AI Calorie Deficit Calculator

एकाच सोप्या ॲपमध्ये एआय कॅलरी काउंटर, फूड ट्रॅकर आणि कॅलरी डेफिसिट ट्रॅकरच्या मदतीने वजन कमी करा. तुमच्या जेवणाचा फोटो काढा आणि एआयला कॅलरीजचा अंदाज लावू द्या, किंवा बारकोड स्कॅनर आणि फूड डेटाबेसचा वापर करून काही सेकंदात जेवणाची नोंद करा. कॅलरीज, मॅक्रोज आणि वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या - आणि तुमच्या रोजच्या खाण्याच्या निवडी तुमच्या दीर्घकालीन परिणामांना नेमके कसे आकार देतात ते पहा.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

एआय कॅलरी काउंटर आणि फूड स्कॅनर - तुमच्या जेवणाचा फोटो काढा आणि एआय कॅलरी ट्रॅकर त्वरित कॅलरीज आणि मॅक्रोजचा अंदाज लावतो. काही सेकंदात जेवणाची नोंद करा - आता हाताने अंदाज लावण्याची किंवा कंटाळवाण्या नोंदी करण्याची गरज नाही.

बारकोड स्कॅनर - पॅकेज केलेले खाद्यपदार्थ बारकोड स्कॅनरने स्कॅन करा आणि पोषणाची माहिती थेट तुमच्या फूड लॉगमध्ये मिळवा.

फूड डायरी आणि फूड लॉग - सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी रोजच्या जेवणाची नोंद ठेवा. वारंवार होणारी जेवणे सेव्ह करा जेणेकरून तुमची फूड डायरी दररोज अधिक जलद होईल.

कॅलरी डेफिसिट कॅल्क्युलेटर आणि ट्रॅकर - कॅलरी कॅल्क्युलेटर तुमचे दैनंदिन लक्ष्य निश्चित करतो आणि कॅलरी डेफिसिट ट्रॅकर त्याची तुमच्या आहाराशी तुलना करतो, जेणेकरून तुम्ही वजन कमी करण्याच्या मार्गावर आहात की नाही हे तुम्हाला नेहमी कळते.

मॅक्रो आणि प्रोटीन ट्रॅकर - कॅलरीजसोबत प्रोटीन, कार्ब्स आणि फॅटचा मागोवा घ्या. मॅक्रो ट्रॅकर आणि न्यूट्रिशन ट्रॅकर तुमचा आहार दररोज नेमका कसा आहे हे दाखवतात.

वेट ट्रॅकर आणि गोल ट्रॅकिंग - तुमचे वजन नोंदवा, वजन कमी करण्याची ध्येये निश्चित करा आणि मार्गावरील स्पष्ट टप्पे, अंदाज आणि व्हिज्युअल फीडबॅकसह तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.

प्रगती - इनसाइट्स ट्रेंड्स, आकडेवारी आणि चार्ट्स तुम्हाला कालांतराने तुमच्या खाण्याच्या सवयी समजून घेण्यास मदत करतात - दैनंदिन नोंदींना तुमच्या प्रगतीच्या स्पष्ट चित्रात रूपांतरित करतात.

मोफत वैशिष्ट्ये

• कॅलरी डेफिसिट ट्रॅकर
• बारकोड स्कॅनरसह फूड डायरी
• मॅक्रोज आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट ट्रॅकिंग (कार्ब्स, प्रोटीन, फॅट, फायबर, साखर, सोडियम)
• एआय फूड सर्च — कोणत्याही पदार्थाचे शब्दांत वर्णन करा (१० मोफत)
• व्यायाम आणि ॲक्टिव्हिटी ट्रॅकर (४००+ ॲक्टिव्हिटीज)
• स्टेप ट्रॅकर
• वॉटर ट्रॅकर
• वजन ट्रॅकर आणि शारीरिक मोजमाप
• स्मार्ट मील रिमाइंडर्स

हे कॅलरी डेफिसिट ॲप का?

बहुतेक कॅलरी मोजणारी ॲप्स फक्त आकडे दाखवतात. हे कॅलरी काउंटर तुमच्या दैनंदिन नोंदींना दीर्घकालीन वजन कमी करण्याच्या अंदाजांशी जोडते, जेणेकरून तुम्हाला मोठे चित्र पाहता येते. तुम्ही कॅलरी मोजत असाल, मॅक्रोज ट्रॅक करत असाल, फूड डायरी ठेवत असाल किंवा फक्त तुमच्या पोषणाबद्दल अधिक जागरूक होत असाल, हे ॲप तुम्हाला माहितीपूर्ण आणि प्रेरित ठेवते.

हे कोणासाठी आहे?

वजन कमी करणे - स्पष्ट दैनंदिन लक्ष्यांसह कॅलरीची कमतरता राखा
निरोगी आहार - चांगल्या सवयी लावण्यासाठी फूड ट्रॅकर आणि फूड जर्नलचा वापर करा
स्नायू आणि फिटनेस - मॅक्रो आणि प्रोटीन ट्रॅकरच्या मदतीने तुमची ध्येये गाठा
आहाराबद्दल जागरूकता - ज्यांना आपल्या आहाराबद्दल जाणून घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी एक सोपा डाएट ट्रॅकर

साधे, सुलभ आणि वापरण्यास सोपे - एक कॅलरी ट्रॅकर ॲप जे गुंतागुंतीसाठी नव्हे, तर सुसंगततेसाठी बनवले आहे.

महत्त्वाचे: हे ॲप केवळ माहिती आणि शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही. कॅलरीचे अंदाज, वजनाचे अंदाज आणि इतर माहिती वापरकर्त्याने दिलेल्या माहितीवर आणि गणितीय गणनेवर आधारित आहे आणि ते वास्तविक परिणाम दर्शवतीलच असे नाही.

तुमच्या आहार, पोषण, व्यायामाची दिनचर्या किंवा वजन-व्यवस्थापन योजनेत मोठे बदल करण्यापूर्वी नेहमी पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. या ॲपने दिलेल्या माहितीमुळे व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नका किंवा तो घेण्यास विलंब करू नका.

प्रत्येकाचे परिणाम वेगवेगळे असू शकतात. हे ॲप व्यावसायिक वैद्यकीय मार्गदर्शनाचा पर्याय नाही.