Period Tracker and Calendar

Сарын тэмдгийн хяналт ба хуанли нь сарын тэмдгийн эрүүл мэнд, үржил шимийн талаарх мэдлэг, өндгөн эс, жирэмслэлт болон цэвэршилтийн өмнөх үеийн нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн хяналт юм. Энэ нь танд мөчлөгийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, шинж тэмдгийн өөрчлөлт, цагийн хэв маягийг бүртгэхэд тусалдаг тул та нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг илүү тодорхой, тайван байдлаар хянах боломжтой.

Энэхүү хяналтыг ашиглан мөчлөгийн огноо, үржил шимтэй өдрүүдээс эхлээд шинж тэмдэг, сэтгэл санаа, жирэмсний явц хүртэл танд хамгийн чухал зүйлийг бүртгэнэ үү. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны оруулгууд таны биеийн талаар илүү тодорхой дүр зургийг бий болгож, дараагийн сарын тэмдэгт бэлтгэх, өндгөн эс гарах хугацааг ойлгох, өөрчлөгдөж буй үе шатуудын туршид зохион байгуулалттай байхад хялбар болгодог.

🩸 Сарын тэмдгийн эрүүл мэндийн хяналт
Сарын тэмдгийн эхлэл ба төгсгөлийн огноо, мөчлөгийн урт, сар бүрийн тэмдэглэлийг нэг дор бүртгэнэ. Сарын тэмдгийн хяналт ба хуанли нь танд сарын тэмдгийн эрүүл мэндийн түүхээ хянах, давтагдах хэв маягийг анзаарах, хурдан шалгахыг хүссэн үедээ мөчлөгийн мэдээллээ бэлэн байлгах цэвэр аргыг олгоно. Энэ нь өдөр тутмын хяналтыг нэмэлт замбараагүй байдалгүйгээр илүү хялбар харахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан.

🌙 Үржил шим ба өндгөн эс гарах хяналт
Оруулсан өгөгдөл дээрээ үндэслэн үржил шимтэй өдрүүд болон өндгөн эс гарах тооцооллыг хянана уу. Сарын тэмдгийн хянагч болон хуанли нь таны мөчлөгийн аль шатанд байгааг харахад тусалдаг тул та жирэмслэхийг оролдож байгаа эсвэл жирэмслэхээс зайлсхийхийг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран төлөвлөлтийн шийдвэр гаргах боломжтой. Та мөчлөг цаг хугацааны явцад хэрхэн явагдаж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд өмнөх оруулгуудын хамт таамаглалыг хянаж болно.

🤍 Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн шинж тэмдгийн бүртгэл
PMS-ийн шинж тэмдэг, биеийн өөрчлөлт, сэтгэл санааны өөрчлөлт, өвдөлт болон танд чухал ач холбогдолтой нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн бусад үзүүлэлтүүдийг бүртгэнэ. Сарын тэмдгийн хянагч болон хуанли нь эдгээр мэдээллийг таны мөчлөгийн зөв өдөртэй холбож өгдөг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эсвэл бусад үе шатанд юу болж байгааг хянах боломжийг олгодог. Энэхүү тасралтгүй бүртгэл нь танд анзаарагдахгүй хэв маягийг илрүүлэхэд тусална.

🤰 Жирэмсний хяналт болон долоо хоногийн явц
Таны анхаарал мөчлөгийн хяналтаас жирэмсний төлөвлөлт рүү шилжих үед жирэмсний горимд шилжинэ. Апп нь долоо хоног тутмын шинэчлэлтийг дэмждэг тул та жирэмсний явцын талаар энгийн, зохион байгуулалттай хэлбэрээр тэмдэглэл хөтлөх боломжтой.

👥 Цэвэршилтийн өмнөх үе ба нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Цэвэршилтийн өмнөх үе шатанд өөрчлөгдөж буй мөчлөгийг хянаж, шинж тэмдэг, хугацааны энгийн бүртгэлийг хөтлөөрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөчлөг хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хянаж, нарийн ширийн зүйлийг нэг дор цэгцтэй байлгаснаар хэв маягийг илүү хялбар илрүүлэх боломжтой болно. Энэ нь цаг хугацааны явцад өөрчлөлтийг уян хатан байдлаар хянахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.

• Сарын тэмдэг, өндгөн эс гарах, шинж тэмдэг, жирэмсний тэмдэглэлийн хувийн түүхийг нэг цэгцтэй газар бүтээгээрэй.
• Оруулсан өгөгдөл дээрээ үндэслэн ирэх сарын тэмдэг болон өндгөн эс гарах үеийн тооцооллыг хараарай, ингэснээр төлөвлөлт илүү хялбар болно.
• Нарийн төвөгтэй тохиргоо хийх шаардлагагүйгээр үржил шимтэй өдрүүд, PMS хэв маяг, мөчлөгийн өөрчлөлтийг хянаж үзээрэй.

📌 Чухал мэдээлэл

Энэхүү аппликейшн нь эмнэлгийн оношлогоо, эмнэлгийн зөвлөгөө өгөхгүй бөгөөд мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх асуудлыг орлох ёсгүй. Үүнийг жирэмслэлтээс хамгаалах, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, үржил шимийг эмчлэх, эсвэл эмнэлгийн нөхцөл байдлыг оношлох цорын ганц арга болгон ашиглаж болохгүй. Урьдчилан таамаглал, ойлголт нь хэрэглэгчийн оруулсан өгөгдөл болон байгалийн биологийн хувьсах чанарт үндэслэсэн тооцоолол юм.

Сарын тэмдэг хянагч болон хуанли нь CE эмнэлгийн хэрэгсэл (I ангилал) юм. Хэрэглэх зааврыг анхааралтай уншина уу.

Хэрэв та сарын тэмдэг, үржил шим, жирэмслэлт болон цэвэршилтийн өмнөх үеийг нэг дор тайван, практик аргаар хянахыг хүсвэл Сарын тэмдгийн тэмдэглэгч болон хуанли нь үйл явцыг төвөгтэй болголгүйгээр дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэгтгэдэг. Энэхүү сарын тэмдгийн эрүүл мэнд, үржил шимийн тэмдэглэгч нь урт хугацааны мөчлөгийн талаарх мэдлэгийг дэмждэг тул та илүү их нөхцөл байдалд шийдвэр гаргаж, дараагийн зүйлд илүү бэлтгэлтэй байх боломжтой.

✨ Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн хяналт эндээс эхэлнэ
Өнөөдөр сарын тэмдгийн тэмдэглэгч болон хуанлиг нээж, одоогийн мөчлөг эсвэл жирэмсний мэдээллээ нэмж, сарын тэмдэг, өндгөн эс, үржил шим, жирэмслэлт болон цэвэршилтийн өмнөх үеүүдийн энгийн бүртгэлийг үүсгэж эхлээрэй. Та илүү их бүртгэл хийх тусам таны таамаглал болон түүх илүү тустай болно.