Стресс бол аливаа эрэлт, аюул заналхийллийн ердийн хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэт их стресс нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Энэхүү шинжилгээ нь таныг стрессийн хэвийн, хөнгөн, дунд, хүнд эсвэл хэт хүнд түвшинд байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Стрессийг үр дүнтэй удирдах нь таныг илүү аз жаргалтай, эрүүл байхад тусална.
Баталгаажсан асуулга ашиглан стрессийн түвшинг үнэл.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 5