BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
hello@upriseapps.com
UPRISE ELITE RESIDANCE SITESI, NO:6-142 SOGANLIK YENI MAHALLESI
34880 Istanbul (Anatolia)
Türkiye
+90 554 446 09 92
