Rebuild: Quit Drinking Alcohol

सलग मद्यपान सोडल्याच्या दिवसांची संख्या मोजणाऱ्या काऊंटरमुळे कोणीही मद्यपान सोडत नाही. तुम्ही तेव्हा मद्यपान सोडता, जेव्हा तुम्हाला दिसतं की अल्कोहोल तुमच्या शरीराचं काय करत आहे — आणि त्याशिवाय तुमचं शरीर दररोज काय नव्याने घडवतं.

तुमच्या शरीराची पुनर्बांधणी होताना पाहा
रिबिल्ड हे तुमच्या जीवशास्त्रावर आधारित असलेलं पहिलं व्यसनमुक्ती ॲप आहे. पहिल्या तासापासून, तुमच्या शरीराच्या खऱ्याखुऱ्या रिकव्हरीच्या टाइमलाइनचं अनुसरण करा: अल्कोहोल शरीरातून बाहेर पडणं, झोपेची गुणवत्ता परत येणं, यकृतावरील चरबी कमी होणं, रक्तदाब सुधारणं, त्वचा स्वच्छ होणं, मेंदूची पुनर्रचना होणं. अवयवानुसार, प्रत्येक टप्प्यानुसार — याचाच खरा अर्थ आहे "दिवस १४".

अर्थपूर्ण व्यसनमुक्ती काऊंटर
तुमचा दिवसांचा काऊंटर एका टप्प्याच्या रिंगमध्ये असतो: प्रत्येक भाग हा तुमच्या शरीराच्या एका खऱ्या जैविक टप्प्याचं प्रतिनिधित्व करतो. ७२ तास, १ आठवडा, ३० दिवस, ६० दिवस पूर्ण करा — आणि तुमच्या आत नेमकं काय बदललं आहे ते पाहा.

आज रात्रीची किंमत
आज रात्री दारू पिण्याची इच्छा होत आहे का? रिबिल्ड तुम्हाला अचूकपणे दाखवते की त्यासाठी काय किंमत मोजावी लागेल — तुम्ही गमावलेली प्रगती, पैसे, झोप. देवाणघेवाण स्पष्टपणे पाहणे हाच सर्वात प्रभावी 'नाही' म्हणण्याचा मार्ग आहे.


तीव्र इच्छेसाठी मदतीचा हात
जेव्हा तीव्र इच्छा होते, तेव्हा एका टॅपवर तुमची साधनपेटी उघडते: मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास, इच्छेवर नियंत्रण, आणि तुमचे स्वतःचे 'का' — जी कारणे तुम्ही चांगल्या दिवशी लिहून ठेवली होती आणि सर्वात कमजोर दिवशी प्रत्यक्षात आणली. इच्छेची नोंद करा, ती निघून जाताना पाहा, आणि कालांतराने तुमची तीव्र इच्छा कशी कमी होते ते बघा.

चूक तुम्हाला पुसून टाकत नाही
चूक ही एक माहिती आहे, अपयश नाही. रिबिल्डचा पुनरागमन प्रवाह दाखवतो की तुमच्या शरीराने तुमच्या व्यसनमुक्तीच्या काळात काय टिकवून ठेवले, जे रीसेट करणे आवश्यक आहे ते रीसेट करतो, आणि तुम्हाला पुन्हा कामाला लावतो — कोणतीही लाज नाही, कोणतेही उपदेश नाहीत.

आणि तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे सर्वकाही
बचत केलेले पैसे, टाळलेली पेये, टप्पे आणि बॅजेस, आकडेवारी आणि अंतर्दृष्टी, दररोजची तपासणी. खाजगी आणि निवाड्यापासून मुक्त.

रिबिल्ड नेमके काय मोजते?
दारूशिवाय घालवलेले दिवस, नोंदवलेली पेये, पूर्ण केलेली तीव्र इच्छा आणि खर्च न केलेले पैसे. तुम्ही नोंदवलेले प्रत्येक पेय शुद्ध अल्कोहोलच्या ग्रॅममध्ये मोजले जाते, त्यामुळे एक बीअर, एक ग्लास वाईन आणि एक स्पिरिट हे सर्व एकच चलन आहे.

मी पुन्हा प्यायलो तर काय?

तुम्ही त्याची नोंद करता आणि पुढे चालू ठेवता. दिवसांची संख्या पुन्हा सुरू होते; तुमची नोंद नाही. तुम्ही आतापर्यंत घेतलेली प्रत्येक मद्यपानविरहित वेळ तुमच्या इतिहासात राहते, आणि कमबॅक स्क्रीन दाखवते की तुमच्या शरीराने काय टिकवून ठेवले आहे.

हे ऑफलाइन काम करते का?

होय. रिबिल्ड तुमची नोंद तुमच्या डिव्हाइसवर ठेवते. कोणतेही खाते तयार करण्याची किंवा साइन इन करण्याची आवश्यकता नाही.

तुम्ही 'ड्राय जानेवारी' करत असाल, मद्यपान कमी करत असाल किंवा कायमचे सोडत असाल: तुमचे शरीर काही तासांतच पुनर्बांधणी सुरू करते. हे घडताना पहा.

सेवा अटी: https://getrebuild.app/terms
गोपनीयता धोरण: https://getrebuild.app/privacy