BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - Танд зориулсан дасгалууд

Ewa Chodakowska-ийн бүтээсэн дасгалын платформ болох BeActiveTV-ээр мөрөөдлийн бие галбиртаа хүрээрэй! Гэртээ тухтай хийж болох онлайн дасгалын хөтөлбөрүүдийн тусламжтайгаар жингээ хасаж, биеэ хэлбэржүүлж, уян хатан байдлаа сайжруулж, стрессээ бууруул.

Шилдэг дасгалуудтай хамт бэлтгэл хий - Ewa Chodakowska болон түүний дасгалжуулагчдын баг танд хүчний дасгал, кардио, хавтгай гэдэсний дасгал, өгзөгний булчин чангалах, гараа чангалах, мөн йог болон онлайн амралтын хичээлүүд зэрэг үр дүнтэй дасгал, дасгалуудыг зааварчлах болно.

200+ ДАСГАЛ, СУРГАЛТЫН ХӨТӨЛБӨРТ ХАНДАХ

BeActiveTV нь 200 гаруй онлайн сургалтын хөтөлбөрийг санал болгодог - та Ewa Chodakowska-ийн алдарт дасгалууд, 6 минутын хурдан дасгалууд, уян хатан байдал, хүч чадлаа сайжруулах тусгай сургалтуудыг олох болно. Нээлт:

Их хэмжээний илчлэг шатаах (HIIT, Табата, завсарлагааны дасгал)

Биеийн жингийн дасгал

Сунгалт болон Пилатес

Хөдөлгөөний дасгал болон сплит бэлтгэл

Сэтгэцийн тэнцвэрийг хадгалах йог болон амралтын дасгалууд

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хүчний дасгал

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон эхчүүдэд зориулсан дасгалууд, биеийн галбираа эргүүлэн олж авах

ӨӨРТ ТОХИРОМЖТОЙ ДАСГАЛЫГ ОЛ

Аль дасгал сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Шүүлтүүрийг ашиглаарай - хүндрэлийн түвшин, эрчим, үргэлжлэх хугацаа, булчингийн бүлгүүд болон өөрт байгаа тоног төхөөрөмжөө сонгоорой. Ингэснээр та үр дүнтэй жин хасах, хөлөө тураах, өгзөгний булчингаа чангалах, илчлэгийн шаталтыг хамгийн их байлгах эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зэрэг зорилгодоо хүрэхэд туслах төгс дасгалыг олох болно.

ХУВИЙН ДАСГАЛЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨР ДАСГАЛАХ

Жин хасах, хөлөө тураах эсвэл хавтгай гэдэстэй болохыг хүсч байна уу? Өөрийн өвөрмөц сонголтод үндэслэн өөрийн хувийн дасгалын төлөвлөгөөг гаргах эсвэл батлагдсан өөрчлөлтийн замыг дагах. Та дасгал хийхэд хэр их цаг зарцуулдаг, ямар эрчимтэй байхыг илүүд үздэг, ямар тоног төхөөрөмжтэй байгаагаа бидэнд хэлээрэй, бид таны мөрөөдөж байсан үр дүнд хүрэхэд туслах төгс хөтөлбөрийг боловсруулна!

Wi-Fi байхгүй юу? Дасгалуудыг офлайн татаж аваад гэртээ, амралтаараа эсвэл хаана ч байсан бэлтгэлийн төлөвлөгөөгөө дагаарай!

ШУУД ҮЙЛ ЯВДАЛД НЭГДЭЭРЭЙ

Өөрийгөө өөрчилсөн сая сая хэрэглэгчдийн мөрөөр дагаж, Эва Чодаковскагийн зохион байгуулсан сорилтуудад хамтдаа зорилгодоо хүрэх хүчийг мэдэр. Бусад оролцогчидтой хамт бэлтгэл хийж, ахиц дэвшлээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцаж, бусдын амжилтыг дагаж, хамтдаа дасгал хийх эрч хүчийг мэдрээрэй.

ӨӨРИЙН ДАВУУ ТАЛЫГ ХЯНАЛТАЙ БАЙ

Урагшлах алхам бүрийг хянаж, зорилгоо бодит байдалд хэрхэн хүрэхийг хараарай! BeActiveTV нь танд дасгал төлөвлөх, түүхээ хянах, амжилтаа хянах боломжийг олгоно. Үүнийг "Миний бэлтгэл" → "Миний ахиц дэвшил" хэсгээс олоорой. Мөрөөдлийн хэлбэртээ хэр ойр байгаагаа харахын тулд ахиц дэвшлээ хянана уу - таны зорилго жин хасах, илчлэг шатаах эсвэл бие бялдрын чийрэгжилтээ сайжруулах эсэхээс үл хамааран.

Апп доторх худалдан авалт:
1 сар - Автоматаар шинэчлэгдэх захиалга, 30 хоног тутамд төлбөр тооцогдоно
3 сар - Автоматаар шинэчлэгдэх захиалга, 90 хоног тутамд төлбөр тооцоогдоно
3 өдрийн турш үнэгүй туршаад үзээрэй!