कायझेन हा एक पोमोडोरो फोकस टायमर आहे, ज्यामध्ये एक अंगभूत ॲप ब्लॉकर आहे जो तुम्ही लक्ष केंद्रित करत असताना विचलित करणारे ॲप्स ब्लॉक करतो. तुमच्या दिवसाचे नियोजन टू-डू लिस्टमध्ये करा, सवयी लावा आणि 'स्टडी विथ मी' रूममध्ये सामील व्हा, जेणेकरून सोबतीमुळे तुमचे लक्ष अधिक चांगल्या प्रकारे केंद्रित होईल.
पोमोडोरो टायमर आणि स्टॉपवॉच
सोप्या वेळेच्या व्यवस्थापनासाठी एक स्टडी टायमर आणि प्रोडक्टिव्हिटी टायमर:
• प्रीसेट्स: क्लासिक (२५/५/१५), क्विक (१५/३/१०), एक्सटेंडेड (५०/१०/३०), लाँग फोकस (९०/१५/३०), किंवा तुमचे स्वतःचे
• फोकस ५-१८० मिनिटे, छोटे ब्रेक १-६०, मोठे ब्रेक ५-१२०
• स्टॉपवॉच: निश्चित शेवट नसताना वेळ मोजत रहा आणि तुम्ही तयार असाल तेव्हा थांबा
• कायझेन चालू असताना, सायकल संपेपर्यंत पुढील सेशन आपोआप सुरू होते
• बॅकग्राउंडमध्ये वेळ दाखवते आणि सेशन किंवा ब्रेक संपल्यावर तुम्हाला सूचित करते
• फक्त टायमर दाखवणारा इमर्सिव्ह फुलस्क्रीन फोकस मोड
ॲप ब्लॉकर सोशल मीडिया किंवा गेम्ससारखे, तुमचे लक्ष विचलित करणारे ॲप्स निवडा आणि त्यांना ब्लॉक करा:
• फोकस सेशन दरम्यान, तुमच्या ब्रेकपर्यंत
• आता ब्लॉक करा: तुम्ही बंद करेपर्यंत
• वेळापत्रक: ठराविक वेळेचे वेळापत्रक ब्लॉक करा कायझेन बंद असतानाही, दर आठवड्याला त्याच वेळी ॲप्स उघडा
• एक ऐच्छिक "तरीही उघडा" बटण: तुम्ही वापर, प्रतीक्षा आणि वेळेची मर्यादा ठरवू शकता
• मोफत: ३ ॲप्स आणि १ वेळापत्रक
• प्रीमियम: अमर्यादित ॲप्स, ८ वेळापत्रके, स्ट्रिक्ट मोड (तुम्ही पॉज केल्यावर ब्लॉक राहतो) आणि लॉक्ड मोड (सत्र किंवा वेळापत्रक लवकर संपवता येत नाही, आठवड्यातून एकदा आपत्कालीन परिस्थितीत संपवण्याची सोय)
हे अँड्रॉइडच्या युसेज ॲक्सेस आणि डिस्प्ले ओव्हर अदर ॲप्सचा वापर करते, कधीही ॲक्सेसिबिलिटी सेवेचा वापर करत नाही. तुमच्या ॲप्सची यादी कधीही तुमच्या फोनमधून बाहेर जात नाही.
