Breathly

ब्रेथली (Breathly) हे एक सोपे पण प्रभावी श्वासोच्छ्वास प्रशिक्षक आहे, जे मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास व्यायामांद्वारे तुम्हाला शांतता आणि एकाग्रता मिळविण्यात मदत करते. या ॲपमध्ये एक सुंदर ॲनिमेटेड श्वासोच्छ्वास वर्तुळ आहे, जे तुमच्या श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या चक्रांना मार्गदर्शन करण्यासाठी विस्तारते आणि आकुंचन पावते, ज्यामुळे विविध श्वासोच्छ्वास तंत्रांचे अनुसरण करणे सोपे होते.

आराम करण्यासाठी लोकप्रिय ४-७-८ तंत्र, एकाग्रतेसाठी बॉक्स ब्रीदिंग आणि तुम्ही स्वतः तयार करू शकता अशा सानुकूल पद्धतींसह अनेक श्वासोच्छ्वास पद्धतींमधून निवडा. तुमच्या सजगतेच्या सरावाला अधिक प्रभावी करण्यासाठी प्रत्येक सत्रासोबत सुलभ ॲनिमेशन आणि ऐच्छिक हॅप्टिक फीडबॅक दिला जातो.

कालांतराने तुमची प्रगती दर्शविणाऱ्या तपशीलवार आकडेवारीसह तुमच्या श्वासोच्छ्वास सत्रांचा मागोवा घ्या. हे ॲप कोणत्याही खात्याची आवश्यकता न ठेवता सर्व डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या साठवते.

वैशिष्ट्यांमध्ये सानुकूल करण्यायोग्य सत्राचा कालावधी, अनेक श्वासोच्छ्वास तंत्रे, गडद आणि फिकट थीम्स आणि लक्ष विचलित होणे कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेला एक स्वच्छ इंटरफेस यांचा समावेश आहे. ध्यान शिकणाऱ्या नवशिक्यांसाठी आणि अनुभवी साधकांसाठी, ज्यांना त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत संरचित श्वासोच्छ्वास व्यायामांचा समावेश करायचा आहे, त्यांच्यासाठी हे ॲप योग्य आहे.

हे ॲप पूर्णपणे ऑफलाइन कार्य करते आणि सर्व डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर ठेवून तुमच्या गोपनीयतेचा आदर करते. कोणतीही नोंदणी नाही, कोणतेही सबस्क्रिप्शन नाही, कोणत्याही जाहिराती नाहीत - फक्त तुमच्या श्वासोच्छ्वास सरावावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करा.