AMRAP Timer

Та AMRAP-ийн сургалтанд хамрагдах таймер хайж байна уу? Харахаа боль, AMRAP таймер танд зориулагдсан болно. Энэ програм нь секундомер дээр тодорхой харагдах байдал, мөн энгийн, энгийн загварыг өгдөг.

Дасгалаа эхлэхээс өмнө хэмнэж цаг зав гарахгүй байна уу, зүгээр л AMRAP таймер хүсч байна уу? Та хурдан таймерийг эхлүүлж болно, хэдэн минут тохируулаад таймерийг эхлүүлж болно. Тохируулахад 5 секунд байна.

Та хуралдаануудаа тэмдэглэж, гүйцэтгэлээ ажиглахыг хүсч байна уу? Та хүссэн хэмжээгээрээ дасгал хийж, хүссэн хэмжээгээрээ дасгал хийж болно. Та AMRAP-г ажиллуулахад л, эргэлт хийх бүрт өгөгдсөн товчлуур дээр дарж баталгаажуулна уу.

AM AMRAP гэж юу болохыг мэдэхгүй байна уу?
Энэ нь аль болох олон хариултын товчлол юм. Энэ зарчим бол 0 рүү гүйлгэж тоолох цаг байх болно. Энэ хугацаанд та нэг юмуу хэд хэдэн дасгал хийх хэрэгтэй болно. Та эргэлтийг дуусгасны дараа та үүнийг програм дээр баталж, таймер 0 хүрэх хүртэл дахин ажиллана. Зорилго нь хамгийн их тооны давталт хийх явдал юм. Гэхдээ хөдөлгөөнийг үргэлж сайн гүйцэтгэхийн тулд болгоомжтой байгаарай!

Энэ апп дээрээс та дараах шинж чанаруудыг олох болно.

- 🕒 Fast Timer: Сессээ тэмдэглэхэд санаа зоволгүйгээр таймерыг хурдан ажиллуулж эхэлнэ. Таны хуралдаан таны түүхэнд бичигдэхгүй болохыг анхаарна уу.

- ⏰ Дасгал үүсгэх: WOD-аа үүсгэж, гарчиг, хугацааг өгөөд дор хаяж нэг дасгал хий. Та аль болох их дасгал хийж, гарчиг болон хэд хэдэн давталт нэмж оруулаарай.

- your WOD-г ажиллуулаарай: Таны AMRAP үүссэн тохиолдолд үүнийг эхлүүлэхэд 5 секундын хугацаа байгаа бөгөөд хөдөлгөөнийг сайн гүйцэтгэж байхдаа аль болох олон тойрог илгээх боломжтой. AMRAP формат нь HIIT (High Intensity Intervals Training) сургалтанд төгс төгөлдөр юм. Таны WOD-ийн бичлэгийн ачаар та үргэлж хийх дасгалууд, давталтын тоо зэргийг харах боломжтой байдаг. Дугуй бүрийг баталгаажуулахаа бүү мартаарай.

- 🕖 WOD-г устгах: Та дасгалаа хадгалахдаа алдаа гаргасан уу эсвэл хуучин WOD-г устгахыг хүсч байна уу? Баруунаас зүүн тийш бага зэрэг шудрах нь устгах сонголтыг харуулах боломжтой болно. Вод устгах нь таны түүхийг устгахгүй.

- 😍 Ахиц дэвшлийг нь төсөөлөөрэй: Дасгалаа тэмдэглэсэн түүхийн ачаар та хүссэн үедээ дасгалаа дахин хийж, өгөгдлийг харьцуулж үзэх боломжтой.


Та энэ апп-ын функц байхгүй байна гэж бодож байна уу? Асуудалгүй ! Бид таныг сонсож байна, сэтгэгдэл үлдээх эсвэл info@coachme-app.com хаягаар бидэнтэй холбоо бариарай. Ингэснээр бид энэхүү шинэ онцлогийг хамтдаа хэлэлцэх боломжтой юм.