Gym Log & Tracker - Strive

Strive бол өргөгчдөд зориулсан өргөгчөөр бүтээгдсэн биеийн тамирын заалны бүртгэл болон дасгалын хянагч юм. Хязгааргүй дасгал болон дасгалууд, таны бүрэн бэлтгэлийн түүх үүрд мөнх, зар сурталчилгаагүй, төлбөрийн ханын спамгүй.

Миний зорилго бол танд ахиц дэвшил гаргах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, гипертрофиг хангахад туслах биеийн тамирын заалны дасгалын бүртгэлийн аппликейшнийг үнэгүй хүргэх явдал юм.

Би хэзээ ч үнэгүй функцийг төлбөртэй болгож өөрчлөхгүй, төлбөрийн ханыг спамлахгүй, дасгалын бүртгэлийг хязгаарлахгүй гэх мэт (бусад биеийн тамирын заалны хянагчдын хийдэг бүх муу зүйлс).

Strive-ийг бусдаас ялгаруулдаг зүйл:
- Хязгааргүй дасгалын хөтөлбөр үүсгэх, ихэнх дасгалын хянагч үүнийг төлбөрийн хананд хадгалах
- Таны бүрэн түүх, үүрд мөнх - таны биеийн тамирын заалны бүртгэл нь эхний өдрөөс хойшхи бүх дасгал, багц, хүснэгтийг хадгалдаг, түүхийн хязгаарлалтгүй. Дасгалын дундуур ямар ч дасгалын түүх болон өмнөх тоонуудыг харахын тулд товшино уу.
- Таны өгөгдөл таных хэвээр үлдэнэ - таны дасгалын тэмдэглэл утсан дээр хадгалагдана, хүссэн үедээ нөөцлөөрэй.
- Дасгалын төлөвлөгөө: Аажмаар хэт ачаалал дээр суурилсан 33 бэлэн хүч чадал болон гипертрофи хөтөлбөр (nSuns, PHUL, Reddit PPL, 5x5, Arnold Split болон бусад), богино судалгаанаас танд зориулж нэгийг бүтээдэг төлөвлөгөө бүтээгч эсвэл дасгалуудыг өдөр эсвэл дарааллаар тохируулсан өөрийн төлөвлөгөө.
- Төлөвлөгөөний хураангуй - төлөвлөгөө дуусахад та зөвлөмж бүхий хүч чадал болон гипертрофи шинжилгээг авах болно.
- Автоматаар аажмаар хэт ачаалал - үүнийг дасгалын горимд асаахад апп нь дараагийн дасгалын жин эсвэл давталтыг нэмэгдүүлдэг, дэвшилтэт дүрмүүд нь дэвшилтэт хүмүүст зориулагдсан хэвээр байна.
- Дасгал бүрийн автомат халаалтын багцууд.
- Гипертрофи сургалтанд зориулагдсан үр дүнтэй давталтын хэмжүүртэй RIR/RPE хяналт.
- Дасгал бүрийн хүч чадлын бүртгэлийн дэвшилтэт графикууд, биеийн хэсэг эсвэл дасгал.
- Дасгал бүрийн хувийн бүртгэл болон тооцоолсон 1RM, таны хүчний бүртгэлд автоматаар хянагддаг.
- Дэвшилтийн зургууд зэрэгцэн.
- Хэмжилт ба биеийн харьцаа. хамгийн тохиромжтой хүрээтэй харьцуулах
- Дасгал эсвэл дасгал бүрийн амралтын цаг, мэдэгдэл болон түгжигдсэн дэлгэц дээр харагдана
- Нүүр хуудасны олон хэмжээтэй виджетүүд болон таны биеийн тамирын заалны бүх өгөгдлийг нэг дор харах боломжтой хувийн болгох самбар
- Өргөх заалны дотор суурилуулсан өөрийн гэсэн таваг, баартай таваг тооцоолуур
- Хэрэгсэл - дасгалуудад оосор, бүс эсвэл ханцуйг оноож, хэзээ ч мартахгүй
- Орлуулагч дасгал - ангилал эсвэл биеийн хэсгийг сонгоод, дасгалын дундуур бодит дасгалыг өөрийн мэдрэмж эсвэл үнэгүй зүйлээс хамааран сонгоно уу
- Загварын дасгалын бүртгэлийг багцуудын хооронд хэдхэн секундын дотор бөглөх, өмнөх багцыг хуулах, бүх багцыг нэг дор бөглөх, нэмэгдүүлэх болон бууруулах зориулалттай өөрчлөн тохируулсан гар
- Health Connect синк хийх - кардио болон биеийн жинг дасгалын хянагч руугаа импортлох, дасгалаа Health Connect руу илгээх
- Дасгал, дасгалын хуваарийг найз нөхөд эсвэл дагагчидтайгаа хуваалцах, GPS маршруттай кардио картууд
- Фитнесс тайлан - дасгалын тэмдэглэлээсээ дасгалжуулагчдаа цэвэр хураангуйг шууд илгээх
- Дасгалуудыг биеийн тамирын заалны бүртгэлдээ ачаалалгүй гэж тэмдэглэх тул таны дэвшилтэт хэт ачаалал болон гипертрофи статистик бодит зургийг харуулах болно
- Бүрэн офлайн биеийн тамирын заалны хянагч - Зарим биеийн тамирын заалууд хүлээн авах чадвар муу байгааг би мэднэ
- Боодолтой - таны жил тойм
- Дасгалын хянагчийг өөрийн болгох сэдэв болон сэдэв бүтээгч
- Зар сурталчилгаа байхгүй, өгөгдлийг зарах шаардлагагүй, аппликейшнуудыг хянах шаардлагагүй

Гимнастикийн дасгалын бүртгэл болон хүндийн өргөлтийн хянагчаас таны хүлээж болох бусад бүх зүйл:
- 335 дасгал, хөдөлгөөнт дүрс болон техникийн зөвлөгөө бүхий дасгалын мэдээллийн сан, таны хүчний бүртгэлд оруулахад бэлэн
- Тэмдэглэл
- Бүх төрлийн багц: халаалт, дусал, мио давталт гэх мэт
- Дасгалын төгсгөлийн сануулга - дасгалын тэмдэглэлээс өчигдрийн хичээл алга болсон байхыг дахин хэзээ ч олохгүй
- Дасгалын төлөвлөгөөний сануулга
- Харанхуй горим

Миний апп таны зорилго, хүч чадал эсвэл хэт их өсөлтөд хүрэхэд тусална гэж найдаж байна, зүгээр л ахиц дэвшил гаргаж, сайжирна.
Энэ аппликейшнийг таны дуртай биеийн тамирын бүртгэл болон өргөлтийн хянагч болтол хөгжүүлэхээ амлаж байна.
Санаж яваарай, бид бүгд амжилтанд хүрнэ!
Таны биеийн тамирын ах Артур.

Энэ аппликейшн нь Health Connect-тэй нэгтгэгдэж, өгөгдлийг гараар оруулахгүйгээр дасгалын нарийн хураангуй болон ахиц дэвшлийн хяналтыг харуулахын тулд дасгал, зай, илчлэг, жин зэрэг дасгал болон эрүүл мэндийн өгөгдлийг аюулгүй унших эсвэл бичих боломжтой. Энэ функц нь анхдагчаар идэвхгүй бөгөөд зөвхөн та Health Connect-д холбогдохоор сонгосон үед л идэвхждэг.