Beyond Body: Workouts

Энэ апп нь таны бие, хуваарь, зорилгод тулгуурлан дасгалын төлөвлөгөө боловсруулдаг - ерөнхий "1 дэх өдөр: хөл" дасгалын дасгал биш.

Та бүрэн эхлэгч эсвэл юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны төлөвлөгөө таны түвшин, цаг хугацаа, таны хүссэн дасгалын хэв маягт тохируулан тохируулдаг тул та гэртээ бодит чиглэлтэйгээр бэлтгэл хийж болно: тоног төхөөрөмж, фитнесс, таамаглалгүйгээр.

Та мэдрэмж, урт, хүндрэлийг сонгоно.

Апп нь төлөвлөгөө боловсруулж, тэнцвэртэй байлгаж, долоо хоног бүр ахиц дэвшил гаргахад тусалдаг.

Beyond Body дасгалын онцлог юу вэ?

Анхан шатны болон туршлагатай хүмүүст зориулсан
- анхан шатны суралцагчид тодорхой удирдамж, аюулгүй ахиц дэвшил авах боломжтой
- туршлагатай, илүү ухаалаг бүтэц, уян хатан байдлыг олж авах боломжтой
- төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх эсвэл бусад дасгалуудыг хүссэн үедээ судлах боломжтой

Гэртээ ээлтэй, хөрөнгө оруулалтгүй
- хаана ч, хэзээ ч бэлтгэл хийх боломжтой
- тоног төхөөрөмжгүй, заалгүй, нэмэлт зардалгүй
- хүссэн үедээ илүү хүнд хувилбаруудыг сонгох боломжтой

Судалж, өсөж хөгжих боломжтой
- хэв маяг, урт, хүндрэлийн түвшинг хүссэн үедээ өөрчлөх боломжтой
- сэргэлтийг багасгах, бэлэн болсон үедээ ахиц дэвшил гаргах боломжтой
- сайжрах тусам дасан зохицох систем

Яагаад ажилладаг вэ
- хувь хүнд тохирсон, ерөнхий биш
- уян хатан, хатуу биш
- ахиц дэвшилд чиглэсэн, төгс төгөлдөр биш

Та хэрхэн хөдлөхөө өөрөө шийднэ. Апп нь бүтэц, ахиц дэвшил, тэнцвэрийг зохицуулдаг.