Sacred Flow

सेक्रेड फ्लो, सुंदर सचित्र पोझ कार्ड्स आणि मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास व्यायामांच्या माध्यमातून योगाचे प्राचीन ज्ञान तुमच्या दैनंदिन जीवनात आणते. प्रत्येक कार्डमध्ये सविस्तर शारीरिक मार्गदर्शन, योग्य संरेखनासाठी सूचना आणि सुसंगत श्वासोच्छ्वास पद्धती दिलेल्या आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक सखोल आणि सजग सराव विकसित करण्यास मदत होते.

या ॲपमध्ये नवशिक्यांसाठी सोप्या आसनांपासून ते प्रगत आसनांपर्यंत विविध प्रकारच्या आसनांचा व्यापक संग्रह आहे, ज्यासोबत स्पष्ट दृश्य सूचना आणि श्वासोच्छ्वासाच्या लयीसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे दिलेली आहेत. तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात सूर्यनमस्काराने करत असाल किंवा आराम देणाऱ्या आसनांनी दिवसाचा शेवट करत असाल, सेक्रेड फ्लो तुमच्या वेळापत्रकानुसार आणि कौशल्यानुसार जुळवून घेते.

मुख्य वैशिष्ट्यांमध्ये आसनांच्या श्रेणींचा समावेश आहे, ज्यांची रचना काठिण्य पातळी आणि उद्देशानुसार (ऊर्जा देणारी, शांत करणारी, बळकट करणारी, लवचिकता वाढवणारी) केलेली आहे. तसेच, यात गरजेनुसार बदलता येणारे सराव टायमर आणि क्रमवार फ्लो बिल्डर्स आहेत, जे तुम्हाला तुमची स्वतःची वैयक्तिक दिनचर्या तयार करू देतात. श्वासोच्छ्वास मार्गदर्शन प्रणाली तुम्हाला योग्य प्राणायाम तंत्र शिकवते, ज्यात दृश्य सूचना आणि तुमच्या नैसर्गिक लयीनुसार गती समायोजित करण्याची सोय आहे.

सर्व सामग्री तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केली जाते - एकदा डाउनलोड केल्यानंतर इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही. कुठेही, कधीही, संपूर्ण गोपनीयतेसह आणि कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय सराव करा.

सेक्रेड फ्लो तुमच्या फोनला एका पोर्टेबल योग स्टुडिओमध्ये रूपांतरित करते, ज्यामुळे घरी, प्रवासात किंवा दिवसातील छोट्या विश्रांतीच्या वेळीही नियमित सराव करणे सोपे होते.