Zystem.One

कोणताही तयार प्रोग्राम नाही. डेटाबेसमधील कोणतीही योजना नाही. प्रशिक्षण, पोषण आणि विश्रांती तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या तयार केली जाते, सतत समायोजित केली जाते आणि या ॲपद्वारे केंद्रीयरित्या व्यवस्थापित केली जाते – तुमच्या कॅलेंडर, प्रवास, तणावाची पातळी आणि ध्येयांनुसार.

ज्या लोकांचे सर्वात मौल्यवान संसाधन पैसा नसून वेळ आहे, त्यांच्यासाठी.

तत्त्व

सेट्स, कॅलरीज किंवा साप्ताहिक नियोजनाबद्दल तुम्हाला कोणताही निर्णय घ्यावा लागत नाही. नियंत्रणाची काळजी ही प्रणाली घेते; तुम्ही फक्त अंमलबजावणी करता. तुमचा दैनंदिन प्रयत्न: एका मिनिटापेक्षा कमी.

कोणताही कोर्स नाही. कोणतेही रिट्रीट नाही. कोणताही वेळेनुसार मर्यादित प्रोग्राम नाही. एक अखंड प्रणाली जी कामाच्या व्यस्त काळात आणि प्रवासातही काम करते.

प्रशिक्षण

• वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना – तुमच्या आठवड्यानुसार, तुमच्या फिटनेस पातळीनुसार आणि तुमच्या उपकरणांनुसार तयार केलेली

• सेट्स आणि रेप्ससाठी स्पष्ट मार्गदर्शक तत्त्वे, सोबत व्यायामाचे सहाय्यक व्हिडिओ

• व्यायामादरम्यान ट्रॅकिंग: वजन, रेप्स, नोंदी

• प्रत्येक सत्र तुमच्या दिवसात बसते – मग ते तुमच्या हॉटेलच्या खोलीत पाच मिनिटांचे असो किंवा जिममध्ये नव्वद मिनिटांचे

• घरगुती जिम किंवा मर्यादित उपकरणांसाठी पर्याय

• इतर कोणत्याही गरजेसाठी मोफत प्रशिक्षण

पोषण

• स्पष्ट कॅलरी आणि मॅक्रो उद्दिष्टांसह वैयक्तिकृत पोषण योजना

• सर्वसमावेशक डेटाबेस आणि बारकोड स्कॅनिंगद्वारे अन्न ट्रॅकिंग

• तुमच्या उद्दिष्टांना अनुरूप पाककृती – दैनंदिन जीवनासाठी व्यावहारिक, कोणताही ठराविक नियम नाही

• पाणी आणि जेवणाचे सहज ट्रॅकिंग

• वंचिततेऐवजी पारदर्शकता: तुमच्या निर्णयांचा परिणाम तुम्हाला दिसतो

प्रगती आणि विश्लेषण

• शारीरिक माहिती, वजनाचा इतिहास आणि सरासरी ट्रेंड एका दृष्टिक्षेपात

• ऊर्जेची पातळी, तणाव, झोप आणि शारीरिक हालचालींचे मूल्यांकन

• तुमचे प्रशिक्षक थेट मूल्यांकन करत असलेले चेक-इन्स – बदल माहितीवर आधारित असतात

• ताकद विकास आणि संपूर्ण कालावधीतील कामगिरीचा इतिहास

आधार

• तुमच्या प्रशिक्षकाशी थेट संवाद – प्रतीक्षा नाही, हॉटलाइन नाही

• फॉर्म तपासणी

• वैयक्तिक अभिप्राय

• योजना, निदान आणि दस्तऐवजांसाठी फाईल स्टोरेज

• सततचे बदल, त्रैमासिक नाही

एकीकरण

• ॲपल हेल्थ सोबत सिंक्रोनायझेशन

• पावले, हालचाल, झोप आणि हृदय गतीचा मागोवा घेते

• वेअरेबल्स ऐच्छिक – ही प्रणाली त्यांच्याशिवाय देखील कार्य करते

हे कोणासाठी आहे?

कार्यकारी अधिकारी, उद्योजक आणि उच्च कामगिरी करणाऱ्यांसाठी, जे त्यांच्या कामातून आरोग्याच्या त्याच पातळीची अपेक्षा करतात – आणि ज्यांना पूर्वी अशा प्रशिक्षकांमुळे अडथळा आला आहे जे त्यांच्यासोबत राहू शकले नाहीत.

ज्या कंपन्यांना त्यांच्या प्रमुख कर्मचाऱ्यांना लक्ष्यित आधार द्यायचा आहे, त्यांच्यासाठी कॉर्पोरेट कामगिरी कार्यक्रम म्हणूनही हे योग्य आहे.

Zystem.One हे यानिक झेंग्लरच्या कोचिंग प्रणालीसाठी क्लायंट ॲप आहे.

गोपनीयता धोरण: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne