Дараагийн түвшний програмчлалын аппын тусламжтайгаар та дасгал хөдөлгөөнөө хянах, үр дүнгээ хэмжих, фитнессийн зорилгодоо хүрэх зэрэг ажлыг дараагийн түвшний багийнхаа тусламжтайгаар эхлүүлж болно.
- Сургалтын төлөвлөгөө, дасгал хөдөлгөөнийг хянах
- Дасгалын хуваарь гаргаж, хувийн амжилтаа даван туулж тууштай байгаарай
- Зорилгодоо хүрэх явцыг хянах
- Эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэх зорилгоо тодорхойл
- Дараагийн түвшний багтаа бодит цаг хугацаанд мессеж бичээрэй
- Биеийн хэмжилтийг хянах, явцын зураг авах
- Төлөвлөсөн дасгал, дасгал сургуулилтанд түлхэх мэдэгдлийн санамж авах
- Биеийн статистикийг даруй синхрончлохын тулд Apple Watch (Health app-т синк хийсэн), Fitbit, Withings зэрэг зүүж болох төхөөрөмжүүдтэй холбогдоно уу.
Өнөөдөр Next Level програмыг татаж аваарай!
Фитнесс апп
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 8-р сарын 21