Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Хоол тэжээлийн хяналтын №1 апп. 10+ сая хэрэглэгчийн итгэлийг хүлээсэн бөгөөд 4.9/5.0 одтой үнэлгээтэй.

Өөхөө хасах, булчингаа хөгжүүлэх эсвэл жингээ хадгалах зорилгоо тавьснаар Fitia таны биед шаардлагатай илчлэг болон макрог шууд тооцоолж, дараа нь өдөр бүр таамаглалгүйгээр тэдгээрийг биелүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг танд өгөх болно.

Хоолоо хүссэнээрээ хэдхэн секундын дотор бүртгэ

- Тавагныхаа зургийг аваад хиймэл оюун ухаант хоол хүнсний сканнераар ажиллуулаарай
- Баркод уншуулж, хоол тэжээлийн мэдээллийг шуурхай, үнэн зөв аваарай
- Зүгээр л юу идсэнээ хэлээрэй, дуут бичлэг нь үүнийг хянасан хоол болгон хувиргадаг
- Эсвэл сая сая хүнсний баталгаажсан мэдээллийн сангаас хайлт хийгээрэй

Зөвхөн илчлэгийн тоолуур биш, хоол тэжээлийн бүрэн хяналт

- Илчлэг ба макро: уураг, нүүрс ус, өөх тос, эслэг, ус нэг дор
- Бичил тэжээл: өдөр тутмын хэрэгцээтэй харьцуулсан амин дэм, эрдэс бодисууд
- Хязгаарлах тэжээллэг бодисууд: ханасан өөх тос, транс өөх тос, нэмсэн элсэн чихэр, натри

Бусад хянагчаас илүү гүнзгийрүүлэн судлах

- Хоол хүнсний чанар: өдрийнхөө хэр их хэсэг нь боловсруулаагүй, боловсруулсан болон хэт боловсруулсан хоол хүнснээс гаралтайг харах
- Өдрийг тань дүгнэж, хэрхэн сайжруулахыг тайлбарласан өдөр тутмын хоол тэжээлийн оноо

Таны өөрийн хоол тэжээлийн дасгалжуулагч
Fitia Coach-оос "Миний өглөөний цай ямар харагдаж байна?" гэх мэт юу ч асууж, хоолныхоо талаар хоолны дэглэмч маягийн шууд санал хүсэлтийг аваарай. макро болон зуршил. Энэ нь таны зорилгыг сурч, таныг явах явцад тохируулахад тусалдаг.

Ямар ч хоолны дэглэмд уян хатан
Таны арга барил ямар ч байсан Фитиа үүнд дасан зохицдог - кето, бага нүүрс ус, бага өөх тос эсвэл өндөр уураг. Макро хуваарилалтаа тохируулж, зорилтууд болон хоолны төлөвлөгөөгөө тохируулна уу.

Таны макрод тохирсон жорууд
Хоол тэжээлийн бүрэн мэдээлэл, хоол хийх хугацаатай мянга мянган эрүүл жорыг үзэх эсвэл зорилго болон гартаа байгаа зүйлд суурилсан хувийн жор үүсгээрэй. Өдөр тутмын хоолоо нэг товшилтоор нэмээрэй.

Танд зориулсан хоолны төлөвлөгөө болон дэлгүүрийн жагсаалт
Зорилго болон хоолны сонголтод тохирсон хувийн хоолны төлөвлөгөөг аваад, хүнсний бүтээгдэхүүн нэг удаагийн аялалд зарцуулахын тулд бэлэн дэлгүүрийн жагсаалт болгон хувирга. Таалагдаагүй зүйлээ сольж, төлөвлөгөө автоматаар тэнцвэрждэг.

Завсарлагатай мацаг барихыг хялбарчилдаг
Протоколаа сонгоод, хооллох цонхоо тохируулна уу. Fitia нь таны мацаг барих болон хооллох хугацааг таны илчлэг болон макротой хамт хянадаг тул та юу идэх нь таны иддэгтэй холбоотой байдаг.

Ахиц дэвшлийн өсөлтийг харах

- Жингээ хянаж, чиг хандлага зорилгодоо хэрхэн шилжихийг харах
- Зорилгодоо хүрэх тооцоолсон хугацааг харах
- Жинлүүр харуулахгүй өөрчлөлтийг авахын тулд ахиц дэвшлийн зургийг хадгалах
- Таныг тогтвортой байлгах өдөр тутмын зурвасаар эрч хүчийг бий болгох

Нүүр дэлгэц дээрх бүх зүйл
Калори, эслэг, алхам, нойр, ус болон зурвасынхаа виджетийг нэмэх тул таны зорилго үргэлж нэг харцны зайд байдаг.

Дуртай аппликейшнуудтайгаа холбогдоно
Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava, Samsung Health зэрэг аппликейшнуудаас алхам, дасгал, нойроо Fitia руу оруулахын тулд Apple Health эсвэл Health Connect-ээр дамжуулан синк хий. Таны зорилтууд таны хэр идэвхтэй байгаагаас хамаарч тохируулагддаг тул та илүү их хөдлөх тусам илүү их идэж чадна.

Fitia Social
Ижил зорилгоо биелүүлж буй бусад хүмүүстэй холбогдох, ялалтаа хуваалцах, хариуцлагатай байхын тулд Fitia Social-д нэгдээрэй. Зорилгодоо хүрэх нь ганцаараа хийхгүй үед илүү хялбар байдаг.

Бодит зорилгод зориулагдсан

- Тогтвортой, тогтвортой хурдаар өөх тосоо хас
- Зөв уураг, илчлэгийн зорилтот түвшинг ашиглан булчингаа хөгжүүл
- Жингээ хадгалж, удаан үргэлжлэх зуршлаа хадгал

Итгэж болох нарийвчлал
Бид өөрсдийн хүнсний мэдээллийн санг эхнээс нь бүтээсэн бөгөөд оруулсан мэдээлэл бүрийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд баталгаажуулдаг - хэзээ ч хэрэглэгчийн үүсгээгүй, хэзээ ч олон нийтэд хандаагүй. 5 сая гаруй баталгаажсан хүнсний бүтээгдэхүүнтэй энэ нь хаана ч байсан хамгийн том баталгаажсан хүнсний мэдээллийн сан тул таны хянаж буй тоонууд бол таны үнэхээр итгэж болох тоонууд юм.

Таны зорилго бол хувийнх. Таны төлөвлөгөө ч бас хувийнх байх ёстой. Өнөөдөр Fitia-г татаж аваарай.

Асуулт байна уу? support@fitia.app хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу

Үйлчилгээний нөхцөл
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Нууцлалын бодлого
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0