100 Sit-Ups Six Pack Trainer

100 Суух зургаан багц дасгалжуулагч нь таны Андройдыг өөрийн FITNESS ДАСГАЛАГЧ болгон хувиргадаг.

Суух нь ямар нэг шалтгааны улмаас хавтгай гэдэс, хэвлийн хөндийгөөр гэмтсэн үед хамгийн алдартай хүч чадлын дасгалуудын нэг юм. Эдгээр нь маш үр дүнтэй бөгөөд таны sixpack руу чиглэсэн том алхам юм. Энэ мөчийг барьж, урам зоригоо бүрэн ашиглаж, хэвлийн булчингаа төгс болгох аялалаа эхлүүлээрэй!

Энэхүү шинэлэг програм нь төхөөрөмжийн хөдөлгөөн мэдрэгчийг ашиглан таны суултыг автоматаар илрүүлэх технологийн хүчийг ашигладаг. Энэ нь таны сууж буй давталтуудыг анхааралтай ажиглаж, шинэ хувийн амжилтад хүрэхэд тань тусалж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд чухал дэмжлэг үзүүлдэг. Түүгээр ч зогсохгүй сургалтын иж бүрэн горим, динамик дуут дасгалжуулалт нь хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг.

Энэхүү програмын тусламжтайгаар та өөрийн үндсэн хүч чадлаа хэдийд ч, хаана ч сайжруулах уян хатан байх боломжтой.

Таны биеийн тамирын түвшин, хүсэл эрмэлзэлд тохирсон нарийн боловсруулсан сургалтын төлөвлөгөөний дагуу аялалд гараарай. Та 0-ээс 100 хүртэл суулт хийх гурван эрчимжилтийн аль нэгийг сонгож болно.

Таны урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа найз нөхөд, тэр байтугай хувь хүмүүсийн ахиц дэвшлийг хэмжих боломжийг танд олгох гайхалтай тэргүүлэгчдийн самбар хүлээж байна. Хэрэв та хамт ажиллагсадтайгаа нэгдэхийг хүсч байвал зөвхөн өөрийн бүлэгт зориулсан тэргүүлэгчдийн самбарыг хялбархан бий болгож чадна.

Эцсийн эцэст бид таны амжилтын төлөө тууштай байна. Ийм учраас бид хэрэглэгчдэд ээлтэй зорилго тодорхойлох функц болон зураасны урам зориг өгөх ойлголтыг танилцуулж байна. Өдөр бүр, сар бүр, жилийн зорилгоо тодорхойлж, цаг тухайд нь сануулга хүлээн аваарай. Өдөр бүр дасгал хийснээр та дараалсан амжилтаа хөгжүүлж, нэмэлт урам зоригийг нээх болно!

МЭРГЭЖЛИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: Өдөр бүр 3-5 минут суулт хийх нь таны зүрх судасны фитнессийг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, дээд биеийн хүчийг нэмэгдүүлж, булчингуудыг цаг хугацааны явцад баримал болгоно. Суух чадвар тань тэнгэрт хадсныг гэрчлээрэй!

АПП-ын онцлог:

- Дууссан суултыг ойрын мэдрэгч эсвэл хамраараа тоолно
- Санал хүсэлт өгөх дуут дасгалжуулагч
- Найзуудтайгаа хамт тэргүүлэгчдийн самбар, дэлхийн тэргүүлэгчдийн самбар. Үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахын тулд тэргүүлэгчдийн самбарт шүүлтүүр нэмээрэй
- Шууд тэргүүлэгчдийн самбар
- Хувийн зорилго тавьж, сануулга аваарай
- Үндсэн дэлгэц дээрх хурдан статистик
- Хуанли харах
- Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй боловсруулсан сургалтын төлөвлөгөө. Төлөвлөгөөний 1-2-3 түвшнийг сонгоно уу
- Streaks - таны хэдэн өдөр дараалан дасгал хийж дууссаныг хянадаг (100 Push-Ups програмтай хослуулан ажилладаг)
- Таны профайл дахь статистик. Долоо хоног, сар, жилийн ахиц дэвшлээ графикаас харна уу
- Хувийн рекорд - Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хувийн бичлэгээ хуваалцаж, харуулж, гялалзаарай
- Илүү олон түлхэлт хийж шинэ түвшинд хүрээрэй
- Google Health Connect-д холбогдоно уу
- Бүлэг үүсгэж, хамтран ажиллагсад, гэр бүл гэх мэт хүмүүсийг тэргүүлэгчдийн самбарт нэмнэ үү
- Тэргүүлэгчдийн самбарын шүүлтүүр (нас, хүйс, улс гэх мэт)
- Instagram, Snap, TikTok болон бусад нийгмийн мэдээллийн платформ дээр амжилтаа хуваалцаарай