Зүрхний цохилтын хэмжигч

Утсаа зүрхний цохилт хэмжигч болгоорой. Хурууны үзүүрийг арын камер дээр тавиад 15 секундын дотор судасны цохилтоо хараарай. Ухаалаг цаг, бүртгэл, интернет холболт шаардлагагүй.

[Хэмжилт хэрхэн ажилладаг вэ]
Таны хурууны үзүүр мэдрэгч болдог. Гэрэл хуруунд тусах бөгөөд цус нь эргэн тойрон дахь эдээс хамаагүй илүү их гэрлийг шингээдэг. Зүрхний цохилт бүр хурууны үзүүрт шинэ цусны судасны цохилтыг түлхдэг тул камерын дүрс цохилт бүрт маш бага зэрэг харанхуйлж, судасны цохилт өнгөрөх тусам дахин гэрэлтдэг. Апп нь секунд тутамд 30 орчим фрэймийн дундаж тод байдлыг уншдаг бөгөөд эдгээр утгуудын өсөлт, бууралт нь таны судасны долгионыг дагадаг. Энэ долгион хэр олон удаа давтагддагийг таны BPM гэж нэрлэдэг. Энэхүү оптик аргыг фотоплетизмографи (PPG) гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ухаалаг цагны ар талд байрлах мэдрэгчийн гэрлийн ард байдаг зарчимтай ижил юм. Хэмжилт бүр итгэлцлийн оноотой ирдэг тул та тоонд хэр их итгэхээ үргэлж мэддэг.

[15 секундын дотор хэмжих]
- Хурууны үзүүрээ арын камер дээр байрлуулна уу
- Гэрэл асаж, хэмжилт автоматаар эхэлнэ
- Уншиж байх үед судасны цохилтын долгионы хэлбэр шууд харагдана
- Арын камер болон гэрэлтэй Андройд утсан дээр ажилладаг

[Харж чадах итгэл]
- Оргил цохилтыг илрүүлэх болон давтамжийн шинжилгээ нь уншлага бүрийг давтан шалгана
- Бага итгэлцлийн үр дүнг тэмдэглэнэ, хэзээ ч нуудаггүй
- Дасгалжуулагчийн зөвлөгөө нь юуг тохируулахыг танд хэлж өгнө
- Уншилт бүрийг Амрах үед, Дасгал хийсний дараа эсвэл Бусад гэж тэмдэглэнэ

[Хувийн зүрхний цохилтын бүс]
- Таны нас болон биологийн хүйсээс хамааран бүтээсэн бүсүүд
- Амрах, Өөх шатаах, Зүрх судасны дасгал болон Оргил ачааллын тодорхой өнгөт кодчилолтой
- Зүрхний цохилтын хамгийн дээд хэмжээг тодорхойлох Фокс болон Гулати томъёо

[Чиг хандлага ба статистик]
- 7 болон 30 хоногийн амралтын дундаж
- Долоо хоногийн чиг хандлага ба өдрийн цагаар дундаж
- Сүүлийн 30 хоногийн шошгоор дундаж
- Таны сонгосон цагт өдөр бүр сануулга

[Нүүр хуудасны виджет]
- Сүүлийн BPM, бүс цагийг товчхон харах
- Шинэ хэмжилт эхлүүлэхийн тулд нэг товшилт

[Таны өгөгдөл таных хэвээр үлдэнэ]
- Уншилтууд нь сервер дээр биш, таны төхөөрөмж дээр хадгалагдана
- Бүртгүүлэх шаардлагагүй, үүлэн данс байхгүй
- Түүхээ CSV хэлбэрээр экспортлох, импортлох
- PDF хураангуйг хадгалах эсвэл үр дүнгийн картын зургийг хуваалцах

[Эрүүл мэндийн бусад хэрэгслүүд]
- Амьсгалын зааварчилгаа: 4-7-8, хайрцаг болон амралт
- ДЭМБ-ын ангилалтай BMI тооцоолуур
- Нас, хүйсээр нь зүрхний цохилтын хүснэгтийг амрах
- Харанхуй, цайвар сэдэв, том текстийн ахмад настны горим

[Хэнд зориулагдсан]
- Гүйгчид болон фитнесст явдаг хүмүүс дасгал хийсний дараа сэргэлтийг шалгадаг
- Цээжний оосоргүйгээр судасны цохилтыг шалгахыг хүсдэг алхагч, дугуйчид
- Хэдэн долоо хоногийн турш зүрхний цохилтын суурь үзүүлэлтийг амрах үед гаргадаг хүн
- Ухаалаг цаг эсвэл фитнесс бугуйвчгүй хүмүүс

[Тогтвортой унших зөвлөмж]
- Линз болон флэшийг хурууныхаа өндгөөр хучих
- Гараа ширээн дээр тавиад хөдөлгөөнгүй байлга
- Хуруугаа суллаарай, учир нь хүчтэй дарах нь цусны урсгалыг хаадаг.

- Амрахын тулд өдөр бүр нэгэн зэрэг хэмжилт хийнэ үү.

[Чухал мэдэгдэл]
Энэ апп нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн өвчнийг оношилж, эмчилдэггүй, урьдчилан сэргийлдэггүй. Энэ нь зөвхөн зүрхний цохилтыг хэмждэг бөгөөд цусны хүчилтөрөгч эсвэл стрессийг хэмждэггүй. Хэмжилт нь хувийн эрүүл мэндийн лавлагаа бөгөөд таны төхөөрөмж, арьсны өнгө, гэрэлтүүлэг, хөдөлгөөнөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Эрүүл мэндийн аливаа асуудлын талаар мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.