Mumactive

तू गरोदर आहेस किंवा नुकतीच आई झाली आहेस?

गर्भवती महिलांना निरोगी गर्भधारणा होण्यासाठी आणि शारीरिक व्यायामाद्वारे बाळंतपणानंतर त्यांचे शरीर पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी मी माझा एक गहन कार्यक्रम तुमच्यासमोर सादर करतो.

जर तुम्ही गरोदर असाल, तर आम्ही तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळाला जास्त वजन न वाढवता, पाठदुखी न करता, ओटीपोटात डायस्टॅसिस आणि मूत्रमार्गात असंयम टाळण्यासाठी आणि बाळाच्या जन्मासाठी आमच्या शरीराला तयार करण्यासाठी सुरक्षित मार्गाने प्रशिक्षण देऊ.

दुसरीकडे, जर तुम्ही आधीच आई झाला असाल, तर मी तुम्हाला तुमचे उदर आणि ओटीपोटाचा मजला पुनर्प्राप्त करण्यात, वजन जलद कमी करण्यात, तुमचे स्नायू बळकट करून तुमचे शरीर सुधारण्यात आणि निरोगी मार्गाने प्रशिक्षण देऊन अधिक आनंदी आणि सकारात्मक वाटण्यास मदत करेन.

याव्यतिरिक्त, प्रत्येक आठवड्यात आम्ही एक गट लाइव्ह सत्र करू जिथे तुम्ही माझ्या देखरेखीखाली आणि इतर मातांच्या सहवासात प्रशिक्षण घ्याल आणि आम्ही कार्यक्रमाचे परिणाम वाढवण्याच्या उद्देशाने तुमच्या कामाचे पुनरावलोकन करू.

आता "एक्टिव्ह मॉम्स" ॲपमध्ये सामील व्हा!