Anxiety & Mood Tracker - Paxly

Paxly бол сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих, стрессийг бууруулах зорилготой сэтгэл санааны хянагч болон түгшүүрийн хянагч юм. Paxly нь таны сэтгэл санааг хянах, сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг ойлгох, өдөр тутмын энгийн шалгалтаар дамжуулан түгшүүрээс ангижрахад тусалдаг. Хэрэв та өдөр тутмын амьдралд тохирсон тайван, найдвартай түгшүүрийн хянагч хайж байгаа бол Paxly нь тодорхой байдал, тэнцвэрт байдалд зориулагдсан.

Өдөр тутмын сэтгэл санааны хянагч болох Paxly нь таны мэдрэмжийг бүртгэж, цаг хугацааны явцад гарсан өөрчлөлтийг ажиглахад хялбар болгодог. Сэтгэл санааны хяналт нь стресс, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой хэв маягийг илрүүлэхэд тусалдаг. Paxly нь сэтгэл санааны хяналтыг зөөлөн мэдлэг олгох хэрэгслүүдтэй хослуулсан тул та өөрийн сайн сайхан байдалд юу нөлөөлж байгааг илүү сайн ойлгох боломжтой.

Paxly нь хэт ачаалал эсвэл түгшүүрийн үед түгшүүрээс ангижрах практик хэрэгслүүдийг агуулдаг. Эдгээр хэрэгслүүд нь танд удаашруулах, дахин тохируулах, илүү тогтвортой байдлыг мэдрэхэд туслах зорилготой юм. Сэтгэл түгшилтийн хянагчтай хамт хэрэглэгддэг тул урт хугацааны дасгалгүйгээр стрессийг бууруулах, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтыг дэмждэг.

Стрессийг цаашид бууруулахын тулд Paxly нь оюун ухаан, бие махбодийг тайвшруулах зорилгоор бүтээгдсэн тайвшруулах тоглоомууд-ыг санал болгодог. Эдгээр тайвшруулах тоглоомууд нь анхаарлаа төвлөрүүлж, хурцадмал байдлыг бууруулж, тайван байдал, зэн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эдгээр нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих завсарлага, дахин ачаалал эсвэл чимээгүй мөч хэрэгтэй үед тохиромжтой.

Сэтгэл санааны мэдрэмж, стрессийн менежментийг дэмжих зорилгоор Paxly-д анхаарал төвлөрлийг нэгтгэсэн. Богино хугацааны анхаарал төвлөрүүлэх дасгалууд нь тайван байдал, оршихуй, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг. Paxly нь та шинээр суралцаж байсан ч анхаарал төвлөрлийг энгийн бөгөөд хүртээмжтэй болгодог.

Цэвэрхэн, зэнээс санаа авсан загвартай Paxly нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд амар амгалан орон зайг бий болгодог. Та сэтгэл санааны хянагч, түгшүүр хянагч эсвэл тайвшруулах хэрэгслийг ашиглан сэтгэлийн түгшүүрийг тайлахаас үл хамааран Paxly нь стрессийг бууруулж, цаг хугацааны явцад сэтгэл хөдлөлийн тодорхой байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв та дараах зүйлсийг хайж байгаа бол Paxly тохиромжтой:

• Энгийн сэтгэл санааны хянагч

• Дэмжлэгтэй сэтгэл түгшүүр хянагч

• Сэтгэл түгшүүрийг тайлах болон стрессийг удирдах хэрэгслүүд

• Тайвшруулах тайвшруулах тоглоомууд

• Сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах

• Тайван, зен туршлага

Тайвшрахад зориулагдсан сэтгэл санааны хянагч болон түгшүүр хянагч Paxly-ийн тусламжтайгаар сэтгэл санаагаа хянаж, стрессээ удирдаж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ дэмжээрэй.