JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдНрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдордзреНрдпрднрд╛рдЧреА рд╕реБрд░реВ рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпреЗрдордзреНрдпреЗ рд╕рдорд░реНрдерди рджреЗрддреЗ. рд╣реА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдлрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрджреНрдзрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдгрддрдЬреНрдЮ рдпрд╛рдВрдиреА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реА рд╣реЛрддреА. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдЧрддреАрдЪрд╛ рдЕрдЪреВрдХ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдШреНрдпрд╛, рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рд╕рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рд╢рд╛рд╢реНрд╡рддрдкрдгреЗ рд╕рд╛рдзреНрдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЗрддрд░ рдЕрдиреЗрдХ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ рд╢реЛрдзрд╛. рджрд░рд░реЛрдЬ рд╕реНрд╡рдд: рд▓рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░реВ рджреНрдпрд╛!
рдореБрдЦреНрдп рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:
1. рддрдкрд╢реАрд▓рд╡рд╛рд░ рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдореЙрдирд┐рдЯрд░рд┐рдВрдЧ
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рдХреНрд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЙрддреНрдХреНрд░рд╛рдВрддреАрдЪреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░реВрди рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╛рд╣рд╛: рддреБрдордЪреЗ рд╡рдЬрди, рддреБрдордЪреА рдЪрд░рдмреА, рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдЖрдгрд┐ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг, рддрд╕реЗрдЪ рддреБрдордЪрд╛ BMI. рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдЖрд▓реЗрдЦ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рд╕реЗрдВрдЯрд░рдордзреНрдпреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рднреЗрдЯреАрдВрдЪреЗ рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░реВрди рддреБрдордЪреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЯреНрд░реЕрдХ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдиреБрдорддреА рджреЗрддрд╛рдд.
2. рдлреВрдб рдЬрд░реНрдирд▓
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреЛрд╖рдг рддрдЬреНрдЮрд╛рдХрдбреВрди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдпрд╛рд╢реА рдЬреБрд│рд╡реВрди рдШреЗрддрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЕрдиреНрди рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╢реАрдВрдЪрд╛ рд▓рд╛рдн рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪреЗ рдЬреЗрд╡рдг рдЖрдгрд┐ рджрд░рд░реЛрдЬ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдиреЛрдВрджрд╡рд╛. рд╣реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд░реНрддрдирд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреА рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рд╡рдХрд░ рдУрд│рдЦрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдиреБрдорддреА рджреЗрддреЗ.
3. рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рд╕рд▓реНрд▓рд╛
JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдкрджреНрдзрддреАрд╡рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╕реБрдЪрд╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкрд╛рдХрдХреГрддреА рдЖрдгрд┐ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд╡рдпреАрдВрдмрджреНрджрд▓ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж, рддреБрдордЪреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдСрдкреНрдЯрд┐рдорд╛рдЗрдЭ рдХрд░рд╛.
4. рднреЗрдЯреАрдЪрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрдЧрд╛рдореА рднреЗрдЯреАрдВрдЪреНрдпрд╛ рдпрд╛рджреАрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреЗрдКрди рдХреЗрдВрджреНрд░рд╛рдордзреНрдпреЗ рддреБрдордЪрд╛ рдкрд╛рдардкреБрд░рд╛рд╡рд╛ рд╕рд╣рдЬрддреЗрдиреЗ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рд╛.
5. рдПрдХрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╕рдВрджреЗрд╢рди
рддреБрдордЪреЗ JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рдВрдЪреА рдЙрддреНрддрд░реЗ рджреЗрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рдореЗрд╕реЗрдЬрд┐рдВрдЧрдордзреАрд▓ рдкреНрд░рдЧрддреА рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд.
6. рдмреНрд▓реЙрдЧ, рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдХреЗрдВрджреНрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡ рдЯрд┐рдкрд╛ рдЖрдгрд┐ рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛рдВрдмрджреНрджрд▓ рдХрд╛рд╣реА рдХреНрд▓рд┐рдХреНрд╕рдордзреНрдпреЗ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдорд┐рд│рд╡рд╛. рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рд╕рд┐рд▓реНрд╣реВрдЯ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдкрд╛рдард┐рдВрдмрд╛ рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рдлреНрд░рд╛рдиреНрд╕рдордзреНрдпреЗ рдмрдирд╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдирд╛рдВрдЪреЗ рд╕рд░реНрд╡ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╢реЛрдзрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╢реЛрдзрд╛.
7. рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рди, рдЙрдШрдбрдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рддрд╛рд╕, рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рддрдкрд╢реАрд▓ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдорд╛рд╣рд┐рддреА рд╢реЛрдзрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирдХрд╛рд╢рд╛рд╡рд░ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдЬрд╡рд│реАрд▓ рдЖрд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рд╢реЛрдзрд╛.
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдХреМрд╢рд▓реНрдп, рдкреВрд░рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдиреЗ рдЖрдгрд┐ рдирд╛рд╡рд┐рдиреНрдпрдкреВрд░реНрдг рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рди рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реВрди, JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧрд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЧреАрдг рджреГрд╖реНрдЯреАрдХреЛрди рджреЗрддреЗ. рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо, рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рд╕рдорд░реНрдерди рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рд╛рдзрдирд╛рдВрдЪрд╛ рд▓рд╛рдн рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрддреНрддрд╛рдЪ ре▓рдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдЙрджреНрджрд┐рд╖реНрдЯреЗ рд╕рд╛рдзреНрдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рддреАрд▓. рддреБрдордЪреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдпреЗрдереВрди рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ!
JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ тАУ рддреБрдордЪрд╛ рджреИрдирдВрджрд┐рди рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХрд░рдгрд╛рд░рд╛ рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░
JFG рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ: рд╕реНрд▓рд┐рдорд┐рдВрдЧ рдлреЙрд▓реЛ-рдЕрдк, рд╕рд▓реНрд▓рд╛, рдкреЛрд╖рдг, рд╕рдВрджреЗрд╢рди рдЖрдгрд┐ рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрем рд╕рдкреНрдЯреЗрдВ, реирежреирем
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп