Puff : 5-min game for ADHD

АНХААРАЛ ТИЙМ ХҮНД МЭДРЭХ ШААРДЛАГАГҮЙ
Бүтээмжийн аппликейшнийг нээгээд... хэдэн минутын дараа хаасан уу?
Хойшлуулах болон ядаргааны хооронд гацсан мэдрэмж төрж байсан уу?
Анхаарал төвлөрөл илүү тайван, тухтай, эхлэхэд хялбар байхыг хүсч байсан уу?

Puff нь дарамт, сатаарал, хэт их дадал зуршилтай тэмцэж буй хүмүүст зориулагдсан.
Ялангуяа ADHD-тэй насанд хүрэгчид эсвэл зүгээр л эхлэхэд хэцүү байдаг хүмүүст зориулагдсан.

PUFF ГЭЖ ЮУ БЭ
Puff бол ADHD-д ээлтэй бүтээмжид зориулагдсан тухтай төвлөрлийн эрэл хайгуул болон виртуал хамтрагч юм.
Урт хугацааны судалгааны хичээл эсвэл хатуу дэглэмийг шахахын оронд Puff нь танд жижиг, удирдах боломжтой төвлөрлийн хичээлүүдээр эхлэхэд тусалдаг.
Ердөө 5 минут. Нэг жижиг алхам. Нэг жижиг ялалт.
Та анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам таны жижиг үүлэн хамтрагч тантай хамт өсдөг.

АНХААРАЛ ЯАГААД ХЭТ ХЭТ МЭДРЭГДЭЖ БАЙДАГ вэ?
Бүтээмжийн олон аппликейшнууд санамсаргүйгээр илүү их стресс үүсгэдэг.

• Хэтэрхий олон даалгавар


• Хэт их дарамт


• Нэг өдөр алдсаны дараа хэт их гэм буруутай болох


• Эхлэхээсээ өмнө алга болдог урам зориг

Олон хүний ​​хувьд анхаарал төвлөрөл нь зөвхөн сахилга баттай холбоотой биш юм.
Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн эсэргүүцэл, оюун санааны хэт ачаалал, допаминаар удирдуулсан зуршил, дахин бүтэлгүйтэхээс айх тухай юм.
Puff нь өөр мэдрэмж төрүүлэхээр бүтээгдсэн.

PUFF ХЭРХЭН ТУСАЛДАГ ВЭ

• 5 минутын энгийн анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудаас эхэл


• Дарамт шахалтгүйгээр эрч хүчийг бий болго


• Бүтээмжийг тайван, тухтай туршлага болгон хувирга


• Тогтвортой байдлаар виртуал тэжээвэр амьтнаа өсгө


• Жижиг үйлдлүүдээр хойшлуулалтыг багасга


• Цаг хугацааны явцад тогтвортой анхаарал төвлөрүүлэх зуршлыг бий болго


• Бодит амьдралд зориулагдсан зөөлөн тархины дасгалын туршлагаас таашаал аваарай

БҮТЭЭЛГҮЙ. ШИЙТГЭЛГҮЙ.

Таны хамтрагч таныг шүүхгүй.
Нэг өдөр алгассан ч таны ахиц дэвшлийг үгүй ​​хийхгүй.
Puff нь таныг бэлэн болсон үедээ зөөлөн буцаж ирэхэд туслах зорилготой юм.
Дахин дахин.

ТА ЮУ АВАХ ВЭ

• ADHD-д ээлтэй фокусын дасгалууд


• Тав тухтай бүтээмж болон фокусын даалгаварууд


• Хөөрхөн виртуал хамтрагчийн хөгжил


• Допамин дээр суурилсан зөөлөн сэдэл


• Энгийн помодоро маягийн фокусын гогцоо


• Тайван дүрслэл болон тайвшруулах харилцан үйлчлэл


• Шаталтгүйгээр жижиг зуршил бий болгох


• Өдөр тутмын бүтээмжийн зөөлөн бүтэц

ХЭНД ЗОРИУЛСАН ХӨӨРӨЛТҮҮД

• ADHD-тэй насанд хүрэгчид


• Хоцрогдолтой тэмцэж буй хүмүүс


• Уламжлалт бүтээмжийн аппликейшнуудад дарагдсан хүн бүр


• "Зүгээр л анхаарлаа төвлөрүүлж" чадахгүй оюутнууд болон ажилчид


• Тайван, тогтвортой бүтээмжийг эрэлхийлж буй хүмүүс


• Сэтгэл санааны дэмжлэг хүсдэг тухтай тоглоом сонирхогчид Төвлөрөл

ЯАГААД PUFF ӨӨР МЭДРЭМЖТЭЙ БАЙГАА ВЭ
Ихэнх бүтээмжийн аппликейшнууд таныг илүү их түлхэх гэж оролддог.
Puff нь танд жижиг зүйлээс эхлэхэд тусалдаг.
Учир нь заримдаа хамгийн хэцүү хэсэг нь дуусгахгүй байх явдал юм.

Энэ нь эхэлж байна.

ЖИЖИГЭЭС ЭХЛЭ
Нэг амьсгаа.
Нэг төвлөрөлийн дасгал.
Нэг жижиг алхам.

Таны тархинд илүү их дарамт хэрэггүй.
Түүнд зүгээр л эхлэхэд илүү зөөлөн газар хэрэгтэй байж магадгүй.

Puff-тай хамт төвлөрлийн эрэл хайгуулаа эхлүүлээрэй.
Тун тухтай үүлэн хамтрагчтайгаа хамт өсөөрэй.
Бүтээмжийг илүү тайван, зөөлөн байдлаар дахин нээгээрэй.

Асуулт эсвэл санал хүсэлт байна уу?
Бид танаас сонсохдоо таатай байх болно.
hello@routinery.app хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу