Quit Vaping Gradually

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэрэглээгээ багасгах, хянах, удирдахад туслах энгийн системийн тусламжтайгаар аажмаар вапингээс гар.

Хэрэв та өмнө нь вапингаас гарахыг оролдож байсан ч удаан хугацаанд болоогүй бол энэ арга нь өөр замыг санал болгож байна. Нэг дор бүгдийг нь орхихын оронд та бүтэцлэгдсэн сессүүдийг ашиглан алхам алхмаар бууруулж, өөрийн сонгосон хурдаар зорилгодоо хүрнэ.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ

• Вапингаа тодорхой сессүүдэд хуваа
• Сессүүдийг цаг хугацааны явцад хол зайтай байлга
• Бүтэцлэгдсэн өдөр тутмын хэмнэлийг дагаарай
• Төлөвлөгөөндөө тохируулан хурдыг тохируул

Та төгс байх албагүй.
Та нэг шөнийн дотор гарах шаардлагагүй.
Зүгээр л дараагийн алхам дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Бүтэц яагаад тусалж чадах вэ

Вапинг нь өдрийн турш тодорхой хязгаарлалтгүйгээр тохиолдож болох бөгөөд энэ нь хэв маягийг анзаарах, өөрчлөхөд хэцүү болгодог.

Ашиглалтаа сесс болгон зохион байгуулснаар та зуршлаа илүү тодорхой харж, урт хугацааны завсарлага руу чиглэн ажиллаж, вапинг хэр олон удаа хэрэглэхээ аажмаар бууруулж чадна.

Хэт туйлын дүрэм байхгүй.
Зүгээр л тодорхой, аажмаар хандах хэрэгтэй.

Алхам алхмаар хяналтаа гартаа ав

• Вейпинг хийх сессээ хяна
• Багасгах тусам дасан зохицох төлөвлөгөөг дагаарай
• Ахиц дэвшлийнхээ талаар тодорхой санал хүсэлтийг хянаж үзээрэй
• Хурдаа хянаж байгаарай

Таны зорилго вейпингээс бүрэн татгалзах эсвэл зүгээр л багасгах эсэхээс үл хамааран апп нь танд бодитой, бүтэцлэгдсэн төлөвлөгөөгөөр урагшлахад тусална.

Энэ нь өөрийгөө нэг шөнийн дотор болихыг албадах тухай биш юм. Энэ нь танд вейпингээс бага хэмжээгээр татгалзах, хэрэв хүсвэл зогсоохын тулд ажиллах практик хэрэгслийг өгөх тухай юм.

Энэ апп нь зан үйлийн өөрийгөө удирдах хэрэгсэл юм. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдлыг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэхгүй. Эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.

Анхны сессээ өнөөдөр эхлүүлээрэй.

Нууцлалын бодлого:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

Үйлчилгээний нөхцөл:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/