सवयींचा ट्रॅकर
एका लवचिक सवयींच्या ट्रॅकरद्वारे टिकून राहणारी दैनंदिन दिनचर्या तयार करा:
• सवयींवर खूण करा, किंवा तुमच्या फोकस सत्रांद्वारे पूर्ण होणाऱ्या वेळेनुसार सवयी पूर्ण करा
• वेळापत्रके: दररोज, आठवड्याचे निश्चित दिवस, किंवा आठवड्यातून X वेळा
• चुकलेल्या दिवसासाठी शिक्षा न देणारी क्षमाशील सलगता
• सातत्य गुण आणि ट्रेंड चार्ट: प्रगती होत आहे, की घसरण होत आहे? • चुकलेल्या दिवसाची पूर्व-तारीख
• प्रत्येक सवयीच्या वेळापत्रकानुसार स्मरणपत्रे
थीम्स आणि लो-फाय फोकस म्युझिक
• लो-फाय, निसर्ग, शहर, आरामदायक, अवकाश आणि मिनिमल यांसारख्या ७०+ पार्श्वभूमी, ज्यात ॲनिमेटेड पार्श्वभूमींचाही समावेश आहे
• तुमचे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करण्यासाठी लो-फाय स्टडी म्युझिक, ॲम्बियंट, निसर्गाचे आवाज, व्हाईट नॉईज आणि शास्त्रीय संगीत
• तुम्ही वाजवलेले ट्रॅक्स ऑफलाइन ऐकण्यासाठी सेव्ह केले जातात
आकडेवारी आणि सलगता
• दैनंदिन, साप्ताहिक आणि मासिक फोकसचे विश्लेषण
• तासानुसार आणि आठवड्याच्या दिवसानुसार फोकस: तुमची सर्वात उत्पादक वेळ शोधा
• कालांतराने तुमच्या एकाग्रतेचा मागोवा घेण्यासाठी एक फोकस ट्रेंड चार्ट
• टॅगनुसार फोकस: तुमचा वेळ कुठे जातो हे पाहण्यासाठी प्रत्येक सत्राला अभ्यास, काम, वाचन आणि बरेच काही म्हणून टॅग करा
• सत्राचा इतिहास ज्याला तुम्ही पुन्हा टॅग करू शकता किंवा स्वच्छ करू शकता
• तुमच्या प्रोफाइलवर दैनंदिन फोकस सलगतेचा ट्रॅकर
करण्याची कामे आणि कार्ये तुमची करण्याची कामे आणि कामाचा टायमर एकत्र येतात, त्यामुळे तुमचा वेळ कुठे जातो हे तुम्हाला दिसते:
• एखादे काम आता एका ओळीत लिहून घ्या, तपशील नंतर ठरवा
• प्राधान्यक्रम, अंतिम मुदत आणि पुश रिमाइंडर्स
• आज, उद्या आणि मुदत उलटून गेल्याचे बॅजेस अंतिम मुदती नजरेसमोर ठेवतात
• लक्ष केंद्रित करण्यासाठी एक काम निवडा आणि टायमर त्यासाठी तुम्ही घालवलेली मिनिटे नोंदवतो
• उप-कामे आणि वेळेचा अंदाज, सोबत दृश्यात्मक प्रगती
फोकस रूम्स: माझ्यासोबत अभ्यास करा तुमच्या अवताराच्या रूपात, मित्रांसोबत किंवा इतरांसोबत एका व्हर्च्युअल स्टडी रूममध्ये अभ्यास करा, कॅमेरा किंवा माइकची गरज नाही:
• कोणत्याही रूममध्ये विनामूल्य सामील व्हा, किंवा एक खाजगी रूम होस्ट करा आणि लिंकद्वारे ३ मित्रांना आमंत्रित करा
• तुम्ही सामील होण्यापूर्वी, आत कोण आहे आणि ते लक्ष केंद्रित करत आहेत की नाही हे पहा
• प्रत्येक सदस्यासाठी लाइव्ह टायमर, तसेच त्यांनी निवडलेला फोकस टॅग
• प्रीमियम: सार्वजनिक किंवा मोठ्या रूम्स (५० लोकांपर्यंत) होस्ट करा आणि जबाबदारीसाठी तुमचे काम शेअर करा
फोकस रूम्स 'बॉडी डबलिंग'साठी बनवल्या आहेत, हे एक असे तंत्र आहे जे ADHD असलेले अनेक लोक कामावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वापरतात: व्हिडिओ कॉलच्या दबावाशिवाय, इतरांची शांत उपस्थिती.
यांच्यासाठी बनवलेले
• परीक्षेसाठी अभ्यास करणारे किंवा अभ्यास योजनेचे पालन करणारे विद्यार्थी
• ज्यांना एकाग्रतेने काम करण्यासाठी वेळेची गरज आहे असे दूरस्थ कामगार आणि फ्रीलांसर
• ज्यांना आपली एकाग्रता टिकवून ठेवण्यासाठी स्टॉपवॉचची गरज आहे असे लेखक आणि डेव्हलपर
• एडीएचडी (ADHD) असलेले लोक, जे शिस्तबद्धता आणि सोबतीमुळे अधिक चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करतात
• ज्यांना स्क्रीन टाइम, डूमस्क्रोलिंग आणि टाळाटाळ कमी करण्यासाठी ॲप ब्लॉकर हवा आहे असे कोणीही
कोणत्याही जाहिराती नाहीत. तुमची कामे, सवयी आणि आकडेवारी अँड्रॉइड, आयफोन, विंडोज आणि वेबवर सिंक होतात.
पोमोडोरो सुरू करा, तुमचे लक्ष विचलित करणारे ॲप्स ब्लॉक करा आणि आजच तुमचे पहिले एकाग्रतेचे सत्र पूर्ण करा.
अॅप ब्लॉकर, हॅबिट ट्रॅकर, टू-डू लिस्ट आणि स्टडी विथ मी रूम्ससह पोमोडोरो टायमर
या रोजी अपडेट केले
२५ ऑक्टो, २०२६