Дасгалын төлөвлөгөө Gym・FitAI

FitAI бол Биеийн тамир төлөвлөгч, дасгалын тэмдэглэл, дасгалын трекерийг нэгтгэсэн фитнес апп. AI хувийн дасгалжуулагчаас өөрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөө авч, зааланд ч, гэртээ ч сет бүрээ тэмдэглээрэй. 3000+ дасгалаар булчин хөгжүүлэх, турах дасгал хийх, хүчээ нэмэхэд Wear OS апп ч тусална.

FitAI-аар дасгалаа төлөвлөж, хянаж, тэмдэглэдэг 9M+ хүнтэй нэгдээрэй.

AI ТӨЛӨВЛӨГЧ БА ДАСГАЛЖУУЛАГЧ
• Зорилго, бэлтгэлийн түвшин, байгаа хэрэгсэлдээ тохирсон дасгалын төлөвлөгөө аваарай.
• Булчин хөгжүүлэх, турах дасгал хийх, хүч нэмэх эсвэл ерөнхий чийрэгжилтээ сайжруулахад Биеийн тамир төлөвлөгч таны зорилгод нийцнэ.
• Дасгал, бэлтгэл, сэргэлтийн талаар AI хувийн дасгалжуулагчаасаа асууж, шууд хариулт аваарай.
• Бүх түвшинд тохирох заалны бэлтгэл, гэрийн дасгал, бүтэн биеийн дасгалын төлөвлөгөө бий.

ДАСГАЛЫН ТЭМДЭГЛЭЛ БА ТРЕКЕР
• Сет, давталт, өргөсөн жингээ дасгалын тэмдэглэлд хэдхэн секундэд бичээрэй.
• Дасгалын трекерээс ахицаа дэлгэрэнгүй график, бэлтгэлийн түүх, хувийн амжилтаар хараарай.
• Дасгалын трекерээр ачаалал нэмэх зарчмыг хэрэгжүүлж, улам хүчтэй болоорой.
• Шинэ хувийн амжилт, бэлтгэлийн чухал ахиц бүрээ тэмдэглээрэй.

ГЭРТЭЭ БА ЗААЛАНД ХИЙХ ДАСГАЛ
• Хэрэгсэлгүй гэрийн дасгал: хаана ч хийж болох өөрийн жингээр дасгал болон гимнастикийн хөдөлгөөнүүд.
• Гэртээ хийх гантельтай дасгал, данхтай туухай болон эсэргүүцлийн туузтай бэлтгэл.
• Зааланд штанг, гантель, данхтай туухай болон бусад хэрэгслээр хичээллээрэй.
• Өөрийн дасгалын хуваарь зохио: түлхэх, татах, хөл; дээд, доод хэсэг; эсвэл бүх бие.

ВИДЕОТОЙ 3000+ ДАСГАЛ
• Цээж, нуруу, мөр, хоёр ба гурван толгойт булчин, хэвлий, гуяны урд ба ар хэсэг, өгзөг, шилбэ, шууны булчинд зориулсан заалны болон биеийн жингээр хийх дасгалууд.
• Зөв хөдөлгөөн хийхэд туслах тайлбартай, ойлгомжтой видео.
• Хэвлий, цээж, гар, хөл, өгзөг зэрэг булчинд чиглэсэн бэлэн бэлтгэлүүд.

ХҮЧ, HIIT БА ЖИН ХАСАЛТ
• Булчин хөгжүүлэх хүчний дасгал, жин өргөх хөтөлбөрүүд.
• Турах дасгалд зориулсан HIIT, кардио дасгал болон өөх шатаах бэлтгэл.
• Сэргэлт, хөдөлгөөний уян хатан байдалд зориулсан гүйлт, дугуй, сунгалт, йог, хөөсөн булны дасгал.

ЭРЭГТЭЙ, ЭМЭГТЭЙ, АНХЛАН СУРАЛЦАГЧДАД
• Таны зорилгод тохирсон эрэгтэйчүүдийн дасгал, эмэгтэйчүүдийн дасгалын төлөвлөгөө.
• Видеогоор заах анхан шатны дасгал болон туршлагатай хүмүүст зориулсан ахисан түвшний бэлтгэл.
• Зааланд хичээллэгчдэд зориулсан булчин хөгжүүлэх, бодибилдингийн төлөвлөгөө.

WEAR OS ДАСГАЛ ХЯНАЛТ
• Wear OS цагнаасаа бэлтгэлээ тэмдэглэж, утастайгаа шууд синк хийгээрэй: ухаалаг цагны дасгал илүү амар.
• Зүрхний цохилтоо бодит цагт харж, амралтын цаг хэмжигчийн сануулга авч, одоогийн дасгалаа нүүр дэлгэцийн товч хэсгээс хараарай.

ТҮГЭЭМЭЛ АСУУЛТ
FitAI-г үнэгүй татаж болох уу?
Тийм. Үнэгүй татаж аваад дасгалаа эхлүүлээрэй. Нэмэлт захиалгаар дээд зэрэглэлийн боломжууд нээгдэнэ.
Хэрэгсэлгүйгээр гэртээ дасгал хийж болох уу?
Тийм. Биеийн жингээр хийх гэрийн дасгал сонгох эсвэл байгаа хэрэгслээ FitAI-д хэлж, түүнд тохирсон төлөвлөгөө аваарай.
FitAI Wear OS-той ажиллах уу?
Тийм. Wear OS апп дасгалыг тань тэмдэглэж, зүрхний цохилтыг харуулан, утастай синк хийнэ.
Өөрийн бэлтгэлийн төлөвлөгөөг зохиож болох уу?
Тийм. 3000+ дасгалаас сонгон өөрийн бэлтгэл, хэсэгчилсэн хуваарь зохиох эсвэл бэлэн дасгалын төлөвлөгөө ашиглаарай.
FitAI анхлан хичээллэгчдэд тохирох уу?
Тийм. Төлөвлөгөөнүүд анхлан суралцагчаас ахисан түвшний тамирчин хүртэл бүх түвшинд тохирно.
FitAI миний ахицыг хянах уу?
Тийм. Дасгалын тэмдэглэл сет, давталт, жин бүрийг хадгалж, ахицыг график болон хувийн амжилтаар харуулна.

Биеийн тамир төлөвлөгч, дасгалын тэмдэглэлтэй FitAI-г татаж аваад өөрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөөгөө өнөөдөр эхлүүлээрэй.