Sober Tracker

सोबर ट्रॅकर: क्विट ड्रिंकिंग (Sober Tracker: Quit Drinking) हे एक शांत सोबरिटी ट्रॅकर आहे, जे तुम्हाला मद्यपान न केलेले दिवस मोजायला, लालसेवर मात करायला आणि एका वेळी एक दिवस, मद्यमुक्त राहण्यास मदत करण्यासाठी बनवले आहे. तुम्ही कायमचे मद्यपान सोडत असाल, 'ड्राय जानेवारी' (Dry January) करत असाल, 'सोबर क्युरियस' (sober curious) जीवनशैलीचा अनुभव घेत असाल किंवा मद्यपानात खंड पडल्यानंतर पुन्हा नव्याने सुरुवात करत असाल, हे सोबर ट्रॅकर प्रत्येक मद्यमुक्त दिवसाला दृश्यमान प्रगतीमध्ये रूपांतरित करते.

ॲपबद्दल

हे एकाच ठिकाणी असलेले एक खाजगी सोबरिटी काउंटर, अल्कोहोल ट्रॅकर आणि रिकव्हरी ट्रॅकर आहे. तुमची सोबर स्ट्रीक सुरू करण्यासाठी एकदा टॅप करा आणि हे ॲप मद्यपान न केलेले दिवस, वाचवलेले पैसे, वाचवलेल्या कॅलरीज आणि टाळलेली पेये यांचा एक सतत अद्ययावत होणारा सोबरिटी कॅल्क्युलेटर दाखवते. एक वाढणारी बाग, मैलाचा दगड दर्शवणारे बॅजेस आणि एक स्वच्छ डॅशबोर्ड तुमचा सोबर प्रवास वास्तविक आणि प्रेरणादायी बनवतात.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

सोबर डे काउंटर आणि स्ट्रीक
तुमची सोबर स्ट्रीक तासागणिक आणि दिवसेंदिवस वाढताना पहा. तुमचे सोबरिटी काउंटर होम स्क्रीनवर पिन करा आणि कधीही प्रगती तपासा.

सोबरिटी कॅल्क्युलेटर
तुमच्या नेहमीच्या मद्यपानाच्या सवयींवर आधारित वाचवलेले पैसे, वाचवलेल्या कॅलरीज आणि टाळलेली पेये यांची रिअल-टाइम एकूण आकडेवारी पहा.

तीव्र इच्छा आणि लालसा टूलकिट
जेव्हा तीव्र इच्छा होते, तेव्हा मद्यपान करण्याऐवजी त्या लाटेवर स्वार होण्यासाठी सामना करण्याच्या युक्त्या, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि स्वतःला स्थिर ठेवणाऱ्या साधनांसाठी 'अर्ज ट्रॅकर' उघडा.

मनःस्थिती आणि व्यसनमुक्ती जर्नल
एक साधा मनःस्थिती ट्रॅकर आणि व्यसनमुक्ती जर्नल तुम्हाला ट्रिगर्स (प्रेरक घटक) ओळखण्यास, भावनांची नोंद करण्यास आणि मद्यपानाच्या सवयींना तणाव, झोप व भावनांशी जोडण्यास मदत करतात.

ट्रिगर ट्रॅकर आणि अंतर्दृष्टी
तुमच्या व्यसनमुक्तीची परीक्षा घेणाऱ्या व्यक्ती, ठिकाणे आणि परिस्थितींना टॅग करा. वैयक्तिक अंतर्दृष्टी चांगले दिवस आणि उच्च-जोखमीचे क्षण अधोरेखित करतात.

महत्वाचे टप्पे आणि आरोग्याची टाइमलाइन
२४ तास, ७ दिवस, ३० दिवस, ९० दिवस, ६ महिने आणि एक वर्ष साजरे करा. तुम्ही मद्यमुक्त राहता तेव्हा तुमच्या शरीरात आणि मनात कोणते बदल होतात, हे एक व्यसनमुक्तीची टाइमलाइन दर्शवते.

