TONE UP HF

Tone Up Health & Fitness аппликейшн ашиглан эрүүл мэндийн аялалаа удирдах илүү ухаалаг аргыг мэдрээрэй. Дасгал хөдөлгөөн болон хоолоо хянаж, ахиц дэвшлээ хянаж, хувийн дасгалжуулагчийнхаа зөвлөгөөгөөр урам зоригтой байгаарай - бүгд нэг тохиромжтой газар.
Гол онцлогууд
• Дижитал гишүүнчлэлийн тасалбартаа хандах
• Хичээлд хялбархан бүртгүүлэх
• Цаг захиалах, үлдсэн хичээлийн үлдэгдлээ харах
• Хувийн мэдээллээ шинэчлэх, гишүүнчлэлийн мэдээллийг шалгах
• Бодит цагийн клубын зарлалуудтай мэдээлэлтэй байх
• Хувь хүнд тохирсон сургалтын төлөвлөгөөг дагаж, дасгал хөдөлгөөнөө бүртгэх
• Хичээл хуваарь гаргаж, хувийн дээд амжилтаа давж, урам зоригтой байх
• Фитнессийн зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлээ хянах
• Дасгалжуулагчийнхаа бүтээсэн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг удирдах
• Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгоо тохируулах
• Апп доторх мессежээр дамжуулан дасгалжуулагчтайгаа шууд холбогдох
• Биеийн хэмжилтийг хянах, ахиц дэвшлийн зургийг байршуулах
• Удахгүй болох дасгал хөдөлгөөн болон үйл ажиллагааны талаар мэдэгдэл хүлээн авах
• Биеийн статистикийн мэдээллийг шуурхай шинэчлэхийн тулд Fitbit, Withings зэрэг зүүдэг төхөөрөмжүүдтэй синхрончлох.

Өнөөдөр аппликейшнийг татаж аваад эрүүл, хүчирхэг болохын тулд дараагийн алхамаа хийгээрэй.