Therapy Retreat

Therapy Retreat аппликейшн ашиглан та спортын анагаах ухааны мэргэжлийн дасгалжуулалт болон өвдөлтийг намдаах, хөдөлгөөнийг сэргээх, хүч чадлыг сэргээх, дуртай зүйлээ хийхэд тань туслах алхам алхмаар төлөвлөгөөг авах болно. Спортын анагаах ухааны 20 жилийн туршлагатай, DPT доктор ТиЖэй Зенкерийн удирдлаган дор та өөртөө итгэлтэйгээр хөдөлж, эдгэрэлтээ хянахын тулд удирдамжтай нөхөн сэргээх хөтөлбөр, дэлгэрэнгүй видео үзүүлбэр, хувь хүнд тохирсон хөтөлбөр, хариуцлага, ахиц дэвшлийг хянах боломжтой болно.

Та мөрний гэмтлээс эдгэрч байгаа, байнгын өвдөлтийг намдааж байгаа эсвэл дуртай үйл ажиллагаандаа эргэн орохын тулд ажиллаж байгаа эсэхээс үл хамааран Therapy Retreat нь танд алхам тутамд ахиц дэвшил гаргах хэрэгсэл, удирдамж, бүтцийг өгдөг.

ОНЦЛОГ:
Бүтэцлэгдсэн нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүдийг дагах - Хөдөлгөөнийг сэргээх, хүч чадлыг сайжруулах, идэвхтэй үйл ажиллагаандаа эргэн ороход тань туслах зорилготой алхам алхмаар дасгалын төлөвлөгөөнд хандах.

Дэлгэрэнгүй дасгалын үзүүлбэрийг үзэх - Тодорхой тайлбар, зөв ​​​​техник, дасгал бүрийг хэрхэн хийх талаар зааварчилгаа бүхий өндөр чанартай видеонуудыг дагаж мөрдөөрэй.
Сэргээлтээ ойлгоорой – Дасгал бүр яагаад чухал, хэрхэн зөв хийх, нөхөн сэргээх аялалд тань хэрхэн нийцэж байгааг мэдэж аваарай.
Дасгал болон ахиц дэвшлээ хянах – Дууссан дасгалуудаа тэмдэглэж, тууштай байдлаа хянаж, хэр хол явснаа хараарай.
Хувь хүнд тохирсон хөтөлбөрөө дагаарай – Нөхөн сэргээх зорилго, үйл ажиллагааны шаардлагын дагуу бүтэцлэгдсэн төлөвлөгөөний дагуу замдаа гараарай.
Өдөр тутмын эрүүл зуршлыг бий болгох – Нөхөн сэргээх, хөдөлгөөн хийх, урт хугацааны бие бялдрын эрүүл мэндийг дэмжих тууштай байдал, дэглэмийг боловсруул.
Зорилго тавьж, чухал үе шатуудыг тэмдэглэх – Утга учиртай нөхөн сэргээх зорилго тавьж, зам дагуух ахиц дэвшлийг хүлээн зөвшөөр.
Хариуцлагатай байх – Нөхөн сэргээх хугацаандаа идэвхтэй, урам зоригтой байхын тулд сануулга, ахиц дэвшлийн хяналт, дасгалжуулалтын дэмжлэгийг ашиглаарай.
Үр дүнгээ хянах – Холбогдох хэмжилт, хөдөлгөөний чухал үе шат, хүч чадлын сайжруулалт болон ахиц дэвшлийн бусад үзүүлэлтүүдийг хянах.
Дасгал болон үйл ажиллагааны сануулга хүлээн авах – Сэргээх төлөвлөгөөгөө хуваарийн дагуу байлгахад туслах мэдэгдлүүдийг тогтмол дагаж мөрдөөрэй.
Дуртай зүйлдээ эргэн ороход бэлтгэх – Үндсэн нөхөн сэргээлтээс эхлээд дуртай үйл ажиллагааныхаа хүч чадал, хяналт, бие махбодийн шаардлага руу шилжих.
Таны нөхөн сэргээлт. Таны зорилго. Таны эргэн ирэлт.
Та ганцаараа нөхөн сэргээх үйл явцыг удирдах шаардлагагүй. Докторын түвшний спортын анагаах ухааны дасгалжуулалт, мэргэжлийн зааварчилгаа, тодорхой төлөвлөгөөний тусламжтайгаар Therapy Retreat нь нөхөн сэргээх эмчилгээний таамаглалыг арилгаж, илүү хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй болоход тань туслах болно.

Therapy Retreat аппликейшнийг өнөөдөр татаж аваад нөхөн сэргээх дараагийн алхамаа хийгээрэй.