व्यत्यय विरुद्ध पुन्हा व्यसन सुरू होणे
एक चूक तुमचे प्रयत्न पुसून टाकत नाही. व्यत्ययाची नोंद करा, त्यातून शिका आणि शून्यापासून पुन्हा सुरुवात करण्याऐवजी तुमचा व्यसनमुक्तीचा प्रवास पुढे चालू ठेवा.

कॅलेंडर आणि सवयींचा ट्रॅकर
कॅलेंडरवर मद्यपान न केलेले दिवस चिन्हांकित करा, व्यसनमुक्तीच्या नित्यक्रमांभोवती सवयींचा ट्रॅकर तयार करा आणि तुमचा मद्यमुक्त महिना आकार घेताना पाहा.

हे ॲप का निवडावे

- हे ॲप खासगी स्वरूपाचे असल्यामुळे, तुमची व्यसनमुक्तीची नोंदवही तुमच्या डिव्हाइसवरच राहते.

- दारू सोडण्यासाठी, कमी करण्यासाठी किंवा व्यसनमुक्तीबद्दल उत्सुक असलेल्यांसाठी नि:पक्षपाती.

- दारूपासून दूर राहणे, सजगतेने मद्यपान करणे, ड्राय जानेवारी आणि सोबर ऑक्टोबरसाठी उपयुक्त.

- व्यसनमुक्तीचे टप्पे, मनःस्थिती, तीव्र इच्छा आणि बचतीसाठी एक शांत जागा.

हे कोणासाठी आहे

- ज्यांना व्यसनमुक्तीचा मागोवा घेणारे ॲप, व्यसनमुक्तीची गणना करणारे ॲप हवे आहे त्यांच्यासाठी.

- व्यसनमुक्तीच्या मार्गावर असलेल्या आणि ज्यांना जबाबदारीची जाणीव व व्यसनमुक्तीसाठी आधाराची गरज आहे अशा लोकांसाठी.

- व्यसनमुक्तीबद्दल उत्सुक असलेले आणि दारूमुक्त जीवन किंवा एक महिना मद्यपान न करण्याचा प्रयोग करणारे वापरकर्ते.

- व्यसन पुन्हा जडल्यानंतर, व्यसनमुक्तीचा मागोवा घेणाऱ्या एका चांगल्या ॲपच्या मदतीने पुन्हा नव्याने सुरुवात करू इच्छिणाऱ्यांसाठी.

तुमची व्यसनमुक्तीची मालिका सुरू करा

ॲप उघडा, तुमची दारू सोडण्याची तारीख निश्चित करा आणि व्यसनमुक्तीच्या मागोवा घेणाऱ्या ॲपला तुमचा प्रत्येक व्यसनमुक्त दिवस, तुम्ही शमवलेली प्रत्येक तीव्र इच्छा आणि तुम्ही गाठलेला प्रत्येक टप्पा मोजू द्या. एका वेळी एक दिवस, तुमचा व्यसनमुक्तीचा प्रवास वाढत जातो.

सदस्यता

सोबर ट्रॅकरमध्ये स्वयं-नूतनीकरण होणारी सदस्यता आणि सर्व प्रीमियम वैशिष्ट्ये अनलॉक करण्यासाठी एक-वेळची आजीवन खरेदी उपलब्ध आहे.

स्वयं-नूतनीकरण होणारी सदस्यत्वे:

- साप्ताहिक
- मासिक
- वार्षिक - यामध्ये ३-दिवसांची विनामूल्य चाचणी समाविष्ट आहे

एक-वेळ खरेदी:

- आजीवन - एकदा पैसे भरा, कायमस्वरूपी अनलॉक करा

खरेदीच्या वेळी तुमच्या Google खात्यावर पेमेंट आकारले जाते. कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी बंद न केल्यास सदस्यत्वे स्वयं-नूतनीकरण होतात आणि खाते सेटिंग्जमध्ये व्यवस्थापित किंवा रद्द केली जाऊ शकतात. आजीवन खरेदी म्हणजे एकच पेमेंट, ज्याचे नूतनीकरण होत नाही.

वापराच्या अटी: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
गोपनीयता धोरण: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app