Joggo - Run Tracker & Coach

जॉग्गो हे नवशिक्या आणि अनुभवी धावपटूंसाठी एक रनिंग ॲप आहे — जे घराबाहेर धावण्यासाठी, ट्रेडमिल ट्रेनिंगसाठी आणि या दोन्हींच्या मधल्या सर्व प्रकारच्या सरावासाठी बनवले आहे. वैयक्तिकृत रनिंग प्रोग्राम, तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेला आहार आराखडा आणि जीपीएस रन ट्रॅकरच्या मदतीने, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गतीने वजन कमी करण्याचे आणि फिटनेसचे ध्येय गाठू शकता.

जॉगोला तुमचा वैयक्तिक रनिंग कोच, आहारतज्ञ आणि सपोर्ट सिस्टीम समजा — जो तुमच्या खिशातच आहे. एलिट प्रशिक्षकांनी तयार केलेले. तुमच्या ध्येयांनुसार तयार केलेले.

प्रत्येक स्तरासाठी वैयक्तिकृत रनिंग प्लॅन्स
एक छोटी प्रश्नमंजुषा सोडवा, एक मूल्यांकन धाव पूर्ण करा आणि तुमच्या ध्येयांनुसार व जीवनशैलीनुसार तयार केलेला एक पूर्णपणे वैयक्तिकृत प्रशिक्षण आराखडा मिळवा. तुम्ही 'काउच टू ५के' प्रोग्राम सुरू करत असाल, हाफ मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेत असाल किंवा नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा पाठलाग करत असाल — तुमचा आराखडा तुमच्या गरजेनुसार जुळवून घेतला जातो.

दर दोन आठवड्यांनी आराखड्यात बदल
एका खऱ्या रनिंग कोचप्रमाणे, जॉग्गो दर दोन आठवड्यांनी तुमच्या प्रगतीचे मूल्यांकन करते आणि तुमच्या आराखड्याची तीव्रता समायोजित करते. तुम्ही तुमच्या शरीरासाठी योग्य गतीने प्रशिक्षण घेता — कोणताही अंदाज लावण्याची गरज नाही.

ट्रेडमिल मोड
बाहेर धावायला आवडत नाही, किंवा हवामान साथ देत नाहीये? ट्रेडमिल मोडवर स्विच करा आणि घरबसल्या व्यायाम करा — कोणत्याही दिवशी, कोणत्याही वेळी.

सानुकूल आहार योजना
तुमच्या खाद्यपदार्थांच्या आवडीनिवडी आणि आहाराच्या गरजांनुसार तयार केलेली आहार योजना मिळवा. तुम्हाला आवडणारे पदार्थ न सोडता, तुमचे वजन कमी करण्याचे किंवा फिटनेसचे ध्येय साध्य करण्यासाठी ही योजना तयार केली आहे.

जीपीएस रनिंग ट्रॅकर आणि वजन घट ट्रॅकर
जीपीएसद्वारे अंतर आणि वेगाचे निरीक्षण करून तुमच्या धावण्याचा मागोवा घ्या, तुमच्या हालचालींचा इतिहास पहा आणि तुमच्या वजन घटण्याच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवा — हे सर्व एकाच ॲपमध्ये.

शैक्षणिक सामग्री आणि प्रशिक्षणाच्या टिप्स
पोषण, दुखापत प्रतिबंध, श्वासोच्छ्वास तंत्र आणि बरेच काही यावरील लेखांच्या संग्रहामध्ये प्रवेश मिळवा — जे तुमच्या पातळीनुसार आणि ध्येयांनुसार तयार केले आहेत.

बक्षिसे आणि प्रेरणा
तुम्ही पूर्ण केलेल्या प्रत्येक रनिंग स्ट्रीकसाठी डिजिटल पदके मिळवा. सातत्य ठेवा, जबाबदारी घ्या, मार्गावर रहा.

संपूर्ण शरीरासाठी व्यायामाची योजना (अतिरिक्त खरेदी)
क्रीडा तज्ञांनी तयार केलेली, शरीराच्या खालच्या भागासाठी, वरच्या भागासाठी आणि कोअरसाठी व्हिडिओ ट्युटोरियल्ससह एक संपूर्ण व्यायामाची योजना मिळवा.

तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी रनिंग ॲप, नवशिक्यांसाठी धावण्याचा कार्यक्रम किंवा मॅरेथॉन प्रशिक्षणाची योजना शोधत असाल — जॉग्गो हा तुमच्या खिशात मावणारा धावण्याचा प्रशिक्षक आहे.

अस्वीकरण: कृपया हे ॲप वापरण्याव्यतिरिक्त आणि कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

गोपनीयता धोरण: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
सर्वसाधारण अटी: https://joggo.run/en/general-conditions