Freeletics: Fitness Workouts

युरोपचे #१ फिटनेस अॅप तुम्हाला सर्वोत्तम डिजिटल पर्सनल ट्रेनर सह कधीही, कुठेही व्यायाम करू देते - जिमची आवश्यकता नाही. आमचा व्हर्च्युअल कोच पूर्णपणे वैयक्तिकृत वर्कआउट्स तयार करतो, ज्यामध्ये वॉर्म-अप, कूलडाउन, मोबिलिटी सेशन्स आणि रिकव्हरी सेशन्स समाविष्ट आहेत, हे सर्व तुम्हाला जलद बरे होण्यास आणि तुमचे ध्येय जलद गाठण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

वजन किंवा जिम उपकरणे जोडा, धावण्याच्या अंतरांमध्ये मिसळा किंवा कॅलिस्थेनिक्स आणि बॉडीवेटसह ते सोपे ठेवा घरी HIIT वर्कआउट्स - हायब्रिड अॅथलीट म्हणून प्रशिक्षणासाठी योग्य. तुमचे ध्येय वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे, सिक्स-पॅक तयार करणे किंवा फक्त तंदुरुस्त होणे असो, ते कधीही सोपे नव्हते - आणि प्रत्येकासाठी एक कसरत आहे.

फ्रीलेटिक्स का?
- तुमच्या अटींवर तुमच्या फिटनेसवर काम करा - घरी, जिममध्ये किंवा प्रवासात फक्त तुमच्या बॉडीवेटसह किंवा तुमच्याकडे असलेल्या कोणत्याही उपकरणांसह कसरत करा.
- ६० दशलक्ष अॅथलीट्सच्या जागतिक समुदायात सामील व्हा ज्यांनी आधीच फ्रीलेटिक्सचे फिटनेस फायदे शोधले आहेत.
- तुमचा एआय पर्सनल ट्रेनर प्रत्येक वर्कआउट तुमच्या फिटनेस लेव्हलनुसार तयार करतो, तुमच्या फीडबॅकच्या आधारे रिअल टाइममध्ये समायोजित करून प्रत्येक वेळी परिपूर्ण वर्कआउट तयार करतो. कोणत्याही दोन लोकांना एकच वर्कआउट प्लॅन मिळत नाही - तो पूर्णपणे वैयक्तिकृत फिटनेस आहे.
- त्या क्षणी तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमचा वर्कआउट सहजपणे समायोजित करा, ज्यामुळे तुम्हाला सातत्यपूर्ण राहण्यास, तंदुरुस्त राहण्यास आणि नेहमीपेक्षा जलद परिणाम पाहण्यास मदत होते.
- कॅलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट ट्रेनिंग, एचआयआयटी सर्किट्स, कार्डिओ वर्कआउट्स आणि समर्पित गतिशीलता आणि पुनर्प्राप्ती वर्कआउट्स सारख्या व्यायामांचे संयोजन करून फिटनेससाठी पूर्णपणे समग्र दृष्टिकोनासह ताकद, सहनशक्ती आणि लवचिकता विकसित करा जेणेकरून तुम्हाला एक उत्तम खेळाडू बनण्यास, प्रेरित राहण्यास आणि निरोगी सवयी तयार करण्यास मदत होईल.
- आमचा एआय कोच फिटनेसमधील नवीनतम संशोधनाने सुसज्ज आहे, ज्यामुळे तुम्हाला सर्वात प्रभावी होम आणि जिम वर्कआउट्स मिळतील याची खात्री होते.

मोफत आवृत्तीमध्ये ३४ एचआयआयटी बॉडीवेट वर्कआउट्स, ३४ उपकरणे वर्कआउट्स, १००+ व्यायाम आणि लाखो लोकांचा समुदाय समाविष्ट आहे. जर तुम्हाला घरबसल्या तंदुरुस्त व्हायचे असेल आणि तज्ञ वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाने दीर्घकालीन फिटनेस यशासाठी स्वतःला तयार करायचे असेल, तर १४ दिवसांच्या मनी-बॅक गॅरंटीसह फ्रीलेटिक्स कोचसाठी साइन अप करा.

फ्रीलेटिक्स कोचमध्ये अपग्रेड करून तुम्हाला काय मिळते:

प्रशिक्षण
- तुमच्या खिशात असलेला तुमचा एआय-संचालित वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्या ध्येयांवर, फिटनेस पातळीवर, प्रशिक्षण प्राधान्यांवर आणि बरेच काहीवर आधारित प्रत्येक कसरत तयार करतो.
- वेळ कमी आहे का? जिम उपकरणांची उपलब्धता नाही? तुमचा डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्या गरजांशी जुळवून घेण्यासाठी तुमचा कसरत त्वरित समायोजित करेल.
- अॅपमध्ये ३० वैयक्तिकृत फिटनेस योजना समाविष्ट आहेत, प्रत्येकी वेगळ्या फिटनेस फोकससह आणि लवचिक वर्कआउट्स जे उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय, घरी किंवा जिममध्ये करता येतात.
- तुमची कसरत शैली निवडा. धावणे, सायकलिंग आणि रोइंगसारखे कार्डिओ असो, क्लासिक फ्रीलेटिक्स बॉडीवेट HIIT वर्कआउट्स, कॅलिस्थेनिक्स, भारित व्यायाम किंवा जिम मशीन - प्रत्येक ध्येयासाठी एक प्रशिक्षण योजना आहे.
- १ ट्रिलियन वर्कआउट कॉम्बिनेशन, ७००+ व्यायाम, मागणीनुसार शेकडो वर्कआउट्स आणि तुमच्या स्वतःच्या वर्कआउट रूटीन तयार करण्यासाठी एक साधन, तुम्हाला नेहमीच तुमच्यासाठी परिपूर्ण वर्कआउट मिळेल.
- तुम्हाला सुधारण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले बॅज, स्ट्रीक्स आणि कौशल्य प्रगती वापरून तुमच्या फिटनेस प्रगती, कामगिरी आणि यशांचा मागोवा घ्या.
- डिजिटल कोच प्रत्येक सबस्क्रिप्शनसह उपलब्ध असलेल्या वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना तयार करतो.

सदस्यता आणि अटी
आम्ही ६ ऑटो-रिन्यूइंग सबस्क्रिप्शन पर्याय ऑफर करतो:
- प्रशिक्षण (३ / ६ / १२ महिने)
- पोषण आणि प्रशिक्षण (३ / ६ / १२ महिने)

न्यूट्रिशन कोच हा वेगळ्या फ्रीलेटिक्स न्यूट्रिशन अॅपचा भाग आहे, जो तुम्ही वर्कआउट्सना पूरक करण्यासाठी आणि फिटनेस ध्येये साध्य करण्यासाठी अॅक्सेस करू शकता.

खरेदी करून, तुम्ही आमच्या वापराच्या अटी (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) आणि गोपनीयता धोरण (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) स्वीकारता.

दररोजच्या कसरत प्रेरणा घेण्यासाठी https://help.freeletics.com/hc/en-us वर आमच्याशी संपर्क साधा किंवा सोशल मीडियावर @Freeletics ला फॉलो करा. आजच सुरुवात करा आणि वैयक्तिक फिटनेसचा अनुभव घ्या, तुम्हाला कार्डिओ, वजन, कॅलिस्थेनिक्स, HIIT किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या कसरतमध्ये रस असेल तरीही. आनंदी प्रशिक्षण.