StrengthLog – Workout Tracker

ДЭЛХИЙН ХАМГИЙН ӨГӨМХӨН ДАСГАЛЫН ХЯНАЛТ

StrengthLog бол дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл хэдэн арван жилийн турш өргөлт хийж байгаа эсэхээс үл хамааран бэлтгэлээ нухацтай авч үздэг хүмүүст зориулсан дасгалын хянагч юм.

Бэлтгэлээ төлөвлөөрэй. Багц бүрийг тэмдэглэ. Ахиц дэвшлээ хяна. Батлагдсан сургалтын хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрдөөрэй эсвэл өөрийн гэсэн хөтөлбөрийг бий болго. Хүч чадлаа бусад өргөгчтэй харьцуул. Зорилго тавьж, цувралуудыг бий болгож, найзууддаа сорилт тавь.

Мөн олон дасгалын аппликейшнаас ялгаатай нь StrengthLog нь танд үр дүнтэй бэлтгэл хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг үнэ төлбөргүй өгдөг. Хязгааргүй дасгалын бүртгэл. Зар сурталчилгаа байхгүй. Гэнэт таныг түгжих туршилт байхгүй.

100% ашиг, 0% зар сурталчилгаа.

ӨРГӨГЧДӨД ЗОРИУЛСАН, ӨРГӨГЧДӨӨС БҮТЭЭГДСЭН

StrengthLog нь анхан шатнаас эхлээд өрсөлдөх чадвартай хүчний тамирчид хүртэл хэдэн зуун мянган өргөгчтэй хамтран боловсруулагдсан.

Манай номын санд заавар, видео бүхий 600+ хүч чадал, кардио, хөдөлгөөний дасгалууд багтсан болно. Та мөн өөрийн дасгалуудыг үүсгэж болно.

Бэлтгэл хийхдээ тэмдэглэл хөтлөх эсвэл манай хуанлигаар урьдчилан төлөвлөх. Бэлэн бэлтгэлийн хөтөлбөрийг дагаарай, өөрийн бэлтгэлээ хийгээрэй, эсвэл фитнесст очоод юу хийхээ шийдээрэй.

Таны бэлтгэлийн түүх, PR, статистик болон Хүчний түвшин нь таны хаана байсан, хаашаа явж байгааг харахад хялбар болгодог.

ХАМТДАА БЭЛТГЭЛ ХИЙХ

Найзуудтайгаа холбогдож, бэлтгэлээ арай илүү нийгэмшүүлсэн болгоорой.

Найзууд чинь хэзээ бэлтгэл хийж байгааг харж, тэдний ахиц дэвшлийг тэмдэглэж, PR болон Хүчний түвшинг харьцуулж, хамтдаа сорилтуудыг бий болго эсвэл нэгдээрэй. Илүү олон удаа бэлтгэл хийх, илүү олон давталт хийх эсвэл ямар ч утгагүй зорилгодоо хүрэхийн тулд бие биенээ сорь.

Та хэнтэй холбогдохоо өөрөө сонгодог бөгөөд таны бэлтгэлийн бүрэн бүртгэл нууц хэвээр үлдэнэ.

ҮНЭГҮЙ ОНЦЛОГУУД

• Хязгааргүй дасгалуудыг үүрд бүртгэнэ.
• Кг болон фунтын аль алинд нь дэмжлэг үзүүлэх.
• Зааварчилгаа, видео бичлэг бүхий 600+ дасгал.
• Хязгааргүй захиалгат дасгалуудыг үүсгэнэ.
• Алдартай дасгал, сургалтын хөтөлбөрүүдийг дагаарай.
• Шугаман ахиц дэвшилтэй өөрийн хэвшил, хөтөлбөрүүдийг бий болгоорой.
• Хуанлидаа дасгал, хөтөлбөрүүдийг төлөвлөөрэй.
• PR болон дасгалын түүхийг хянана уу.
• Хүчний түвшинг ашиглан өөрийн хүчийг бусад өргөгчтэй харьцуул.
• Бэлтгэлийн хэмжээ, дасгал болон бусад статистикийг хянах.
• Бэлтгэлийн зорилго, цувралуудыг үүсгэх.
• Сар бүрийн сорилтуудыг гүйцэтгэх.
• Найзуудтайгаа холбогдож, бие биенээ сорих.
• Амралтын цаг болон таваг тооцоолуурыг ашиглах.
• 1RM-ээ тооцоолж, санал болгож буй PR халаалтыг авах.
• Биеийн хэмжилт болон ахиц дэвшлийн зургийг хянах.
• Health Connect-тэй холбогдох.
• Зорилго, цуврал, долоо хоногийн бэлтгэлийн статистик болон сарын сорилтуудын хувьд Tiles-тэй OS дэмжлэгийг өмсөх.

GO PREMIUM

StrengthLog Premium нь аппликейшны тасралтгүй хөгжлийг дэмжихийн зэрэгцээ бидний хамгийн дэвшилтэт хэрэгслүүдийг нээж өгдөг.

Premium нь дараахь зүйлийг агуулдаг:

• Давхар болон гурвалсан ахиц дэвшилтэй хязгааргүй бэлтгэлийн хэв маяг, хөтөлбөрүүдийг бий болгох.
• Хүч чадал, бодибилдинг, пауэрлифтинг, пауэрбилдинг, спорт болон бусад зүйлсийн манай бүрэн хөтөлбөрийн сан.
• Таны бэлтгэл, булчингийн бүлгүүд болон дасгалуудын дэвшилтэт статистик.
• Таны ямар ч хугацаанд юу бэлдсэнийг харуулсан булчингийн дулааны газрын зураг.
• Өөрчлөх боломжтой дуртай графикууд.
• RPE ашиглан дэвшилтэт бүртгэл, нөөцөд байгаа давталт, 1RM-ийн % болон хурдан тохируулгын статистик.
• Бэлтгэлээ шинжлэх, төлөвлөх илүү олон хэрэгсэл.
• Хязгааргүй зорилго, цуврал.
• Манай MCP интеграцийг ашиглан бүртгэлээ ChatGPT эсвэл Claude руу холбоно уу.

Та энгийн дасгалын бүртгэл эсвэл бүтэн оройн турш статистикийн туулайн нүх рүү алга болох хангалттай сургалтын мэдээлэл авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран StrengthLog танд туслах болно.

Асуулт эсвэл санал хүсэлт байна уу? app@strengthlog.com хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу.

ЗАХИАЛГА

StrengthLog Premium нь автоматаар шинэчлэгддэг захиалга юм.

• 1, 3, 12 сарын хооронд сонгоно уу.
• Таны Google Play данснаас худалдан авалт хийсний дараа төлбөр авах бөгөөд одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
• Google Play бүртгэлийн тохиргоондоо автоматаар шинэчлэлтийг удирдах эсвэл унтраах.

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХОЛБОО

Таны зөвшөөрөлтэйгээр StrengthLog нь Health Connect-ээс холбогдох өгөгдлийг уншиж, таны дууссан дасгалуудыг хуваалцах боломжтой. Та StrengthLog нь таны Health Connect зөвшөөрлөөр дамжуулан ямар өгөгдлийг уншиж эсвэл бичиж болохыг хянадаг.