तुम्ही अभ्यासासाठी राखून ठेवलेल्या वेळेचे संरक्षण करण्यासाठी रिगेन तुम्हाला मदत करते.
टायमर किंवा स्टॉपवॉच निवडा, लक्ष विचलित करणारे ॲप्स निवडा आणि लक्ष केंद्रित करण्यास सुरुवात करा. रिगेन प्रत्यक्ष घड्याळाची वेळ वापरते, प्रक्रिया बंद झाल्यावर सक्रिय सत्रे जतन करते आणि तुम्ही परत आल्यावर तुम्हाला सुरक्षितपणे सत्र पुन्हा सुरू करण्याची किंवा उजळणी करण्याची परवानगी देते.
तुमच्या पद्धतीने लक्ष केंद्रित करा
- लवचिक टायमर आणि स्टॉपवॉच सत्रे चालवा.
- मर्यादित, वेळेनुसार पाच-मिनिटांचे ब्रेक घ्या.
- स्थानिक पातळीवर येणारा पावसाचा आवाज, वातावरणीय ध्वनी, व्हाईट नॉईज किंवा ब्राऊन नॉईज ऐका.
- सत्राचे टॅग आणि ऐच्छिक नोट्स जतन करा.
- पूर्ण झालेल्या एकाग्रतेच्या वेळेची आणि कृतीची उजळणी करा.
स्पष्ट नियंत्रणांसह लक्ष विचलित करणाऱ्या गोष्टींना ब्लॉक करा
एका सक्रिय एकाग्रता सत्रादरम्यान, रिगेनची ॲक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस केवळ फोरग्राउंड ॲपचा पॅकेज आयडेंटिफायर वाचते आणि त्याची तुमच्या डिव्हाइसवरील ब्लॉक केलेल्या ॲप्सच्या सूचीशी तुलना करते. ती स्क्रीनवरील मजकूर, टेक्स्ट, मेसेजेस किंवा कीस्ट्रोक्स वाचू शकत नाही. हा आयडेंटिफायर गोळा केला जात नाही, प्रसारित केला जात नाही किंवा शेअर केला जात नाही. अँड्रॉइड ॲक्सेसिबिलिटी सेटिंग्ज उघडण्यापूर्वी रिगेन एक स्वतंत्र प्रकटीकरण दाखवते आणि त्यासाठी तुमच्या संमतीची आवश्यकता असते.
आगाऊ नियोजन करा
साप्ताहिक फोकस ब्लॉक्स आणि स्थानिक रिमाइंडर्स तयार करा. वैयक्तिक जबाबदारीसाठी अभ्यासाच्या ध्येय गटाची श्रेणी निवडा. तुमचा प्लॅनर आणि सेशनचा इतिहास ऑफलाइन असतानाही उपयुक्त राहतो आणि क्लाउड सेवा उपलब्ध झाल्यावर तुमच्या खात्यासोबत सिंक होऊ शकतो.
प्रो पुन्हा मिळवा
ऐच्छिक मासिक किंवा वार्षिक सबस्क्रिप्शनमुळे पोमोडोरो प्रीसेट्स, सेशनमधून बाहेर पडताना कठोर पुष्टीकरण, अतिरिक्त सेशन थीम्स आणि सात दिवसांचा फोकस सारांश अनलॉक होतो. खरेदी करण्यापूर्वी Google Play ची स्थानिक किंमत दाखवली जाते. Google Play मध्ये रद्द केल्याशिवाय सबस्क्रिप्शन आपोआप रिन्यू होते. पेवॉलवर 'खरेदी पुनर्संचयित करा' (Restore Purchases) उपलब्ध आहे.
ॲप ब्लॉकिंग हे उत्पादकतेसाठी एक मदत आहे, सुरक्षा किंवा पालक-नियंत्रणाची हमी नाही. ॲक्सेसिबिलिटी ॲक्सेस ऐच्छिक आहे, अँड्रॉइड सेटिंग्जमध्ये कधीही अक्षम केला जाऊ शकतो आणि केवळ फोकस सेशन दरम्यान ब्लॉक करण्यासाठी सक्रिय असतो.
एकाग्रतेसाठी टायमर, योजना आणि लक्ष विचलित होण्यापासून रोखणाऱ्या वैयक्तिक उपायांसह अभ्यास करा.
या रोजी अपडेट केले
१९ जुलै, २०२६