Calorie Counter by Lose It!

Lose It! бол таны хувийн илчлэгийн тоолуур, хоолны дэглэмийн төлөвлөгч, хоол тэжээлд чиглэсэн хоол хүнс хянагч, жин хасах явцыг хянах апп бөгөөд эрүүл хооллолтын зуршил бий болгох, хоолны дэглэмийн хөтөлбөрөө баримтлах, жин хасах зорилгодоо хүрэхэд тань тусалдаг! Жин хасах зорилгоо тодорхойлж, хувийн илчлэгийн төсөвтэй болж, идэж буй хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн, шим тэжээл, макро, уураг, нүүрс ус, эслэг болон ахиц дэвшлийг нэг дороос хянана уу.

Бид зүгээр л үнэгүй илчлэг хянагч биш. Профайлаа бөглөхөд бид хувийн өдөр тутмын илчлэгийн төсөв болон жин хасах хуваарийг тооцоолох болно. Хоол хүнс, жин, үйл ажиллагаа, дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн хэрэглээ, макро, цэвэр илчлэг, завсарлагатай мацаг барих хуваарьтаа хялбархан бүртгэж, хянаж болно - бүгдийг нь нэг дороос. Хоол тэжээлийн хэрэгцээнийхээ талаар илүү ихийг мэдэж, хүрч болох зорилго тавьж, өдөр тутмын хоол тэжээлээ удирдаж, жин хасах хувийн гарын авлагаар ахиц дэвшлээ тэмдэглэж, замдаа үлдэхэд тусална.

ЖИН ХААХ АЯЛЛАА ХЯЛБАРШУУЛАХ
Lose It! нь илчлэг тоолох, илчлэгийн дутагдал, хоолны дэглэм хянах, хоол тэжээлийн талаарх мэдлэг олгох батлагдсан зарчмуудыг ашиглан жин хасахад хялбар болгодог. Жингийн зорилтоо тогтоож, эрүүл хооллолтыг бүртгэж, шим тэжээл ихтэй хоол хүнсийг олж нээж, эрүүл хооллолтын зуршлыг бий болгохын тулд шим тэжээлийг хянана уу.

ХИЙМЭЛ ДУУ ХООЛНЫ БҮРТГЭЛ
Дуу хоолой эсвэл зургаа ашиглан эрүүл хооллолтыг хурдан бөгөөд зөв бүртгэнэ үү. Хоол хүнсийг бүртгэж, илчлэгийг хэдхэн секундын дотор тоолохын тулд утсандаа ярих эсвэл камерын дүрс дээр дарна уу. Зураг авч, хоолоо бүртгэж, хоол тэжээл, жин хасах аяллаа хялбаршуулна уу!

ТУРС! ҮНЭГҮЙ ҮНДСЭН ФУНКЦУУД
• Калори хянах – Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг хянах, өгөгдлийг утсаараа шууд графикт оруулахын тулд илчлэгийн тоолуурыг ашиглаарай.
• Жин хасах төлөвлөгөө – Өөрийн өвөрмөц биеийн бүтэц, үйл ажиллагааны түвшин, зуршилд үндэслэн жин хасах төлөвлөгөө гарга.
• Олон нийтийн дэмжлэг – Найзуудаа нэмж, урам зоригтой байхын тулд дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдэд нэгдээрэй.

ШИНЭ—GLP-1 ХЯНАЛТ
Эмээ бүртгэж, GLP-1-ийн тооцоолсон түвшинг харж, үе шат бүр нь таны өлсгөлөн, хооллох зуршилтай хэрхэн нийцэж байгааг хараарай - энэ бүхэн таны хоол тэжээл, жин, үйл ажиллагааны хяналттай хамт.

ДЭЭД ЗЭРЭГЛЭЛИЙН ОНЦЛОГУУД
• Хоолны зургийг тэмдэглэх – Зураг авч хоолоо тэмдэглэх
• Хиймэл оюун ухааны дуу хоолой – Хоолоо тэмдэглэхийн тулд “Би 2 өндөг, цөцгийн тос, чанамалтай шарсан талх идсэн” гэж хэлээрэй
• Бар код сканнер – Хоолны бар кодыг сканнердах эсвэл манай бүтээгдэхүүн, жорын мэдээллийн сангаас хайх
• Дэвшилтэт хяналт – Уураг, нүүрс ус, өөх тос, эслэг, элсэн чихэр зэрэг макронутриентуудыг хянах; мөн хоол тэжээл, витамин, эрдэс бодис болон цусны даралт, глюкоз, холестерин, биеийн хэмжилт, нойрны мөчлөг гэх мэт эрүүл мэндийн бусад зорилго, үзүүлэлтүүд.

• Завсарлагатай мацаг барих - Мацаг барих төлөвлөгөөгөө гаргаж, хоол хүнсээ хянадаг мацаг барихаа хянана уу.
• Хоолны төлөвлөлт - Хоолны зорилтууд нь макро, нүүрс ус, уураг, нийт илчлэгийн хэрэглээ зэрэг санал болгож буй тэжээллэг чанарыг тооцоолоход тусална.
• Жин хасах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө - Ямар хоол, жимс, өөхгүй мах, бүхэл үр тариа, жорууд нь жин хасахад саад болж эсвэл тусалж байгааг тодорхойл.
• Фитнесс аппликейшны синхрончлол - Жин хасах, нэмэгдүүлэх эсвэл хадгалах зорилгоо дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд фитнесс хянагч, дасгалын аппликейшн болон Fitbit, Misfit, Garmin, Withings жинлүүр, Google Fit, Healthkit гэх мэт төхөөрөмжүүдийг холбоно уу.

2008 онд байгуулагдсанаасаа хойш бид The ​​Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America болон бусад нийтлэлүүдэд гарч ирсэн.

Lose It! нь 57 сая гаруй хэрэглэгчдэд 150 сая гаруй фунт стерлинг хасахад тусалсан. 56+ сая гаруй хүнсний бүтээгдэхүүн, жор бүхий дэлхийн хүнсний мэдээллийн сантай тул та юу идэж байгаагаа хянах нь энгийн бөгөөд үнэн зөв юм. Макро, нүүрс ус, уураг, илчлэг зэрэг 25 гаруй эрүүл мэндийн зорилгоос сонгоод, ердөө гурван өдрийн турш тогтмол хянах замаар үр дүнг нь харж эхлээрэй.

Lose It!-г татаж аваад эрүүл жинд хүрэхийн тулд дэлхийг дайчлах эрхэм зорилгодоо хүрэхэд бидэнд тусалдаг гишүүдээр дүүрэн жин хасах нийгэмлэгт нэгдээрэй. Таны хоолны дэглэмийн хэрэгцээ эсвэл жин хасах зорилгоос үл хамааран Lose It! нь кето, веган эсвэл бусад хоолны дэглэмд тохирсон жин хасахад тань туслах болно!
--
Бүрэн нэр томьёо:
http://loseit.com/terms