Gym Workout Planner & Tracker

Та аль хэдийн бэлтгэл хийж байна. Та өөрийн хуваарилалтаа мэдэж байна. Таныг удаашруулдаг зүйл бол утас юм: багцуудын хооронд түгжээг тайлах, өнгөрсөн долоо хоногт өргөсөн зүйлээ олохын тулд буцаж гүйлгэх, өнөөдөр жин нэмэх өдөр эсэхийг таамаглах.

Гимнэлгийн дасгалын төлөвлөгч ба хянагч нь нэг асуултын дагуу бүтээгдсэн: өргөхдөө аппликейшны талаар хэр бага бодох хэрэгтэй вэ?

БҮР БҮРИЙГ БҮРТГЭ. ДАРААГИЙНХАА ЮУ БОЛСОНЫГ МЭД.
Дасгал бүр өнөөдрийн зорилтын хажууд таны сүүлийн дасгалыг харуулдаг бөгөөд таны сүүлийн тоонууд аль хэдийн талбарт байна. Өргөх, Бүрэн багц дээр товш, амралтын цаг өөрөө эхэлнэ. Амралт дуусахад таны дараагийн багц бэлэн болно.

ЮУГ ДАВАХАА МЭД
Дараагийн багц таны сүүлийн дасгалыг харж, зорилтыг тохируулна: ижил жин болон дахин нэг давталт, эсвэл багц бүр таны давталтын хүрээний дээд хэсэгт хүрсний дараа дараагийн жин. "Яагаад энэ зорилт вэ?" гэснийг товшвол аппликейшн нь тооны ард байгаа дүрмийг харуулна. Хар хайрцаг байхгүй, дасгалжуулагчийн дүр байхгүй. Зүгээр л дагаж мөрдөх боломжтой аажмаар хэт ачаалал.

БЭЛТГЭЛ ХЭРХЭН БЭЛТГЭЛ ХИЙХЭД ТОХИРОМЖТОЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Хэдэн асуултанд (туршлага, зорилго, бэлтгэлийн өдрүүд, тоног төхөөрөмж, хичээлийн үргэлжлэх хугацаа) хариулснаар та эхлэх дасгалыг авах болно: Бүтэн бие, Дээд / Доод эсвэл Түлхэх Хөл, зорилгодоо хүрэх давталтын хязгаартай. Үүний хажууд өөрийн дасгалуудыг бүтээх эсвэл Хурдан Эхлэх товчийг дараад өргө.

БҮРТГЭГЧ
• Жин, давталт болон багц тутамд нэг товшилт
• Таны дээд амжилтад тооцогдохгүй халаалтын багцууд
• Дасгал бүрийн амралтын цаг, дасгалын дундуур тохируулж болох, амралт дууссаны дараа анхааруулгатай
• Дараагийн удаа буцаж ирэх дасгал бүрийн тэмдэглэл
• Зөвхөн биеийн жингийн хөдөлгөөний давталт, кардио хийх цаг
• Хайлт болон булчингийн шүүлтүүртэй 150+ дасгал, мөн өөрийн гэсэн дасгалууд
• Аппликейшнийг хаасны дараа таны гүйлтийн дасгал амьд үлдэнэ

ХҮЧИЙН НЭМЭЛТИЙГ ҮЗНЭ ҮҮ
• Дасгал бүрийн хүснэгт: хамгийн хүнд багц, ойролцоогоор 1RM, багцын хэмжээ
• Таны хүрсэн мөчийг тэмдэглэсэн PR-ууд
• Хуанли болон дасгалын бүрэн түүх; Өмнөх дасгалаа давтах эсвэл хэвшил болгон хадгалах
• Бие: биеийн жин болон хэмжилтүүд, хүснэгтүүд болон таны төхөөрөмж дээр хадгалагдах явцын зургууд

БАНКТГҮЙ. ТАНЫ ӨГӨГДӨЛ.
• Бүртгүүлэхгүй, сошиал медиа байхгүй, зар сурталчилгаа байхгүй
• Таны дасгалууд утсан дээр хадгалагдана
• Түүхээ авчрах: Hevy эсвэл Strong-оос CSV экспортыг импортлох
• Бүх дасгалаа хүссэн үедээ CSV файл болгон экспортлох
• кг эсвэл фунт, см эсвэл инч

ЗАХИАЛГЫН МЭДЭЭЛЭЛ
Гимнэлгийн дасгалын төлөвлөгч ба хянагч нь захиалга эсвэл нэг удаагийн худалдан авалт шаарддаг.
• Жил бүр: жилд нэг удаа төлбөртэй
• Сар бүр: сард нэг удаа төлбөртэй
• Насан туршийн: нэг удаагийн худалдан авалт, захиалга биш
Үнийг та худалдан авахаас өмнө апп дээр харуулсан бөгөөд улс орон бүрт өөр өөр байж болно.
Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны Google Play данснаас авна. Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та Google Play дээрх Төлбөр ба захиалга хэсэгт захиалгаа удирдах эсвэл цуцлах боломжтой. Насан туршийн худалдан авалт нь нэг удаагийн төлбөр бөгөөд шинэчлэгдэхгүй.

Нууцлалын бодлого: https://gym-log.expo.app/privacy/
Дэмжлэг: https://gym-log.expo.app/support/