Eat Smart Kiwi: Food Diary

तुम्हाला जसे वाटते तसे का वाटते हे न कळल्यामुळे तुम्ही थकला आहात का? 'ईट स्मार्ट किवी' हे एक फूड इनटॉलरन्स ट्रॅकर आणि फूड सिम्प्टम डायरी आहे, जे तुम्ही काय खाता आणि त्यावर तुमचे शरीर कशी प्रतिक्रिया देते यामधील संबंध शोधण्यात तुम्हाला मदत करते. तुम्हाला न मानवणारे पदार्थ ओळखण्यासाठी जेवण आणि लक्षणांची नोंद करा — यामध्ये उशिरा होणाऱ्या आयबीएस-प्रकारच्या प्रतिक्रियांचाही समावेश आहे. तुम्हाला पोट फुगणे, पोटदुखी, डोकेदुखी, त्वचेवर पुरळ येणे, अशक्तपणा किंवा मनःस्थितीत बदल यांसारख्या समस्या असल्या तरी, 'ईट स्मार्ट किवी' तुमची वैयक्तिक अन्न संवेदनशीलता शोधण्यासाठी कोरिलेशन ॲनालिसिसचा वापर करते. फक्त दररोज तुमच्या जेवणाची आणि लक्षणांची नोंद करा — पॅटर्न शोधण्याचे काम आम्ही तुमच्यासाठी करतो.

तुमच्या संपूर्ण आरोग्य प्रवासाचा मागोवा घ्या
आहार आणि जेवण: आमच्या अंगभूत फूड डेटाबेससह जलद, सोपी नोंदणी
लक्षणे आणि स्थिती: पोट फुगणे, वेदना, पचन, त्वचा, झोप आणि मनःस्थितीचा मागोवा घ्या
बायोमेट्रिक्स आणि जीवनशैली: व्यायाम, वजन, शौचास होणे किंवा तुमच्याशी संबंधित इतर कोणत्याही गोष्टीची नोंद करा

तुमचे शरीर तुम्हाला काय सांगत आहे ते समजून घ्या
काही दिवसांच्या नोंदीनंतर, तुम्हाला तुमच्या ट्रिगर्सबद्दल वैयक्तिकृत माहिती मिळेल. कोणते पदार्थ तुमची प्रकृती बिघडवतात आणि कोणते सुधारतात, हे प्रत्येक संबंधाच्या तीव्रतेसह, समुदायातील इतरांनाही असाच अनुभव येतो का, आणि विशिष्ट पदार्थ व आजारांवरील संबंधित वैज्ञानिक संशोधन जाणून घ्या.

सोपे, खाजगी, सिंक केलेले
अँड्रॉइड, आयफोन आणि वेबवर सिंक होते
वजन कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या कॅलरी काउंटरच्या विपरीत, आम्ही अन्नाचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो यावर लक्ष केंद्रित करतो
तुम्हाला हवे असल्यास, पोषक तत्वांचे ऐच्छिक विश्लेषण उपलब्ध आहे

टीप: 'ईट स्मार्ट किवी' हे एक ट्रॅकिंग आणि सहसंबंधाचे साधन आहे, व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. सखोल माहिती पाहण्यासाठी एक लहान मासिक वर्गणी आवश्यक आहे. दैनंदिन डायरी कायमस्वरूपी विनामूल्य आहे.