Buffro: Ranked Workout Tracker

प्रत्येक लिफ्टची नोंद करा. प्रत्येक जेवण स्कॅन करा. तुमची प्रगती पहा.

बफ्रो वर्कआउट ट्रॅकिंग, पोषण, एआय फिटनेस कोच, स्ट्रेंथ रँक्स आणि शारीरिक प्रगती या सर्वांना एकाच केंद्रित ॲपमध्ये आणते. एका योजनेसह जिममध्ये प्रवेश करा, गती न गमावता नोंदी करा आणि पुढे काय सुधारायचे आहे ते जाणून घ्या.

योजनेनुसार प्रशिक्षण घ्या
• सुरुवातीपासून सुरुवात करा किंवा तुमचा स्वतःचा दिनक्रम किंवा प्रोग्राम फॉलो करा
• सेट्स, रेप्स, वजन, RPE/RIR, सुपरसेट्स, सिंगल-साइड सेट्स, वॉर्म-अप्स आणि विश्रांतीच्या वेळेची नोंद करा
• मागील कामगिरी पहा आणि पीआर, व्हॉल्यूम, अंदाजित 1RM आणि वापरलेले स्नायू फॉलो करा
• ऑफलाइन असतानाही लॉगिंग सुरू ठेवा; तुम्ही पुन्हा ऑनलाइन आल्यावर बफ्रो सिंक होते

भेटा रो, तुमच्या एआय कोचला
• तुमची ध्येये, वेळापत्रक आणि उपकरणांनुसार वर्कआउट्स आणि बहु-दिवसीय रुटीन तयार करा
• वर्कआउट दरम्यान प्रश्न विचारा आणि तुमचा ओघ न तोडता व्यायाम बदला
• तुमच्या सध्याच्या सेशन आणि ट्रेनिंग हिस्ट्रीचा वापर करून व्यावहारिक मार्गदर्शन मिळवा

कोणत्याही त्रासाशिवाय पोषणाचा मागोवा घ्या
• अंदाजित कॅलरीज आणि मॅक्रोजसाठी जेवणाचा फोटो स्कॅन करा
• खाद्यपदार्थ शोधा, बारकोड स्कॅन करा, जेवण सेव्ह करा, रेसिपी तयार करा आणि प्रोटीनचा मागोवा घ्या
• पाणी आणि उपवासाची नोंद करा, लक्ष्य निश्चित करा आणि कॅलरी रोलओव्हर किंवा वर्कआउट ॲड-बॅक वापरा

प्रगती दृश्यमान करा
• व्यायाम आणि स्नायू गटांसाठी स्ट्रेंथ रँक्स चढा
• पीआर, स्नायूंचे वितरण, सज्जता, स्ट्रीक्स, चार्ट आणि मासिक अहवालांचे पुनरावलोकन करा
• प्रगतीच्या फोटोंची तुलना करा, टाइमलॅप्स बनवा, मोजमापांची नोंद करा आणि बॉडी स्कॅनचे विश्लेषण करा
• बॉडी डेटा सिंक करण्यासाठी आणि पूर्ण झालेले वर्कआउट्स सेव्ह करण्यासाठी हेल्थ कनेक्टशी कनेक्ट करा

एकत्र जबाबदार रहा
खाजगी वर्कआउट बडीज गट तयार करा, तुमच्या ओळखीच्या लोकांना आमंत्रित करा आणि स्पर्धा करा तुमचे प्रशिक्षण सार्वजनिक न करता सामायिक ध्येये.

तुम्हाला स्नायू तयार करायचे असोत, अधिक मजबूत व्हायचे असो, चरबी कमी करायची असो किंवा प्रशिक्षणाकडे परत यायचे असो, बफ्रो तुम्हाला नियोजन करण्यासाठी, नोंदी ठेवण्यासाठी, विचारपूर्वक आहार घेण्यासाठी आणि सक्रिय राहण्यासाठी एकच जागा उपलब्ध करून देते.

काही एआय (AI) आणि प्रगत वैशिष्ट्यांसाठी बफ्रो प्रो (Buffro Pro) आणि इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक आहे. कोअर वर्कआउट लॉगिंग आणि सेव्ह केलेली पोषण साधने ऑफलाइन काम करतात.

गोपनीयता धोरण: https://buffro.app/privacy