Walk Well: Step Tracker

Жижиг алхмууд нэмэгддэг. Сайн алхах нь танд өдөр бүр илүү их хөдөлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгож, зорилго, цуврал, тэмдгээр урам зоригтой байхад тусална.

ТА ЮУ АВАХ ВЭ
• Өдөр тутмын алхмуудыг хянах: алхам, зай, илчлэг, идэвхтэй цагаа нэг дор харах. Алхмууд нь Health Connect-ээс автоматаар синк хийгддэг.
• Танд зориулсан зорилго: профайл дээрээ үндэслэн өдөр тутмын алхмын зорилго тавьж, хүссэн үедээ өөрчлөх.
• Өөрийн замаар алхах: чөлөөт алхалт эхлүүлэх эсвэл алхам, цаг эсвэл зайн зорилго тавьж, ахиц дэвшлээ шууд дагаарай.
• Алхалтын сорилтууд: 30 хоногийн алхамын мастер, амралтын өдрүүдийн дайчин, өдөр тутмын миль, зайн судлаач гэх мэт тэмцээнүүдэд оролцож, өдөр бүр хянаж байгаарай.
• Зураас болон тэмдэг: цувралаа хадгалж, зорилго, үе шат, сорилтуудын тэмдэг аваарай.
• Таны харж болох ахиц дэвшил: долоо хоног, сар, жилээ шалгаж, жингээ бүртгэж, биеийн жингийн индексээ дагаарай.
• Зарим алхмыг алдсан уу? Тэдгээрийг гараар нэмбэл тэдгээр нь таны зорилго, сорилтуудад тооцогдоно.
• Метрийн эсвэл эзэн хааны нэгжүүд.

ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ
Connect Health Connect, зорилгоо тодорхойлоод алхаж эхлээрэй. Walk Well үлдсэнийг нь хийдэг.

Walk Well нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө өгдөггүй. Шинэ үйл ажиллагааны хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.