हार्ट रेट मॉनिटर - हृदय गती (BPM), रक्तदाब (BP), रक्तातील साखर (ग्लूकोज), ऑक्सिजन संपृक्तता (SpO₂), आणि BMI — स्पष्ट चार्ट, ट्रेंड, स्मरणपत्रे आणि वैयक्तिक टिपांसाठी स्मार्ट एआय हेल्थ कोचसह लॉग इन करण्यासाठी आणि समजून घेण्यासाठी बीपी लॉग हा तुमचा सर्व-इन-वन हेल्थ ट्रॅकर आहे.
आपण काय करू शकता
हार्ट रेट ट्रॅकिंग (BPM): रेकॉर्ड विश्रांती, व्यायामानंतर, आणि दैनिक नाडी; HRV-आधारित समजूतदारपणाचे समर्थन करणारे ट्रेंड आणि अंतर्दृष्टीचे पुनरावलोकन करा.
ब्लड प्रेशर लॉग (बीपी): सिस्टोलिक/डायस्टोलिक वाचन जतन करा, नोट्स जोडा (सकाळ/संध्याकाळ), आणि उच्च रक्तदाब व्यवस्थापनास समर्थन देण्यासाठी साप्ताहिक/मासिक ट्रेंड पहा.
रक्तातील साखर (ग्लूकोज): लॉग उपवास आणि जेवणानंतरची मूल्ये; संतुलित दिनचर्या आणि माहितीपूर्ण निवडींचे समर्थन करण्यासाठी नमुन्यांचे निरीक्षण करा.
ऑक्सिजन संपृक्तता (SpO₂): ऑक्सिमीटर रीडिंगचा स्वच्छ इतिहास ठेवा आणि झोप, व्यायाम आणि पुनर्प्राप्तीशी संबंधित बदलांचे निरीक्षण करा.
BMI कॅल्क्युलेटर: BMI त्वरीत गणना करा, श्रेणी पहा आणि निरोगी उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या.
निरोगी पाककृती आणि टिपा: हृदयासाठी अनुकूल कल्पना (कमी सोडियम, उच्च फायबर, निरोगी चरबी) आणि साधे आरोग्य मार्गदर्शन.
विश्लेषणे आणि ट्रेंड: सुंदर तक्ते, स्ट्रीक्स, हायलाइट्स आणि वैयक्तिक सर्वोत्तम-काय बदलत आहे आणि का ते पहा.
स्मरणपत्रे आणि उद्दिष्टे: बीपी तपासणी, ग्लुकोज नोंदी, हालचाल, पाणी आणि बरेच काही यासाठी स्मार्ट रिमाइंडर्ससह सुसंगत रहा.
डेटा निर्यात करा: पूर्ण नियंत्रण ठेवा—जेव्हा तुम्हाला बॅकअपची आवश्यकता असेल किंवा शेअर करण्यासाठी तुमचे लॉग (उदा. CSV/PDF) निर्यात करा.
जाहिरात-मुक्त प्रीमियम: अमर्यादित लॉगिंग, प्रगत विश्लेषणे आणि संपूर्ण AI कोचिंग अनलॉक करा—जाहिरातींशिवाय.
एआय हेल्थ कोच - काहीही विचारा
नैसर्गिक प्रश्न टाइप करा आणि तुमच्या ध्येये आणि प्राधान्यांनुसार तयार केलेली स्पष्ट, कृतीयोग्य उत्तरे मिळवा:
"माझ्या विश्रांतीच्या हृदयाची गती वाढत आहे - काय मदत करू शकते?"
"संध्याकाळचे रक्तदाब जास्त आहे; मी ते कसे स्थिर करू?"
"वर्कआउटनंतर ही SpO₂ श्रेणी सामान्य आहे का?"
"माझा बीएमआय सुरक्षितपणे कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम पहिली पायरी?"
तुम्हाला व्यावहारिक जीवनशैली, क्रियाकलाप आणि पोषण सूचना मिळतील—नेहमी संक्षिप्त, आश्वासक आणि अनुसरण करण्यास सोपे.
हार्ट रेट मॉनिटर - बीपी लॉग का निवडा?
ऑल-इन-वन: हृदय गती (पल्स, बीपीएम), बीपी ट्रॅकर/मॉनिटर, ग्लुकोज लॉग, एसपीओ₂, बीएमआय—एक साधे ॲप.
जलद आणि सुलभ लॉगिंग: एक-टॅप नोंदी, लवचिक नोट्स, टॅग आणि मापन संदर्भ.
प्रथम स्पष्टता: स्वच्छ UI, वाचनीय चार्ट, अर्थपूर्ण अंतर्दृष्टी.
वैयक्तिकरण: ध्येय, स्मरणपत्रे, श्रेण्या आणि निर्यात पर्याय तुमच्या दिनचर्येत बसतात.
सुसंगततेसाठी तयार केलेले: स्ट्रीक्स, ट्रेंड आणि सौम्य नज तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवतात.
प्रीमियम अनलॉक
संपूर्ण एआय हेल्थ कोच प्रवेश (समृद्ध संदर्भ आणि अनुरूप मार्गदर्शन)
प्रगत विश्लेषणे आणि दीर्घकालीन ट्रेंड
अमर्यादित लॉगिंग आणि जाहिरातमुक्त अनुभव
अतिरिक्त सामग्री: हृदयासाठी निरोगी पाककृती, योजना, टिपा
महत्वाचे
वैद्यकीय उपकरण नाही. ॲप व्यावसायिक काळजीचे निदान, उपचार किंवा पुनर्स्थित करत नाही. वैद्यकीय निर्णयांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
बीपी मोजमाप टीप: फोन रक्तदाब मोजू शकत नाहीत. प्रमाणित कफसह मोजलेले बीपी मूल्ये रेकॉर्ड करा आणि त्यांना येथे लॉग करा.
आणीबाणीसाठी, ताबडतोब स्थानिक आपत्कालीन सेवांशी संपर्क साधा.
आजच आरोग्यदायी सवयी तयार करण्यास सुरुवात करा. महत्त्वाच्या गोष्टींचा मागोवा घ्या, तुमचा ट्रेंड समजून घ्या आणि हार्ट रेट मॉनिटर - बीपी लॉगसह हुशार मार्गदर्शन मिळवा.
हृदय गती आणि रक्तदाब नोंदी, ग्लुकोज, SpO₂, BMI—अधिक AI आरोग्य प्रशिक्षक यांचा मागोवा घ्या.
या रोजी अपडेट केले
९ फेब्रु, २०२६