12th State Nutrition

12-р Улсын Хоол тэжээлийн аппликейшн нь танд бодит амьдрал дээр хэрэгжих эрүүл зуршлыг бий болгоход шаардлагатай бүтэц, дэмжлэг, практик хэрэгслийг өгдөг.

Хувь хүнд тохирсон хоол тэжээлийн дасгалжуулалтаар дамжуулан та тэнцвэртэй хоол хүнс сонгох, завгүй долоо хоногуудад тогтвортой байх, хязгаарлагдмал хоолны дэглэм, нарийн төвөгтэй дүрэм журам, тогтмол илчлэг тоолохгүйгээр ахиц дэвшил гаргах талаар сурах болно. Таны дасгалжуулагч таны зорилго, сонголт, хуваарь, амьдралын хэв маягт суурилсан төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно.

ОНЦЛОГ:

Дасгалжуулагчаасаа хувийн хоол тэжээлийн зөвлөгөө авах
Өдөр тутмын хоол тэжээл, шингэн уух, хөдөлгөөн, нойр, амьдралын хэв маягийн зуршлыг хянах
Хоолны бүртгэл хөтлөх, хоолны сонголтынхоо талаар илүү их мэдлэгтэй болох
Аппликейшнаар дамжуулан дасгалжуулагчтайгаа шууд мессеж бичих
Утга учиртай эрүүл мэндийн зорилго тавьж, ахиц дэвшлээ хянах
Боловсролын нөөц, видео, практик стратегид хандах
Биеийн хэмжилт, биеийн бүтэц, ахиц дэвшлийн зургийг хянах
Дасгалжуулагчийн цаг товлох, хэрэгтэй сануулга авах
Зуршлын ул мөр, үе шат, амжилтын тэмдэг ашиглан тууштай байдлыг бий болгох
Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings болон бусад нийцтэй апп, төхөөрөмжүүдтэй холбогдох
Apple Watch ашиглан бугуйнаасаа алхам, үйл ажиллагаа, зуршил болон бусад зүйлийг хянах

Таны зорилго эрүүл мэндээ сайжруулах, дасгал сургуулилтаа эрчимжүүлэх, биеийн бүтцээ өөрчлөх эсвэл зүгээр л хоол тэжээлийн сонголтондоо илүү итгэлтэй байх эсэхээс үл хамааран 12-р Улсын Хоол тэжээл нь таныг жинхэнэ дасгалжуулагч дэмжиж, урагшлах тодорхой замыг бий болгодог.

Аппликейшнийг татаж аваад хоол тэжээлийн эрүүл, илүү тогтвортой хандлагыг бий болгож эхлээрэй.