Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker бол зар сурталчилгаагүй үнэгүй калистеник болон фитнессийн дасгалын хянагч юм. Багц бүрийг бүртгэж, урд хөшүүрэг, планш, гарт зогсох болон булчингаа өргөх ур чадварын алхам алхмаар ахиц дэвшлийг дагаж, цэцэрлэгт хүрээлэн, гэртээ эсвэл фитнесст хүч чадлынхаа өсөлтийг ажиглаарай.

Үүнийг биеийн жингийн дасгал, гудамжны дасгал болон жинтэй калистеникийн апп болгон ашиглаарай, анхны калистеникийн дасгалаас эхлээд ахисан түвшний ур чадвар хүртэл.

Калистеник болон гудамжны дасгал сургуулилт хийдэг хүмүүс бүтээжээ. Том компани биш.

БҮР ДАСГАЛЫГ ХЯНАЛТАЙ БАЙРЛАХ
• Багц, давталт, барилт болон нэмэгдсэн жин эсвэл эсэргүүцлийн туузыг бүртгэх
• Өмнөх үр дүнгээ багц бүрийн хажууд харах тул аажмаар хэт ачаалал авахад хялбар: нэг давталт, удаан барилт эсвэл илүү их жин нэмэх
• Дасгалуудыг суперсет болгон нэгтгэх
• Автомат амралтын цаг хэмжигч болон барилтанд зориулсан тохируулж болох таймер
• Офлайн ажилладаг: холболтгүйгээр дасгалаа бүртгэх
• Дасгалын хуанли, цуврал болон дасгал бүрийн статистик

ХУВИЙН БҮРТГЭЛ БА ДАВУУ ТАЛБАЙ
• Дасгал бүрийн хувийн рекорд (PRs): хамгийн олон давталт, хамгийн удаан барилт, хамгийн хүнд багц
• Цаг хугацааны явцад таны хүчийг харуулсан ахиц дэвшлийн график болон статистик
• Биеийн хэмжилтийн хяналт

700+ ДАСГАЛ
• Калистеник, биеийн жин, фитнесс, хөдөлгөөнт байдал болон жинтэй дасгалууд
• Өөрийн хэлбэрийг шалгах дасгалын видео бичлэгүүд
• Түвшин, булчингийн бүлэг болон тоног төхөөрөмжөөр шүүх: цагираг, параллет, гирт, тууз болон бусад
• Өөрийн дасгалуудыг үүсгэх

УР ЧАДВАРЫН ДАВУУ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Алхам алхмаар дасгалууд:
• Таны анхны таталт
• Булчингийн дасгал
• Планше
• Урд хөшүүрэг ба хойд хөшүүрэг
• L хэлбэрийн суулт
• Лууны туг
• Нэг гараараа таталт
• Гарын тулгуурын үндсэн дасгалууд, дэлхийн 4 удаагийн дээд амжилтын эзэн Мариус Праниаускасын бүтээсэн (Дээд зэрэглэлийн)
• Гэртээ анхан шатны дасгал хийх шаардлагагүй
Ур чадварын оролдлогуудынхаа видео бүртгэлийг хөтөлж, гар, планше эсвэл урд хөшүүрэг хэрхэн сайжирч байгааг хараарай.

ЖИНТЭЙ КАЛИСТЕНИК
ЖИНТЭЙ таталт, жинтэй уналт, жинтэй түлхэлтийг багц бүрт нэмсэн жингээр тэмдэглэж, дасгал бүрийн хамгийн хүнд багцаа хянана уу.

ДАСГАЛЫН ТӨЛӨВЛӨГЧ
• Төлөвлөгч дээр дасгалынхаа хуваарийг гаргаж, хуваарь гаргана уу
• Өөрчлөн халаалт болон дасгалын ангилалууд
• Дасгалын сануулга

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Wear OS аппликейшн ашиглан бугуйнаасаа дасгалуудыг хянаж, бэлтгэлээ Health Connect-тэй синк хийнэ үү.

НИЙТИЙНХЭЭР
Дасгал хөдөлгөөнөө найзуудтайгаа эсвэл бэлтгэлийн багтайгаа хуваалцаж, дуртай тамирчдаа дагаарай.

ДЭЭД ЗЭРЭГ
• Бэлтгэлийн бүрэн түүх болон дэвшилтэт статистик
• Хязгааргүй захиалгат дасгалууд
• Захиалгат ангилал болон бие халаалт
• Дэвшилтэт цаг хэмжигч, сануулга болон хуваарь
• Гар дээр зогсох үндсэн хөтөлбөр
• Жижиг, бие даасан багийг дэмжих

Асуулт эсвэл санал хүсэлт байна уу? Аппликейшнаас хүссэн үедээ бидэнтэй холбогдоно уу.

Ашиглах нөхцөл: https://calisthenicstracker.com/terms.html