The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Гэдэс-тархины холболтоор дамжуулан IBS-ийг намдаана. Calm Gut нь гэдэс рүү чиглэсэн гипноз эмчилгээ, өөрийгөө гипнозлох, CBT ашиглан гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, базлах, өтгөн хатах, суулгах, яарах зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаах, мөн сэдрэлийг өдөөдөг түгшүүр, стрессийг тайвшруулдаг. Мөн үйл ажиллагааны диспепси, рефлюкс, GERD-ийн шинж тэмдэг болон бусад гэдэс-тархины эмгэгтэй хүмүүст тохиромжтой бөгөөд IBD-ийн тусламж үйлчилгээтэй хамт дэмжлэг болгон ашигладаг.

2017 оноос хойш IBS-тэй мянга мянган хүнд тусалсан сэтгэл засалч, гэдэсний чиглэлийн гипнотерапевт Жейн Корнерын бүтээсэн энэхүү аппликейшн нь танд 28 хоногийн оюун ухаан-гэдэсний дахин тохируулга зэрэг 250+ аудио сесс, бүтэцлэгдсэн хөтөлбөрүүдийг санал болгодог.

Гэдэс-тархины холболт яагаад чухал вэ
IBS нь гэдэс-тархины харилцан үйлчлэлийн эмгэг юм. Стресс, түгшүүр, мэдрэмтгий мэдрэлийн систем нь гэдэсний дохионы дууг нэмэгдүүлдэг тул хэвийн хоол боловсруулах нь өвдөлттэй мэт санагдаж, сэдрэл дахин гарч ирдэг. Гэдэсний чиглэлтэй гипно эмчилгээ болон CBT нь гэдэс-тархины тэнхлэг дээр ажилладаг бөгөөд өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийхийн оронд гэдэсний мэдрэг чанарыг тайвшруулахад тусалдаг. Судалгаагаар гэдэсний чиглэлтэй гипно эмчилгээ нь IBS*-ийн бага FODMAP хоолны дэглэмтэй адил үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

The Calm Gut-ийн тусламжтайгаар та дараах зүйлсийг хийж чадна:
- Өвдөлт, гэдэс дүүрэх, базлах, өтгөн хатах, суулгах, яарах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдгүүдийг намдаана.
- Гэдэсний түгшүүр, стресс, сэдрэлийг бууруулна.
- Хоолны түгшүүрийг даван туулж, дахин идэх дуртай болно.
- Бие махбоддоо итгэх итгэл, итгэлийг сэргээнэ.
- Өдөр бүр илүү сайн унтаж, илүү тайван байх болно.

Бүх төрлийн IBS-ийг дэмжих
Та IBS-C, IBS-D эсвэл IBS-M-тэй эсэх, мөн та шинээр оношлогдсон эсвэл IBS-тэй олон жил амьдарсан эсэхээс үл хамааран шинж тэмдгүүддээ тохирсон сессүүдийг олох болно.

Дотор нь юу байна
Гэдэсний чиглэлтэй гипно эмчилгээ: IBS-ийн шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх, түгшүүрийг бууруулах, нойрыг сайжруулах, завгүй оюун ухааныг тайвшруулах гипнозын сессүүд.
CBT ба анхаарал төвлөрөл: Хэрэггүй бодлуудаа өөрчлөх, стрессээ удирдах, хяналтаа эргүүлэн авах нотолгоонд суурилсан дасгалууд.
Амьсгалын хэрэгслүүд: Мэдрэлийн системээ тайвшруулж, гэдэсний шинж тэмдгүүдийг тэр даруйд нь намжаах энгийн аргууд.
Баталгаажуулах үгс: Бие махбоддоо итгэх итгэлийг сэргээж, хоол боловсруулах системээ тайвшруулна.
Удирдлагатай амралт: Бие махбодийн хурцадмал байдлыг тайлж, эрүүл хоол боловсруулалтыг дэмжих биед суурилсан дасгалууд.
Аудио блог: Гэдэс-тархины холбоо, хоол хүнсний түгшүүр, IBS стресс-шинж тэмдгийн мөчлөгийн талаар мэдэж аваарай.
Хөтөлбөрүүд: Бүтэцлэгдсэн IBS хөтөлбөрүүд нь өдөр тутмын сонсох, удирдамжтай дасгалууд болон ажлын дэвтэр бүхий тодорхой, алхам алхмаар замыг танд өгөх болно.

Гишүүдийн хэлж буй зүйл
""Би IBS-C-тэй 30 гаруй жил тэмцэж байна... Миний амьдрал үүрд өөрчлөгдсөн бөгөөд би хэвийн эрүүл хүн шиг санагдаж байна!"" - Дениз
""Энэ аппликейшн нь миний хэт мэдрэгшил болон хэт сонор сэрэмжийг бууруулахад туслах гайхалтай хэрэгсэл болсон." - Жилл
""Би шинж тэмдгүүд маань сайжирч байгааг аль хэдийн анзаарсан! "Хэзээ юу хийхээ тодорхой бүтэцтэй болгодог тул энэ хөтөлбөрийн онцлог надад таалагдаж байна." - Хана

Мөн багтсан
- Офлайн сонсох
- Дуртай болон өөрчлөн тохируулсан тоглуулах жагсаалтууд
- Зуршил хянагч болон амжилтууд
- Зөв сессийг хурдан олох ухаалаг хайлт
- Хуанлийн хуваарь гаргах
- Ахиц дэвшлээ хянах тэмдэглэл хөтлөх
- Апп доторх нийгэмлэг
- Тогтмол нэмэгддэг шинэ сессүүд

The Calm Gut-ийг 7 хоногийн турш үнэгүй туршаад үзээрэй.

Ашигласан материал:
*Петерс, С.Л. нар. (2016) “Санамсаргүй клиник туршилт: Гэдэс рүү чиглэсэн гипно эмчилгээний үр нөлөө нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийг эмчлэхэд бага FODMAP хоолны дэглэмтэй төстэй юм,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), хх. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Эмнэлгийн мэдэгдэл: The Calm Gut нь гэдэс-тархины харилцан үйлчлэлийн эмгэг оношлогдсон хүмүүст зориулсан сайн сайхан байдлын хэрэгсэл юм. Энэ нь мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ эсвэл эмийг орлохгүй. Мэргэжлийн зөвлөгөөгүйгээр жороор өгсөн эм, эмчилгээг өөрчилж болохгүй. Бичлэгүүд нь эпилепси эсвэл сэтгэцийн өвчин зэрэг хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй. Өгөгдсөн мэдээлэл нь ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, эмчлэх зорилгогүй болно. Хэрэв та тохирох эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандана уу.

Нууцлалын бодлого: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Нөхцөл ба болзол: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html